مشروبات تزيد من حدة أعراض الحموضة
مشروبات تزيد من حدة أعراض الحموضة
تفرز المعدة سائلاً يتكون من مزيج من المواد الكيماوية أهمها حمض يسمى 'الهيدروكلوريك' ومجموعة من الإنزيمات، للمساعدة في عملية هضم الطعام، ويبقى هذا السائل الحمضي في المعدة، حيث يمنعه غلاف مخاطي واقٍ من إتلاف بطانتها، ولكن فى بعض الأحيان يتسلل هذا الحمض إلى المريء، الأمر الذي يسبب شعوراً بالحرقة في بطانته، يعرف بالارتجاع الحمضي أو الحموضة.
ويشير الخبراء إلى أن هناك مجموعة من المشروبات التي تقوم على تحفيز هذا الارتجاع الحمضي وتزيد من حدة أعراضه، أهمها:
القهوة والشاي
تسبب نسبة الأحماض العالية الموجودة في القهوة إلى جانب الكافيين تراجعاً في العضلة العاصرة المريئية وتعمل على استرخائها، ما يسمح بدخول حمض المعدة إلى المريء.
وينطبق الأمر ذاته على الشاي، حتى لو كان 'منزوع الكافيين'، إذ إن احتساء الشاي يؤدي إلى ارتخاء العضلات العاصرة في المريء. عصائر الفواكه الحمضية
تعمل عصائر الفواكه الحمضية على زيادة أعراض الحموضة لدى معظم الناس، نظراً لاحتوائها على نسبة عالية من الأحماض التي تتسبب في ارتخاء العضلة العاصرة للمريء.
الحليب المخفوق
تحتوي معظم أنواع الحليب المخفوق على نسب عالية من الدهون والسعرات الحرارية، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث آلام حادة نتيجة لأعراض الحموضة لدى الأشخاص الذين يعانون أعراضا مستمرة ومؤلمة منها.مشروب النعناع
تعد معظم أنواع شاي الأعشاب جيدة للأشخاص المصابين بالارتجاع الحمضي، إلا أن الأمر مختلف بالنسبة لشاي النعناع، حيث يحتوي على مواد تزيد من حدة أعراض الحموضة.
الشوكولاطة الساخنة
تقلل مادة 'الميثينل' الموجودة في الشوكولاتة الساخنة من الضغط على العضلات المريئية العاصرة متسببة في تراخيها، وهذا من شأنه أن يؤدي لتقيؤ سوائل الجهاز الهضمي في المريء، ما يسبب حرقة بالمعدة. ختاماً، يؤكد الخبراء أن الوقاية من أعراض الحموضة يعد في متناول اليد، وذلك من خلال شرب كميات كبيرة من الماء، حيث يساعد ذلك على استقرار مستوى الأحماض في المعدة، وعدم الاستلقاء بعد الأكل مباشرة، والبقاء في وضعية منتصبة لمدة ساعة كاملة على الأقل لضمان حدوث عملية هضم صحيحة والتقليل من الارتجاع الحمضي.
كما ينصحون بتناول وجبات صغيرة خلال اليوم، وتجنب الأطعمة الدسمة أو المالحة، حيث تحتاج هذه الأطعمة لفترة أطول حتى تهضم، ما يؤدي إلى زيادة إنتاج الأحماض في المعدة.
ويشير الخبراء إلى أن هناك مجموعة من المشروبات التي تقوم على تحفيز هذا الارتجاع الحمضي وتزيد من حدة أعراضه، أهمها:
القهوة والشاي
تسبب نسبة الأحماض العالية الموجودة في القهوة إلى جانب الكافيين تراجعاً في العضلة العاصرة المريئية وتعمل على استرخائها، ما يسمح بدخول حمض المعدة إلى المريء.
وينطبق الأمر ذاته على الشاي، حتى لو كان 'منزوع الكافيين'، إذ إن احتساء الشاي يؤدي إلى ارتخاء العضلات العاصرة في المريء. عصائر الفواكه الحمضية
تعمل عصائر الفواكه الحمضية على زيادة أعراض الحموضة لدى معظم الناس، نظراً لاحتوائها على نسبة عالية من الأحماض التي تتسبب في ارتخاء العضلة العاصرة للمريء.
الحليب المخفوق
تحتوي معظم أنواع الحليب المخفوق على نسب عالية من الدهون والسعرات الحرارية، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث آلام حادة نتيجة لأعراض الحموضة لدى الأشخاص الذين يعانون أعراضا مستمرة ومؤلمة منها.مشروب النعناع
تعد معظم أنواع شاي الأعشاب جيدة للأشخاص المصابين بالارتجاع الحمضي، إلا أن الأمر مختلف بالنسبة لشاي النعناع، حيث يحتوي على مواد تزيد من حدة أعراض الحموضة.
الشوكولاطة الساخنة
تقلل مادة 'الميثينل' الموجودة في الشوكولاتة الساخنة من الضغط على العضلات المريئية العاصرة متسببة في تراخيها، وهذا من شأنه أن يؤدي لتقيؤ سوائل الجهاز الهضمي في المريء، ما يسبب حرقة بالمعدة. ختاماً، يؤكد الخبراء أن الوقاية من أعراض الحموضة يعد في متناول اليد، وذلك من خلال شرب كميات كبيرة من الماء، حيث يساعد ذلك على استقرار مستوى الأحماض في المعدة، وعدم الاستلقاء بعد الأكل مباشرة، والبقاء في وضعية منتصبة لمدة ساعة كاملة على الأقل لضمان حدوث عملية هضم صحيحة والتقليل من الارتجاع الحمضي.
كما ينصحون بتناول وجبات صغيرة خلال اليوم، وتجنب الأطعمة الدسمة أو المالحة، حيث تحتاج هذه الأطعمة لفترة أطول حتى تهضم، ما يؤدي إلى زيادة إنتاج الأحماض في المعدة.
إظهار التوقيع
توقيع : اماني 2011
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مشروبات تزيد من حدة أعراض الحموضة
رد: مشروبات تزيد من حدة أعراض الحموضة
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مشروبات تزيد من حدة أعراض الحموضة
رد: مشروبات تزيد من حدة أعراض الحموضة
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مشروبات تزيد من حدة أعراض الحموضة
إظهار التوقيع
توقيع : اماني 2011
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: مشروبات تزيد من حدة أعراض الحموضة
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| أعراض الحمل من الشهر الأول حتى التاسع | ريموووو | مرحلة الحمل والولاده | ||
| عسر الهضم والحرقة أثناء الحمل - Indigestion and heartburn | حياه الروح 5 | مرحلة الحمل والولاده | ||
| الحموضة (حرقة المعدة) ..أسبابها و نصائح للتغلب عليها | ام مالك وميرنا | العيادة الطبية | ||
| مشروبات تزيد من جمال وطول شعرك | Marwa El-shazly | العناية بالشعر | ||
| 18طريقة لإخماد حريق الحموضة في معدتك | ريموووو | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 09:04 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع