عدلات - طريقة عمل التونا مع باستا التورتليني 2024

طريقة عمل التونا مع باستا التورتليني 2024

طريقة عمل التونا مع باستا التورتليني 2024

طريقة عمل التونا مع باستا التورتليني 2024

يعد تناول سمك التونة مرتين أسبوعياً مهماً لمنع الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية، فلماذا لا تجمعين بين الطعام الصحي واللذيذ بنفس الوقت؟

جربي معنا وصفةً صحيةً ولذيذةً الا وهي طريقة عمل التونا مع باستا التورتليني، نرجوا ان تنال اعجابك..
طريقة عمل التونا مع باستا التورتليني

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...6344528181.gif

المقادير

زيت زيتون ,2 ملعقة كبيرة
خل بلسمي,2 ملعقة كبيرة
بقدونس مفروم, ملعقة كبيرة
ملح , حسب الرغبة
ريحان طازج مفروم,2 ملعقة كبيرة
تونة مصفاة, علبة
فلفل اسود , حسب الرغبة
باستا التورتليني , علبة
بندورة كبيرة مفرومة, حبة
ثوم مفروم جيدا,2 فص
زيتون مقطع خالي من البذر, علبة

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...6344528181.gif

طريقة التحضير

- نسلق التورتليني جيداً بالماء المملح

- نخلط التورتليني والبندورة والزيتون والتونا وزيت الزيتون والخل والريحان والبقدونس والثوم في وعاءٍ عميقٍ

- نتبل الخلطة بالفلفل الأسود والملح

نقدم السلطة باردةً أو ساخنةً حسب الرغبة

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...6344528181.gif