ارز مقلى بالبيض دايت طريقة اعداد ارز مقلى بالبيض دايت
ارز مقلى بالبيض دايت طريقة اعداد
ارز مقلى بالبيض دايت
ارز مقلى بالبيض دايت طريقة اعداد
ارز مقلى بالبيض دايت
زمن التحضير: 15 دقائق
زمن الطهي: 30 دقائق
نوع الطبق: طبق رئيسي
اسلوب الطبخ: افريقي
المكونات
1 كوب أرز أبيض
3 جزر، مقطع الى مكعبات
1⁄2 كوب بازلا مثلجة
2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
2 بيض، مخفوقة
4 ملعقة كبيرة صلصة الصويا اللايت، أو 1-2 ملعقة إضافية حسب الذوق
طريقة التحضير
1. يُطهى الأرز بحسب التعليمات الواردة على العلبة ويوضع جانباً.
2. يُسلق الجزر على نار متوسطة الى قوية لمدة 5 دقائق. تُضاف البازيلاء وتترك لمدة دقيقة واحدة. ثم تُطفأ النار و يُصفّى الجزر والبازيلاء.
3. يسخَّن قِدر على نار قوية، يضاف الزيت النباتي والجزر والبازيلاء وتُقلّى لمدة 30 ثانية ثم يسكب البيض المخفوق ويُحرّك المزيج جيداً.
4. يُضاف الأرز وصلصة الصويا اللايت ويُحرّك المزيج.
5. يقدم هذا الطبق ساخناً.
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ارز مقلى بالبيض دايت طريقة اعداد ارز مقلى بالبيض دايت
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ارز مقلى بالبيض دايت طريقة اعداد ارز مقلى بالبيض دايت
رد: ارز مقلى بالبيض دايت طريقة اعداد ارز مقلى بالبيض دايت
إظهار التوقيع
توقيع : sweet flower
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ارز مقلى بالبيض دايت طريقة اعداد ارز مقلى بالبيض دايت
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ارز مقلى بالبيض دايت طريقة اعداد ارز مقلى بالبيض دايت
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| بطاطس بالبيض للاطفال ,, طريقة عمل البطاطس المهروسة للاطفال من سن 8اشهر بالبيض ال | شقاوة آنثى | اطباق واكلات للاطفال | ||
الساعة الآن 01:25 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع