أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



يمكنك الآن التسجيل في عدلات. سجلي الآن وشاركي معنا وأحصلي على 100 نقطة هدية بداية تسجيلك! اربحي معنا من كتابة الموضوعات. شاركي معنا في عدلات واحصلي على نقاط تقييم لاستبدالها بدولارات!

19194 9
#1

افتراضي ريجيم الفجل لخسارة الوزن بسرعة ، طريقة ريجيم الفجل ، الفجل لإنقاص الوزن الزائد

الزائد, الفجل, الوزن, بسرعة, ريجيم, طريقة, لإنقاص, لخسارة


ريجيم الفجل لخسارة الوزن بسرعة ، طريقة ريجيم الفجل ، الفجل لإنقاص الوزن الزائد


الزائد, الفجل, الوزن, بسرعة, ريجيم, طريقة, لإنقاص, لخسارة



الزائد, الفجل, الوزن, بسرعة, ريجيم, طريقة, لإنقاص, لخسارة


يعتبر ريجيم الفجل من أحد أنظمة الريجيم والدايت المتبعة لإنقاص الوزن، حيث يساعد رجيم الفجل على خسارة 9 كيلو من الوزن الزائد في الجسم خلال أسبوع، كما أن للفجل العديد من الفوائد الغذائية.


الزائد, الفجل, الوزن, بسرعة, ريجيم, طريقة, لإنقاص, لخسارة


الزائد, الفجل, الوزن, بسرعة, ريجيم, طريقة, لإنقاص, لخسارة

فوائد الفجل لإنقاص الوزن الزائد:
يعتبر الفجل من أهم الخضروات الموصى بها عند إتباع أي رجيم، حيث يساعد الفجل على:
- إنقاص الوزن الزائد.
- إذابة الدهون الزائدة في الجسم والتخلص منها.
- تخسيس منطقة الأرداف.
- تسهيل عمليات حرق السعرات الحرارية والدهون الزائدة وخاصة الدهون في منطقة (الأرداف).



الزائد, الفجل, الوزن, بسرعة, ريجيم, طريقة, لإنقاص, لخسارة


الزائد, الفجل, الوزن, بسرعة, ريجيم, طريقة, لإنقاص, لخسارة



جدول ريجيم الفجل لإنقاص الوزن:
يجب إتباع برنامج رجيم الفجل التالي لمدة أسبوع لإنقاص الوزن بفاعلية:

- وجبة الإفطار : برتقالة + شريحة جبن + كاسة ميرامية
- وجبة الغذاء: 6 حبات فجل + صدر دجاج مسلوق منزوع الجلد + نصف برتقالة
- وجبة العشاء: 6 حبات فجل + برتقالة + سلطة مكونة من خيار وثمرة طماطم وخس.







الزائد, الفجل, الوزن, بسرعة, ريجيم, طريقة, لإنقاص, لخسارة



نصائح عند إتباع ريجيم الفجل لإنقاص الوزن:
- يجب ممارسة تمارين رياضية من 3- -6- دقيقة يومياً.
- تجنبي استخدام الملح والبهارات على الطعام، يمكنك استبدالهم بالليمون مع السلطة والبصل مع الدجاج.
- إذا شعرتِ بالجوع بين الوجبات، تناولي فجل.



الزائد, الفجل, الوزن, بسرعة, ريجيم, طريقة, لإنقاص, لخسارة



ملاحظة هامة:
قبل البدء في إتباع أي ريجيم أو دايت استشيري الطبيب المتخصص، للتأكد من مدى مناسبة هذا النظام لطبيعية جسمك، فإتباع رجيم غير ملائم لطبيعة جسمك سوف يعود عليكِ حتماً بالسلب.



الزائد, الفجل, الوزن, بسرعة, ريجيم, طريقة, لإنقاص, لخسارة

ريجيم الفجل لخسارة الوزن بسرعة ، طريقة ريجيم الفجل ، الفجل لإنقاص الوزن الزائد
ريجيم الفجل لخسارة الوزن بسرعة ، طريقة ريجيم الفجل ، الفجل لإنقاص الوزن الزائد
ريجيم الفجل لخسارة الوزن بسرعة ، طريقة ريجيم الفجل ، الفجل لإنقاص الوزن الزائد


الزائد, الفجل, الوزن, بسرعة, ريجيم, طريقة, لإنقاص, لخسارة



إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
#2

افتراضي رد: ريجيم الفجل لخسارة الوزن بسرعة ، طريقة ريجيم الفجل ، الفجل لإنقاص الوزن الزا

الزائد, الفجل, الوزن, بسرعة, ريجيم, طريقة, لإنقاص, لخسارة
إظهار التوقيع
توقيع : JİLO
#3

افتراضي رد: ريجيم الفجل لخسارة الوزن بسرعة ، طريقة ريجيم الفجل ، الفجل لإنقاص الوزن الزا

تسلمييي
إظهار التوقيع
توقيع : ام الزهراء
#4

افتراضي رد: ريجيم الفجل لخسارة الوزن بسرعة ، طريقة ريجيم الفجل ، الفجل لإنقاص الوزن الزا

نورتونى
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
#5

افتراضي رد: ريجيم الفجل لخسارة الوزن بسرعة ، طريقة ريجيم الفجل ، الفجل لإنقاص الوزن الزا

يسلمو
إظهار التوقيع
توقيع : amira ali
#6

افتراضي رد: ريجيم الفجل لخسارة الوزن بسرعة ، طريقة ريجيم الفجل ، الفجل لإنقاص الوزن الزا

مشكوووورة ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي

الكلمات الدليلية
الزائد, الفجل, الوزن, بسرعة, ريجيم, طريقة, لإنقاص, لخسارة

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
التخلص من النحافة و زيادة الوزن طبيعيا من نونو الحبوبة فخامة ملكة زيادة الوزن والتخلص من النحافة
اعشاب رجيم اعشاب ريجيم سريع عـدلات الطب البديل
امور تعيق نزول الوزن , افضل طرق تقليل الطعام, خسارة الوزن العدولة هدير طرق التخسيس وانقاص الوزن
فوائد الفجل وبذوره صحيا احمر شفايف الطب البديل
كيف نتجنب الوزن الزائد اثناء فترة الحمل نجمة منورة مرحلة الحمل والولاده



الساعة الآن 02:12 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


خيارات الاستايل

  • صورة خلفية
  • عرض الصفحة
  • تصميم جدول المنتدى
  • فصل الاقسام
  • صور المنتديات
  • خلفية المنتدى
  • اللون الاول
  • اللون الثاني
  • لون الروابط
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • حجم خط الموضوع
  • طريقة عرض الردود
إرجاع الخيارات الافتراضية

التسجيل للنساء فقط

نعم أنا بنت لا أنا ولد
أو

التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل