نصائح هامة لتسوس الأسنان
10 اشياء يجب معرفتها حول تسوس الأسنان
هل أنت واحد من اللذين يرهبون كرسي طبيب الأسنان؟ ولكن هذا هو نهاية المطاف إذا لم تكن حذرا في رعاية الأسنان.
على الرغم من أن الأسنان محمية بواسطة مادة المينا -- أقسى المواد الموجودة في الجسم -- التي يمكن أن تتحمل عبء العض والمضغ والطحن؛ و لكن قد يحصل تلف مع مرور الوقت بسبب الأحماض من الطعام والشاي والقهوة واستخدام أسنانك كما و فتاحة زجاجات.
يمكن أن تتشقق المينا و تجعل الأسنان الحساسة الخاصة بك أكثر عرضة لمزيد من الضرر. الخبر المحزن هو أن المينا لا يمكن أن تنمو من جديد . لذلك يجب الحذر ورعاية أسنانك كل يوم. و هناك حقائق عشرة تحتاج لمعرفتها حول أسنانك :
2- الأحماض من الطعام والبكتيريا تقلص حجم الأسنان عن طريق تآكل المينا وكامل السن.
3- الإحتفاظ بالخمر والكولا أو الصودا في فمك لفترة طويلة يمكن أن يسبب إنتاج حمض الفم الذي يمكن أن يؤدي إلى تآكل المينا.
4- الحموضة والقيء يضر أسنانك. عندما يصل حمض المعدة للفم يمكن أن يسبب التسوس.
5- تجنب جفاف الفم ، والذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشكلة الأسنان. شرب كمية كافية من الماء على فترات منتظمة لتغسل الحامض في فمك.
6- حك الأسنان في نومك يضر أسنانك. ويمكن للانقباض مستمر والاحتكاك أن يؤذي المينا. و هذا يحصل عند التوتر، لذلك قلل من الإجهاد يمكن أن تساعد في حماية أسنانك.
7 - تجنب استخدام أسنانك مثل فتاحة الزجاجات، بل يمكن أن يضعف أسنانك.
8 - الحد من تسوس الأسنان عن طريق تنظيف الفم بعد كل وجبة. نظف أسنانك في حركة دائرية لمدة ثلاث دقائق لتنظيفها جيدا.
9- استخدام خيط تنظيف الأسنان بدلا من أعواد الأسنان لتنظيف بين الأسنان.فالأعواد يمكن أن تضر اللثة .
10 - معاجين الأسنان البيضاء الأساسية أفضل من الجل. استخدام فرشاة ناعمة إلى متوسطة لتنظيف أسنانك. غير الفرشاة كل 2-3 أشهر.منقول (وقل رب زدنى علما)
إظهار التوقيع
توقيع : Maya Star
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح هامة لتسوس الأسنان
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح هامة لتسوس الأسنان
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| حساسية الأسنان.. أسبابها وعلاجها,علاج حساسية الاسنان ,اسباب حدوث حساسية الاسنان | دوما لك الحمد | العيادة الطبية | ||
| 5 عادات خاطئة مضرة بالاسنان,تعرفي علي 5 عادات خاطئة مضرة بالاسنان | دوما لك الحمد | العيادة الطبية | ||
| تبييض الاسنان من منظور علمي وبطريقة صحية عالميا 2024 | لولو حبيب روحي | العناية بالجسم | ||
| كل ما تحتاجين معرفته عن طرق تبييض الأسنان | سارة سرسور | العناية بالجسم | ||
| حشوة الأسنان,أنواع حشوة الأسنان,مشاكلها | مايا علي | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 04:34 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع