بروز البطن نصائح لبروز البطن علاج بروز البطن
يعتبر الباحثون بروز البطن والوركين رسالة جسدية خفيّة تكشف عن حدوث خلل في أيض الدهون في الجسم، خصوصاً مع التقدّم في السن، بالإضافة إلى عدد من العوامل الأخرى المرتبطة بالأيض والغذاء، أبرزها:
•عدم إتمام عمليات الهضم والامتصاص للغذاء المتناول بشكل كامل.
•زيادة معدّل السموم في الجسم وانخفاض قدرة الجسم على التخلّص منها.
•الإفراط في تناول الأطعمة الضارّة (المقليات والحلويات والوجبات الجاهزة).
•الجلوس المستمر وضعف الحركة، ما يؤدّي إلى تراكم الدهون حول الخصر وفي الوركين.
وينصح الخبراء بتناول الطعام الصحي المحتوي على نسبة من الدهون الصحية تتراوح ما بين 20 و25% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية، بالإضافة إلى ضرورة الانتظام على ممارسة رياضات الركض والسباحة واليوجا.
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: بروز البطن نصائح لبروز البطن علاج بروز البطن
إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: بروز البطن نصائح لبروز البطن علاج بروز البطن
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: بروز البطن نصائح لبروز البطن علاج بروز البطن
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: بروز البطن نصائح لبروز البطن علاج بروز البطن
إظهار التوقيع
توقيع : ام سلمة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: بروز البطن نصائح لبروز البطن علاج بروز البطن
رد: بروز البطن نصائح لبروز البطن علاج بروز البطن
إظهار التوقيع
توقيع : لبنى المسلمة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ترهلات البطن بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية | وردة الاسلام | مرحلة الحمل والولاده | ||
| أفضل42 طريقة للتخسيس بدون رجيم2024 / نصائح مفيده للرجيم / تخسيس | كيوت متل التوت | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| التخلص من الكرش و شحوم البطن | زهرة الأوركيدا | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ماهي اسباب و علاج برد البطن و الوقاية منها | لولو حبيب روحي | العيادة الطبية | ||
| أفضل42 طريقة للتخسيس بدون رجيم2024/ خسى من غير ما تحسى2024 | دوما لك الحمد | الارشيف والمواضيع المكررة | ||
الساعة الآن 05:19 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع