حمية الاناناس والكيوى رجيم الاناناس والكيوى لانقاص الوزن
https://www.y555y.com/vb/imgcache/2/36143alsh3er.gif الريجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي في حرق الدهون وطريقة العصير كالتالي : كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه( اللي اعرفه سيزر وندى ويقولون فيه انواع كثيره المهم بدون سكرررر) حبتين كيوي مقشره ومقطعة عصير ليمونه (وممكن يحذف ) وبالخلاط لحد مايختلطو مع بعض (( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايااااام )) والنظام للفطور والغداء كالتاااالي : اليوم الاول والثاني :الفطور : نص تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم ) الغداء :تفاحتين العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي اليوم الثالث والرابع : الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم ) الغداء : علبة ونص زبادي العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي اليوم الخامس والسادس : الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم ) الغداء : خس بأي كمية العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي اليوم السابع والثامن: الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم ) الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت) العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي ............ |
رد: حمية الاناناس والكيوى رجيم الاناناس والكيوى لانقاص الوزن
تسلم ايدك ياقمر
|
رد: حمية الاناناس والكيوى رجيم الاناناس والكيوى لانقاص الوزن
يسلموووووووووووووو
|
رد: حمية الاناناس والكيوى رجيم الاناناس والكيوى لانقاص الوزن
مشكووووره حبيبتى |
رد: حمية الاناناس والكيوى رجيم الاناناس والكيوى لانقاص الوزن
|
رد: حمية الاناناس والكيوى رجيم الاناناس والكيوى لانقاص الوزن
شكرا لك
يسلموووووووو يا عسل |
رد: حمية الاناناس والكيوى رجيم الاناناس والكيوى لانقاص الوزن
موضوع جميل ومفيد يا سكر |
الساعة الآن 09:19 AM |