عدلات

عدلات (https://adlat.net/index.php)
-   مرحلة الحمل والولاده (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=36)
-   -   هل يجب الاستمرار في تناول أقراص الحديد أثناء صيامي وأنا حامل؟ (https://adlat.net/showthread.php?t=159999)

الملكة نفرتيتي 22-07-2013 08:10 PM
هل يجب الاستمرار في تناول أقراص الحديد أثناء صيامي وأنا حامل؟
 
هل يجب الاستمرار في تناول أقراص الحديد أثناء صيامي وأنا حامل؟


ينصح بتناول أقراص الحديد بعد الأسبوع الثاني عشر من الحمل أي بعد إتمام الشهر الثالث من الحمل. وتساعد أقراص الحديد في منع الإصابة بنقص الحديد أو الأنيميا (فقر الدم) وهو أمر شائع الحدوث في الحمل. أنت ما زلت بحاجة إلى تناول أقراص الحديد أثناء رمضان، إلا أنك قد تفضلين تناولها بعد الإفطار. قد تجد بعض السيدات أن أقراص الحديد تتسبب في إصابتهن بالإمساك. اشربي الكثير من الماء لتجنب الإصابة بالإمساك، واقرئي المزيد عن الأساليب المختلفة لعلاجه.

تأكدي أيضاً من تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل:

• اللحوم الحمراء
• الطيور والدواجن (الدجاج أو الفراخ)
• الأسماك الغنية بالزيوت
• الخضروات الورقية ذات الأوراق الخضراء
• الفواكة المجففة.

كما يعزززززززززززز فيتامين ج أو سي امتصاص الحديد، لذا تناولي الخضروات والفواكة الطازجة والعصائر.

ندى ام 22-07-2013 09:05 PM
رد: هل يجب الاستمرار في تناول أقراص الحديد أثناء صيامي وأنا حامل؟
 
مشكورررة

sho_sho 22-07-2013 10:03 PM
رد: هل يجب الاستمرار في تناول أقراص الحديد أثناء صيامي وأنا حامل؟
 
تسلمي

جويريه 22-07-2013 10:03 PM
رد: هل يجب الاستمرار في تناول أقراص الحديد أثناء صيامي وأنا حامل؟
 
مشكوووووووووره ياقمر

ام عشتار 22-07-2013 10:25 PM
رد: هل يجب الاستمرار في تناول أقراص الحديد أثناء صيامي وأنا حامل؟
 
https://forum.hwaml.com/imgcache2/hw...047095_261.gif

الملكة نفرتيتي 22-07-2013 10:49 PM
رد: هل يجب الاستمرار في تناول أقراص الحديد أثناء صيامي وأنا حامل؟
 
نورتوني

هبه شلبي 23-07-2013 04:28 AM
رد: هل يجب الاستمرار في تناول أقراص الحديد أثناء صيامي وأنا حامل؟
 
شكرا يا قمر

الملكة نفرتيتي 23-07-2013 04:04 PM
رد: هل يجب الاستمرار في تناول أقراص الحديد أثناء صيامي وأنا حامل؟
 
نورتوني

مايا علي 24-07-2013 02:26 AM
رد: هل يجب الاستمرار في تناول أقراص الحديد أثناء صيامي وأنا حامل؟
 
https://forum.hwaml.com/imgcache2/hw...047095_601.gif


الساعة الآن 12:01 PM