عدلات

عدلات (https://adlat.net/index.php)
-   اكلات للرجيم واطباق صحية (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=17)
-   -   طريقة تحضير شرائح الخبز المشبعة بالترمس بدون دقيق للرجيم الصحى للشيف سالى فؤاد (https://adlat.net/showthread.php?t=353884)

ام مالك وميرنا 21-10-2017 03:51 PM

طريقة تحضير شرائح الخبز المشبعة بالترمس بدون دقيق للرجيم الصحى للشيف سالى فؤاد
 

https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...6a48f60782.gif
طريقة تحضير شرائح الخبز المشبعة بالترمس بدون دقيق للرجيم الصحى للشيف سالى فؤاد
(المقادير )
-ربع كوب ماء دافئ
- ملعقة صغيرة خميرة فورية
-ملعقة صغيرة عسل
- بيضة
- ملعقة كبيرة زبادي
-ربع كوب زيت
-كوب ترمس مسلوق مطحون ناعم بالقشرة
-2 كوب شوفان مطحون ناعم
-ربع كوب لبن بودرة يفضل خالي الدسم
- نصف كوب جنين قمح
-نصف كوب بذر كتان
-نصف كوب لوز ني مطحون ناعم
-رشة ملح
- لبنة
-سلطة
- بيض مسلوق
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...2c229f1801.jpg
طريقة التحضير
* تخلط الخميرة مع الماء والعسل ثم يضاف الزبادي والبيضة
* يضاف اللبن البودرة والترمس وبذر الكتان وجنين القمح والترمس ويمكن اضافة حمص بدلا من الترمس
* يضاف الشوفان ورشة الملح والزيت ويخلط حتى الحصول على عجينة متماسكة
* تفرد العجينة وتقطع دوائر ثم ترص في صينية على ورقة زبدة
* تدخل الفرن على حرارة 180 درجة حتى النضج ثم يقدم مع السلطة والبيض المسلوق مزين باللبنة
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...43298e95b3.gif

ام سيف 22 21-10-2017 06:51 PM

رد: طريقة تحضير شرائح الخبز المشبعة بالترمس بدون دقيق للرجيم الصحى للشيف سالى فؤاد
 
يسلموووو ياحبي

العدوله ندي 21-10-2017 09:20 PM

رد: طريقة تحضير شرائح الخبز المشبعة بالترمس بدون دقيق للرجيم الصحى للشيف سالى فؤاد
 
مشكوره يشيموووو

pickpart 22-10-2017 07:53 PM

رد: طريقة تحضير شرائح الخبز المشبعة بالترمس بدون دقيق للرجيم الصحى للشيف سالى فؤاد
 
منين اجيب بذر الكتان

pickpart 22-10-2017 07:53 PM

رد: طريقة تحضير شرائح الخبز المشبعة بالترمس بدون دقيق للرجيم الصحى للشيف سالى فؤاد
 
وهل طعمها حلو ولا لا

pickpart 22-10-2017 07:54 PM

رد: طريقة تحضير شرائح الخبز المشبعة بالترمس بدون دقيق للرجيم الصحى للشيف سالى فؤاد
 
وهل تترك ف التلاجه او خارجها

حياه الروح 5 30-10-2017 11:17 AM

رد: طريقة تحضير شرائح الخبز المشبعة بالترمس بدون دقيق للرجيم الصحى للشيف سالى فؤاد
 
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...6128290d31.gif

هبه شلبي 01-11-2017 10:22 PM

رد: طريقة تحضير شرائح الخبز المشبعة بالترمس بدون دقيق للرجيم الصحى للشيف سالى فؤاد
 
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...4005955586.gif

مريم 2 02-11-2017 11:18 PM

رد: طريقة تحضير شرائح الخبز المشبعة بالترمس بدون دقيق للرجيم الصحى للشيف سالى فؤاد
 
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...8195d2ab91.gif



https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...eeb9e2e214.jpg

ShRoOoq 04-01-2018 01:18 AM

رد: طريقة تحضير شرائح الخبز المشبعة بالترمس بدون دقيق للرجيم الصحى للشيف سالى فؤاد
 
شكلها جميلة تسلمي

لؤلؤة الحَياة 08-02-2018 09:36 PM

رد: طريقة تحضير شرائح الخبز المشبعة بالترمس بدون دقيق للرجيم الصحى للشيف سا
 
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...3adb04b101.gif


الساعة الآن 07:19 AM