أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> الاقسام الأسرية

> العيادة النسائية

> العيادة النفسية والتنمية البشرية

9 افكار لسعادة دائمة

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=106809
3308 16
#1

129864 9 افكار لسعادة دائمة

9 افكار لسعادة دائمة
د. جاسم المطوع

كل منا يتمني أن يعيش في سعادة دائمة.. ولكن هل يمكننا تحقيق ذلك؟ وهل من طريقة نتعلمها فنسعد في كل لحظة من حياتنا؟ كنت أفكر بهذه الأسئلة عندما رأيت سعادة الناس في العيد وهم يتبادلون التهاني والتبريكات فرحين مسرورين، فالكل سعيد بلبس الجديد والكل سعيد بفرحة العيد والكل يتمنى أن تستمر هذه السعادة وتكون دائمة على الرغم من منغصات الحياة ومرارتها وتقلبها إلا أننا نستطيع أن نجعل السعادة دائمة من خلال تسع أفكار عملية وهي علي النحو التالي:

أولا: أن نبدأ يومنا بعمل (تحبه نفوسنا ويرضي الله تعالى) فإن ذلك يشعرنا بالأمن والراحة والسعادة وعدم الشعور بالروتين والملل ومن يتذكر هذه المعاني كل صباح يزدد حماسا ونشاطا في العمل والانطلاقة.

ثانيا: أن نبادل الآخرين المشاعر الإيجابية ونكون متفائلين بحديثنا فإن ذلك يعطينا طاقة إيجابية جميلة فنرى الوجود جميلا ونركز على إيجابيات الناس لا سلبياتهم وإذا نزلت علينا مصيبة استعنا بالله تعالى، ولجأنا إليه فتسكن النفس، وإن كان الألم يعتصرها وكما قيل (الضربة التي لا تقتلك تقويك)، فالسعادة في المشاعر الإيجابية.

ثالثا: أن نضع لنا هدفا في الحياة نحققه فعندها سنعيش السعادة كل لحظة في حياتنا ونرى العوائق تحديات والمثبطات محفزات وعندها سنذوق طعم السعادة مرتين: الأولى أثناء تحقيق الهدف والثانية عند الإنجاز.

رابعا: الرياضة بنوعيها (البدني والروحي) أما البدني فلابد أن يكون لدينا ساعات اسبوعية نمارس فيها الرياضة ولو أن نمشي ربع ساعة يوميا داخل البيت وأما الرياضة الروحية فمن خلال الصلاة والذكر وقراءة القرآن وهذه من موجبات السعادة وأساسها (ألا بذكر الله تطمئن القلوب) والطمأنينة أعلى مراتب السعادة.

خامسا: القراءة فإنها من موجبات السعادة، فهي تنشط العقل وتنمي المعارف والعلوم وتزيدنا تجارب في الحياة وتقوي الخيال والثقة بالنفس فليكن لنا في كل شهر كتاب نقرؤه، عندها سنشعر بالسعادة مرتين: الأولى عند انجاز الكتاب والثانية فيما تعلمناه من الكتاب.

سادسا: جرب الأشياء الجديدة في حياتك تكن سعيدا، استكشف مدينة جديدة وتعرف على أصدقاء جدد وتذوق وجبة طعام غريبة وشارك في المناسبات والندوات التي تحدث في بلدك أو عبر النت وإذا شعرت بالملل فسافر أو غير الجو أو اكسر روتين حياتك وافتح عقلك لتجارب مثيرة وجرب أن تدخل مدينة ترفيهية واركب قطار الموت واضحك مع المهرجين وجرب أن تطبخ وجبة أو تزرع شجرة أو تغسل الأطباق أو تخيط ملابسك واقض وقتك متأملا في الجبال أو الغيوم والنجوم أو الحيوانات، كل ذلك يدخل في نفسك السرور ويجعلك سعيدا وقد قيل: (حياة الإنسان كتاب وقليل من يقرأ فيه أكثر من صفحة).

سابعا: تفاعل مع شبكة التواصل الاجتماعي بوعي دون إدمان فافتح لك حسابا بالتويتر أو الفيس أو الإنستوجرام ونزل الصور المعبرة وحرك مواهبك وأبرز قدراتك وقدم قيمة مضافة للناس وضع لك بصمة.

ثامنا: الصداقة مصدر رئيسي من مصادر السعادة لأنها تحقق التوازن الاجتماعي والعاطفي في نفوسنا فليكن لدينا صديق ورفيق يؤنسنا ويكون سببا في سعادتنا وإذا كان قد قيل إن الصديق وقت الضيق فكذلك الصديق من يكون معنا وقت الفرح والنجاح والتوفيق.

تاسعا: صادق نفسك وكن محبا لذاتك فالناس عادة يبحثون عن الأصدقاء وينسون أنفسهم، ومن يصادق نفسه يكن محبا للجلوس مع ذاته فيخلو بها مستمتعا ومتأملا ومتدبرا في العبادة والقراءة والسياحة والرياضة، بل حتى الأسرار حاول أن تحتفظ بها لنفسك وستكتشف أنك أفضل من يفكر بحل مشاكلك، وأذكر مرة زارني شخص يشتكي من كثرة هروبه من نفسه من خلال السهر مع الأصدقاء وإدمان الهاتف النقال والمشي بالطرقات ليلا حتى لا يجلس مع نفسه فتحاسبه بأخطائها فقلت له مهما هربت من الناس فإنك لا تستطيع أن تهرب من نفسك وسيأتي اليوم الذي تواجهك نفسك ومهما كانت صداقاتك قوية فان لها حدودا لا يمكن تجاوزها، أما نفسك فلا حدود للعلاقة معها.. فخير لك أن تصادق نفسك.

هذه تسع أفكار عملية تجعلنا سعداء سعادة دائما فنكون ممن قال الله عنهم: (وأما الذين سعدوا ففي الجنة خالدين فيها ما دامت السماوات والأرض) فاللهم اجعلنا منهم.

منقول


إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#2

افتراضي رد: 9 افكار لسعادة دائمة

رد: 9 افكار لسعادة دائمة
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
#3

افتراضي رد: 9 افكار لسعادة دائمة

و فيكي حبيبتي
منوراني يا ندى
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#4

افتراضي رد: 9 افكار لسعادة دائمة

يتصفح الموضوع حالياً : 20 (1 عدلات و 19 زائرة)

إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#5

افتراضي رد: 9 افكار لسعادة دائمة

مشكورررة
#6

افتراضي رد: 9 افكار لسعادة دائمة

نورتي حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#7

افتراضي رد: 9 افكار لسعادة دائمة

يتصفح الموضوع حالياً : 22 (3 عدلات و 19 زائرة)

إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#8

افتراضي رد: 9 افكار لسعادة دائمة

جزاكي الله كل خير
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
#9

افتراضي رد: 9 افكار لسعادة دائمة

رد: 9 افكار لسعادة دائمة
#10

افتراضي رد: 9 افكار لسعادة دائمة

و اياكي حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#11

افتراضي رد: 9 افكار لسعادة دائمة

يتصفح الموضوع حالياً : 7 (2 عدلات و 5 زائرة)

إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#12

افتراضي رد: 9 افكار لسعادة دائمة

مشكورة يا ام هنا وميرسى على رسالتك الجميلة.
#13

افتراضي رد: 9 افكار لسعادة دائمة

نورتي يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#14

افتراضي رد: 9 افكار لسعادة دائمة

النور نورك يا عسل
#15

افتراضي رد: 9 افكار لسعادة دائمة

شكرا لمرورك الكريم
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#16

افتراضي رد: 9 افكار لسعادة دائمة

الف شكر
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#17

افتراضي رد: 9 افكار لسعادة دائمة

رد: 9 افكار لسعادة دائمة
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
افكار ابداعية لإعادة تدوير ، افكار بسيطة منزلية ، افكار مميزة و سهلة ندى ام افكار وتجارب منزلية
افكار 2024 - افكار جديدة وغريبة ومميزة 2024 - افكار جميلة جدا mycat افكار وتجارب منزلية
افكار منزليه مميزة , افكار للمنزل وللمطبخ , افكار جديدة وحديثة بالصور 2024 مونة العسولة اعمال يدويه لتزيين المنزل
افكار منزليه مبتكرة , افكار منزليه تحفة , افكار للمنزل وللمطبخ مصورة,افكار جديده 2024 مونة العسولة ادوات واجهزة منزلية
صور افكار كروشية 2024 , افكار كروشية روعه وجديدة للبيت 2024 , افكار كروشيه جديده ام طاطو الخياطة والكروشية والتريكو


الساعة الآن 06:25 AM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل