احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
المقادير:
- كيلو من صدور الدجاج مقطّعة الى شرحات طويلة ورفيعة.
- شرائح من البرتقال ( حبّة واحدة ).
- كوب من الخل الأبيض.
- 5 فصوص من الثوم.
- ملعقة صغيرة من الثوم المفروم.
- 4 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.
- رشّة من الملح، البهار الأسود الحلو، السبع بهارات، الهيل، القرفة ورشّة من بهارات الشاورما.
- حبّة من البصل مقطّعة الى مكعبات صغيرة.
طريقة التحضير:
1-نضع شرائح صدور الدجاج المقطّعة في وعاء، ونضيف اليها عصير وشرائح البرتقال مع البهارات والملح والبصل والزيت النباتي.
2-بعد خلط المزيج مع بعضه البعض، نضع كوب من الخلّ الأبيض و 5 فصوص من الثوم وملعقة صغيرة من الثوم المفروم.
3-يترك المزيج لمدة 12 ساعة منقوعاً، وبعد هذه المدّة نضعه في صينية، ونخبزه في الفرن لمدة نصف ساعة.
4-إذا أردتِ أن يغلب اللون الأبيض على الشاورما، ضعي ملعقتين كبيرتين من اللبنة مع المزيج خلال النقع، أو ملعقتين كبيرتين من صلصة البندورة للون الاحمر.
المقادير:
- كيلو من صدور الدجاج مقطّعة الى شرحات طويلة ورفيعة.
- شرائح من البرتقال ( حبّة واحدة ).
- كوب من الخل الأبيض.
- 5 فصوص من الثوم.
- ملعقة صغيرة من الثوم المفروم.
- 4 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.
- رشّة من الملح، البهار الأسود الحلو، السبع بهارات، الهيل، القرفة ورشّة من بهارات الشاورما.
- حبّة من البصل مقطّعة الى مكعبات صغيرة.
طريقة التحضير:
1-نضع شرائح صدور الدجاج المقطّعة في وعاء، ونضيف اليها عصير وشرائح البرتقال مع البهارات والملح والبصل والزيت النباتي.
2-بعد خلط المزيج مع بعضه البعض، نضع كوب من الخلّ الأبيض و 5 فصوص من الثوم وملعقة صغيرة من الثوم المفروم.
3-يترك المزيج لمدة 12 ساعة منقوعاً، وبعد هذه المدّة نضعه في صينية، ونخبزه في الفرن لمدة نصف ساعة.
4-إذا أردتِ أن يغلب اللون الأبيض على الشاورما، ضعي ملعقتين كبيرتين من اللبنة مع المزيج خلال النقع، أو ملعقتين كبيرتين من صلصة البندورة للون الاحمر.
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
إظهار التوقيع
توقيع : جنبك على طول خلينى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
إظهار التوقيع
توقيع : صمت الورود
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
إظهار التوقيع
توقيع : الـمـتـألـقـة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
إظهار التوقيع
توقيع : مدام نونا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
إظهار التوقيع
توقيع : sweet flower
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
إظهار التوقيع
توقيع : sweet flower
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
إظهار التوقيع
توقيع : sweet flower
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
إظهار التوقيع
توقيع : قصة شتا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| 6 طرق للسيطرة على عدد السعرات الحراريه | ЙǑŏƒ | الرجيم والرشاقة | ||
| اغلبية الاطعمه وسعرتها الحراريه | امة الله | استشارات ونصائح مطبخية | ||
| طرق حساب حرق السعرات الحراريه,كيفية حساب حرق الدهون,تعرفي علي كيفية حساب السعرات الحراريه | جنا حبيبة ماما | الرجيم والرشاقة | ||
| لخفض السعرات الحرارية,اطعمه تساعد في خفض السعرات الحرارية والتخسيس | جنا حبيبة ماما | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| تمارين حرق السعرات الحراريه وانقاص الوزن | زهره التحرير | التمارين الرياضية | ||
الساعة الآن 01:15 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع