عدلات - مبتستخدميش البنجر طب تعالي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

https://https://upload.3dlat.com/upl...ccc21a9c1.jpeg
لا تستبعد (البنجر) من طبق السلطة، هكذا تدعوك توصيات التغذية الصحية، فهو يحتوي على توليفة رائعة من المعادن، مثل: المنجنيز، والنحاس، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، إلى جانب فيتامينات "ب"، إليك ما يحدث لك عند أكل البنجر بانتظام ضمن نظامك الغذائي:

* انخفاض ضغط الدم المرتفع.

* تناول عصير البنجر يحسّن الأداء البدني للرياضيين، ويزيد قوّة التحمّل.

* أكل البنجر يقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب.

* أثبتت تجارب أن عصير البنجر يحسن أداء الدماغ لوظائفها خاصة لدى كبار السن.

* مضادات الأكسدة في البنجر تساعد الكبد على التخلّص من الدهون، وتحسين وظائفه، وخفض تضخم الكبد.

* البنجرعلاج سريع وفعّال لمشكلة الإمساك.