اطعمه تساعد على حرق الدهون
الفواكه والخضروات من ابسط الاشياء التى تساعدنا على فقد الوزن دون الشعور بمشقه الريجيم وهى تعمل على حرق الدهون وترفع كفاءه الحرق فى الجسم ومنها
الفواكه الحمضيه (البرتقال-جريبفروت – ليمون): تساعد في رفع كفاءة الحرق وتحسين اداء الجهاز المناعي.2- الجزر: مفيد جدا لأنه يعطي شعورا بالشبع، ويقوم بطرد الغازات من الجسم. 3- الطماطم: تحتوي على فيتامين سي وبعض الأحماض التي تساعد في حرق الدهون، وتنظف الكبد من الدهون التي تحيط به، كما تطرد المياه الزائدة في الجسم. 4- الكرفس: غني بالماغنسيوم والحديد، وينظف الجسم من السموم، بالإضافة الى انه لا يحتوي على اي سعرات حرارية. 5- الألياف: وهى موجودة في بعض الخضروات الجذرية مثل الجزر والبطاطس، وذك لأن الألياف تساعدك في التخلص من الدهون المختزنة في الجسم، كما انها تقوم بامتصاص السوائل بشكل سريع، يمنحنا شعورا بالشبع. 6- التفاح: يحتوي على عنصر يسمى بالبوتين يقلل السعة التخزينية لامتصاص الخلايا من الدهون. |
رد: اطعمه تساعد على حرق الدهون
جزاكي الله خيرا
|
رد: اطعمه تساعد على حرق الدهون
جزيتي الخير
|
رد: اطعمه تساعد على حرق الدهون
thaaaaaaaaanx
|
رد: اطعمه تساعد على حرق الدهون
مشكوووره
|
رد: اطعمه تساعد على حرق الدهون
شكراًاًاً
|
رد: اطعمه تساعد على حرق الدهون
تسلم يا جميل |
رد: اطعمه تساعد على حرق الدهون
شكرا ياسكر على المعلومات الهامه بس يارب نقدر ننفذ ونسيب المسبك شويه ههههههههههه
|
رد: اطعمه تساعد على حرق الدهون
جزاكى الله خير
|
رد: اطعمه تساعد على حرق الدهون
شكرا لكي
|
رد: اطعمه تساعد على حرق الدهون
بارك الله فيكى
وجزاكى خيرا |
رد: اطعمه تساعد على حرق الدهون
ياللا يا بنات بسرعة عشان تخسوا https://o5t.net/wp-content/uploads/2.../Diet-Tips.jpg زى مروة وغيرها من الناس اللى جربوا الشاي الأخضر "بس أقراص" https://i.istockimg.com/file_thumbvi...ister-pack.jpg وخسوا عليه ودعولى واخدوا منى تانى كذا مرة يلا نزلوا وزنكم بأقل جهد وبدون رجيم ولا رياضة ولا تعب مشاوير لدكتور الرجيم معايا بس هتخسى من غير ما تحسي. قرصين بس قبل الأكل كل يوم .. و هتدعولى.;) الى عايزة تعرف التفاصيل تبعتلى على الخاص:> |
رد: اطعمه تساعد على حرق الدهون
|
رد: اطعمه تساعد على حرق الدهون
مشكورة اختى على المعلومات المفيدة
|
رد: اطعمه تساعد على حرق الدهون
يسلمــــو قلبـــو ويسلمـ لنــا ذوووووووقك الرااااااقي تقبلـي مـروري مـع خـالـص تقديـري و احترامـي اختك ريموووو https://www.maktoobblog.com/userFile...i314367590.gif |
الساعة الآن 03:16 AM |