أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي أهم الارشادات التي تساعد الطفل على النوم مبكّــراً

أهم الارشادات التيتساعد الطفل على النوم مبكّــراً





يستغرقالطفل أوقات طويلة عند الدخول في النوم، حيث يعاني من صعوبات كثيرة تجعلها لايستطيع النوم إلا بعد ساعات متأخرة من النوم،لذا، قدّم خبراءالعلاقات الأسرية بعض النصائح البسيطة والرائعة لمساعدة الطفل على النوموالإسترخاء، وهي:




• إضافة أصوات مهدئة لمناخ الغرفة التي ينام بها الطفل، مثل الموسيقى الهادئة أو أصوتبحر أو شيء من هذا القبيل، وستظهر النتيجة.



• القيام بتهيئة الطفل للنوم، وذلك بأن يأخذ حمام دافئ مثلاً، أو قراءة كتاب، وجعلذلك روتين يومي حتى يعتاد عليه.



• إطفاء إنارة غرفة نوم الطفل وجعلها هادئة من الأصوات والضوضاء، أويوجد بها ضوء خافت جداً، والتأكد من الوسائد والفراش وأنها مريحة ودرجة حرارةالغرفة جيدة.



• متابعة النظام الغذائي الخاص بالطفل، والحرص على أن يتناول وجبة خفيفة ومهدئة قبلالنوم، والابتعاد عن الأطعمة التي تعطيه طاقة مثل الشوكولاتة والسكريات بشكل عام.







• التأكد من أن الطفل قام بالعديد من الأنشطة طوال اليوم والتي تفرغطاقته مما يساعده علي الشعور بالرغبة في النوم بعد هذا اليومالمتعب.


#2

افتراضي رد: أهم الارشادات التي تساعد الطفل على النوم مبكّــراً

شكرا حبيبتى
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#3

افتراضي رد: أهم الارشادات التي تساعد الطفل على النوم مبكّــراً

تسلمي على المعلومة
إظهار التوقيع
توقيع : صمت الورود
#4

افتراضي رد: أهم الارشادات التي تساعد الطفل على النوم مبكّــراً

مشكوووووووره
إظهار التوقيع
توقيع : تاني
#5

افتراضي رد: أهم الارشادات التي تساعد الطفل على النوم مبكّــراً

مشكوررررة
إظهار التوقيع
توقيع : درة مكنونة


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
أهم إسعافات الأطفال ريموووو العناية بالطفل
افضل علاج للتبول الليلي عند الاطفال , حقائق حول التبول اثناء التوم العدولة هدير العناية بالطفل
ملف شامل وكامل لحل مشكلات الأطفال بأمر الله (كامل) لولومونو العناية بالطفل
الارق – هروب النوم لؤلؤة الايمان العيادة الطبية
العند و العصبية عند الأطفال, أسباب العند عند الأطفال,كيفية علاج سلوك العند عند الأطفا العدولة هدير العناية بالطفل


الساعة الآن 12:47 AM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل