مرحلة الفطام،متى يجب أن أفطم طفلي،طرق فطام الطفل ،مراحل فطام الطفلالأطعمة

فطام الاطفال،متى يجب أن أفطم طفلي،طرق فطام الطفل ،مراحل فطام الطفل
الأطعمة التي يحتاجها الطفل بعد الفطام .

مرحلة الفطام
مرحلة الفطام للطفل عادة ما تكون بعد السنة الثانية من عمره، فيكون الطفل حينها قادراً على تناول وجبات الطعام المناسبة للمرحلة العمرية له والتي ينصح بها من قبل الأطباء عادة، ويجب أن يقدّم للطفل الطعام المناسب لعمره حتى لا يتضرّر وحتى ينمو بالشكل الصحيح. الكثير من الأمهات يواجهن مشكلة وصعوبة في طريقة فطام أطفالهن ويعانين من عدم تقبّل الطفل لذلك وأيضاً الفطام يلحق بها وبالطفل بعض التعب في بداية الأمر. هنالك أنواع للفطام تستخدمها الأمهات لفطام أطفالهن، ولكن ما هي الطريقة الصحيحة؟
متى يجب أن أفطم طفلي
عندما يبلغ الطفل الشهر السادس من عمره يصبح مستعداً لتناول الأطعمة الأخرى، وستزداد حاجته إلى أغذية أخرى لتلبية احتياجاته الغذائية المتزايدة مع الإكمال في الرضاعة الطبيعية. وللطفل العديد من المؤشرات التي تدل على استعداده لتناول الأطعمة الأخرى:

• ازدياد شعوره بالجوع.
• إمكانية جلوسه دون الحاجة للمساعدة.
• إظهار الاهتمام في الغذاء الذي يأكله الآخرون.
• فتح فمه عندما يرى الطعام.
• امتناعه عن تناول الطعام أحياناً.

طرق الفطام

• الفطام السريع: وتعدّ هذه الطريقة صعبة على الأم والطفل ولا يفضّل اللجوء إليها إلّا في الحلات الضرورية والطارئة، لأنّها تكون دون مقدمات للطفل وتتعب الطرفين.
• الفطام الذاتي: وفي هذه الحالة يترك الطفل على راحته في أن يترك حليب الأم، ولكن لا يفضل استخدامها وذلك لأنّ الطفل بعد السنة الثانية يصعب فطامه ويتعلّق بحليب الأم أكثر فأكثر، وتضطر الأم لاستخدام الطريقة الفجائية في الفطام التي ذكرناها سابقاً.
• الفطام التدريجي: هذه الطريقة المناسبة للفطام حيث يفطم الطفل بشكل تدريجي غير مفاجئ للطفل ويكون الفطام سهلاً.
• 
  

كيفية الفطام
يجب على الأم أن تكون على علم بالطريقة التي يجب اتّباعها والأمور التي يجب أن تقوم بها عند الفطام إليكِ بعض النصائح:

• عند فطام الطفل يجب على الأم أن تقوم بإلهاء طفلها بالألعاب حتى يكون الفطام سهلاً عليه ولا يتذكره.
• إعداد وجبات مناسبة لعمره وأن تكون مقبولة لديه لتعوّضه عن حليب الأم، ويجب أن تكون الوجبات معقمه لكي لا يتضرّر.
• اختيار الوقت المناسب للفطام أي لا يكون في الصيف مثلاً حتى لا يتعرّض الطفل لنزلات معوية وإن كان الطفل مريضاً لا تقومي بفطامه.
• ابتعدي عن طفلك قليلاً أثناء الفطام كي لا يتذكر حين يراكِ.
• استخدمي الحليب المعلب عوضاً عن حليبك أثناء الفطام وخاصه إن كان الطفل عمره أقل من سنتين فهذا سيسهل عليه الفطام.
• إذا وجدتِ صعوبة في إطعامه الوجبات ولا يتقبلها فقومي بإطعامه عندما يجوع.
  

يجب على الأم أن تعرف ما الوجبات التي يمكن إعطائها لطفلها بعد الفطام وأن تستشير الطبيب أيضاً، وتقرأ كثيراً حتى ينمو طفلها بشكل سليم وتنمو أعضائه كما يجب، وينصح بأن تستشير غيرها ممن قاموا بفطام أطفالهن حتى تستفيد من تجربتهن، وإن قامت بالفطام للطفل الأول بالشكل الصحيح فسوف تجد سهولة عند فطام الطفل الثاني.

مراحل فطام الطفل
يتم الفطام من خلال تقليص عدد الرضعات التي يحصل عليها الطفل، واستبدال الأوقات الأخرى بالمهلبية، والزبادي على النحو الآتي:

• يتناول الطفل الساعة السادسة صباحاً أول رضعة.
• عند الساعة التاسعة صباحاً يتناول المهلبية.
• الساعة الثانية عشر يتناول الطفل رضعة أخرى.
• الساعة الثالثة بعد الظهر يتناول الطفل رضعة إضافية.
• الساعة السادسة يتناول الزبادي مع بسكويت خفيف.
• الساعة العاشرة يتناول الطفل رضعة أخيرة.
• 
  

الأطعمة التي يحتاجها الطفل بعد الفطام

• عند عمر الستة شهور، يجب أن يبدأ الطفل بتناول الأطعمة بكميات قليلة في البداية، وفي هذه المرحلة يجب الانتباه لكي لا يصاب الطفل بالإمساك، إذ إنّ العديد من الأطفال عند انتقالهم لمرحلة الغذاء التكميلي يصابون بحالة من الإمساك الشديد، خاصة إذا أخذه الطفل بكميات كبيرة.
• تقديم كميات صغيرة من الماء مرتين على الأكثر يومياً، وتجنب إعطاء الطفل العصائر.
• تناول الطبيخ المسلوق، كالكوسا المسلوقة، والأرز.
• إطعام الطفل الفواكه المهروسة كالتفاح والموز.
• كميات قليلة من اللبن غيرالمحلى.
• تجنب إعطاء الطفل السكاكر، والحلويات في هذه المرحلة، إذ تعمل هذه الأطعمة على التقليل من رغبة الطفل في تناول الطعام الصحي. كما يجب تجنب إعطائه حليب البقر قبل بلوغه العام من العمر.

ومن خلال الآتي يمكن معرفة احتياجات الطفل من الحليب بعد الفطام:

• 6-12 شهراً: يحتاج الطفل لحليب الثدي، والحليب المدعم بالحديد، والبدء بإدخال الطعام المطبوخ.
• 12-18 شهراً: يحتاج الطفل لحليب الثدي، وحليب البقر المتكامل.
• 18-24 شهراً: يحتاج الطفل لحليب الثدي، حليب البقر المتكامل، وتناول الأطعمة المطبوخة بشكل طبيعي.

ملاحظة: بعد عمر الشهرين، يجب أن لا تتجاوز الكمية التي يتناولها الطفل من الحليب 500-729ملل يومياً، إذ سيحول ذلك دون تناوله للأطعمة المطهوة المكملة، وبالتالي التسبب بفقر الدم، ونقص الحديد عند الطفل.

أفضل الأطعمة للطفل بعد الفطام

• القرع.
• البيض.
• السبانخ.
• الملوخية.
• البروكلي.
• الأفوكادو.

وأخيراً، يجب مراجعة الطبيب في بعض حالات الفطام التي تؤدي لظهور أعراض
غير مستحبة في ثدي الأم ومنها: آلام الثدي، تورم الثدي، احمرار الثدي،
الحمى والقشعريرة.
بحث من عملي