ريجيم الماء لإنقاص الوزن,ريجيم الماء يفقدك 5 كيلوجرامات في أسبوع واحد فقط

الكثير منا يسمع عن ريجيم الماء ولكن لا أحد يعرف ماهو، بإختصار شديد ريجيم الماء هو تناول أكبر عدد من أكواب الماء يومياً مع مجموعة من الوجبات المحددة ولمدة أسبوع واحد .





الموضوع أبسط مما تتخيلي عزيزتى وسيفقدك حتما 5 كيلوجرامات بالفعل في أسبوع واحد كل ما عليك فعله هو إتباع الجدول كما هو موضح للحصول على أفضل نتائج باذن الله:-

اليوم الأول: 8 أكواب من الماء ممزوج بمكعبات الثلج على مدار اليوم مع تناول التفاح أو عصائر طبيعية مصنوعة في المنزل .

اليوم الثاني: ستزيد الأكواب لتصبح 10 مع أكل الجزر الذي سيحد من شعورك بالجوع على مدار اليوم .

اليوم الثالث: يمكنك أن تختاري ما بين 8 أو 10 اكواب وتناول وجبات مسلوقة دون ملح .

اليوم الرابع : تناولي 8 أكواب من الماء وممنوع الأكل تماماً فقط يمكنك تناول الموز والحليب .

اليوم الخامس: إشربي 10 أكواب من الماء مع تناول من 5 إلى 10 حبات طماطم متوسطة الحجم .





اليوم السادس: من المفترض أن تكوني فقدتي حوالي 5 كيلو جرامات من وزنك يمكنك تناول ما تشائين مع الحفاظ على عدم تناول الأكلات الدسمة وإحرصي على تناول الخضر والفاكهة بإستمرار .

ـــــــــــــــــــــــــ
م/ن
فى امان الله