فيتامينات الشعر ضرورية لصحة شعرك / العناية بالشعر / العناية بالشعر المجعد
فيتامينات الشعر لها دور أساسي وهام للحصول على شعر ناعم وصحي، فإذا كنت تعانين من مشكلة تساقط الشعر والتلف فهذا قد يعني انك تعانين من نقص فيتامينات الشعر كما قد يكون سبب ذلك نقصاً في التغذية الصحية، لذا عليك بعمل الفحوصات اللازمة لمعرفة ما هو النقص الناتج عنه تساقط شعرك وذلك لكي تحصلى على شعر صحي وجميل، اليك اهم الفيتامينات التي يحتاجها الشعر:-
أهم الفيتامينات التي يحتاجها الشعر:
•فيتامين (B6)
•فيتامين A ))
•فيتامين (H)
• البيوتين
• إينوزيتول
• حمض الفوليك
ولابد وأن تعرفي أن البروتين يعتبر أيضاً فيتامين أساسي للشعر. وذلك لأن الشعر نفسه هو أساساً مكون من البروتين، وكمّية هذا الفيتامين الذي تستهلكينه في نظامك الغذائي يمكن أن يؤثر على شعرك مباشرة، و إذا كان هناك الكثير من البروتين في النظام الغذائي الخاص بك، فهذا الفيتامين سوف يؤدي إلى تحسين نمو الشعر و جعله أكثر كثافةً، و لكن، الشخص الذي يفتقر نظامه الغذائي لهذا الفيتامين سيعاني من الشعر الرقيق ومن بطء نمو الشعر.
إظهار التوقيع
توقيع : برحمتك يارب
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فيتامينات الشعر ضرورية لصحة شعرك
إظهار التوقيع
توقيع : قصرالاحلام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فيتامينات الشعر ضرورية لصحة شعرك
إظهار التوقيع
توقيع : هبة الرحمان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فيتامينات الشعر ضرورية لصحة شعرك
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فيتامينات الشعر ضرورية لصحة شعرك
إظهار التوقيع
توقيع : برحمتك يارب
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فيتامينات الشعر ضرورية لصحة شعرك
إظهار التوقيع
توقيع : جنبك على طول خلينى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فيتامينات الشعر ضرورية لصحة شعرك
إظهار التوقيع
توقيع : برحمتك يارب
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فيتامينات الشعر ضرورية لصحة شعرك
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| العناية بالشعر 2025 نصائح للعناية بكل انواع الشعر | norhan7 | العناية بالشعر | ||
| كيفية العناية بالشعر وتقويته - موضوع شامل عن الشعر | نونو حسن | العناية بالشعر | ||
| كل المعلومات حول الشعر المجعد: كيفية العناية والرعاية به ! 2025 | ЙǑŏƒ | العناية بالشعر | ||
| ملف كامل عن كل مايخص العناية بالشعر دليلك للعناية بالشعر | ميمى دودو | الارشيف والمواضيع المكررة | ||
| العناية بالشعر | سوسو الامورة | العناية بالشعر | ||
الساعة الآن 11:18 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع