أسرار الجمال والبشرة النضرة
يجبُ على الفتاة الاهتمامُ بمظهرها وجمالها منذ الصغر, والعناصر الطبيعيَّة خيرُ وسيلةٍ للاعتناء بالبشرة وحيويَّتها, وللحفاظ على جمالِكِ إليك هذا الرُّوتين البسيط من أجل بشرةٍ برَّاقةٍ وشبابٍ دائمٍ.
1- اصنعي عجينةً من العسل والزَّنجبيل, واستعمليها على بشرتك كلَّ صباح, وذلك لشدِّ البشرة والحفاظ على نضارتها.
2- تدليكُ البشرةِ يُساعد على تنشيط الدَّورة الدَّمويَّة, فدلِّكي جسمَك بزيت الزَّيتون بين الحين والآخر, وتذكَّري أنَّ الطريقة الصَّحيحة للتَّدليك تكونُ عكسَ عقارب الساعة.
3- للتَّخلُّصِ من لمعان البشرة الدُّهنيَّة, تقطع شرائح من التفاح وتُوضع على الوجه خاصَّة على منطقة الأنف, وتترك لمدة 10 دقائق, حيث يساعد التفاح على تقليل إفراز البشرة للدهون.
4- يُساعد خليطٌ من الكُركم والحليب بالإضافة إلى عصير الليمون على تخلُّص البشرة من المناطق الداكنة والهالات السوداء.
5- للبشرة الجافة, ننصحُكِ باستعمال العسل والزيوت النباتية كجوز الهند أو زيت لزيتون, حيث يعملان على ترطيب البشرة بعمق.
6- احرصي على تناول كميَّاتٍ كبيرةٍ من الخضروات والفواكه الطازجة وخصوصاً الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن(الجرجير_ الفجل), وستشعُرين بالفرق في بشرتك خلال أيَّامٍ قليلةٍ.
7- حَاولي الاعتيادَ على تناول كُوبين من الماء في الصَّباح الباكر, للحصول على بشرةٍ نَضِرَةٍ وصحِّيةٍ؛ لأنَّ الماءَ ضروريٌّ لحماية الجلد من الجفاف والتَّشقُّق خصوصاً في فصل الشتاء.
8- اجعلي فطورَك غنياًّ بالسُّعُرَاتِ الحراريَّةِ ليُعطيَكِ النَّشاط والحيويَّة طوال
اليوم, حيث يُمكنك حرقُ هذه السُّعرات بسهولةٍ خلال اليوم, على العكس من العشاء حيث يجب أن يكون خفيفاً ويحتوي على القليل من السُّعرات الحراريَّة, وذلك للحفاظ على رشاقتك.
9- ترطيب البشرة بصورةٍ مستمرَّةٍ بعد تنظيف الوجه وغسله بالماء الدافئ.
10- اصنعي خليطاً من الشُّوفانِ وعصير العِنَبِ؛ لجعل بشرتِك مُتألِّقةً وخاليةً من الشَّوائبِ.
رد: أسرار الجمال والبشرة النضرة
إظهار التوقيع
توقيع : fatma7072
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أسرار الجمال والبشرة النضرة
إظهار التوقيع
توقيع : همس بلا لمس
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أسرار الجمال والبشرة النضرة
إظهار التوقيع
توقيع : الاميرة جوجو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أسرار الجمال والبشرة النضرة
إظهار التوقيع
توقيع : نجمةk
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أسرار الجمال والبشرة النضرة
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أسرار الجمال والبشرة النضرة
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| عبارات عن الجمال 2024 , كلمات عن جمال الروح, كلام حلو عن نقاء الروح | نَقاء الرُّوح | حكم واقـوال | ||
| شعر عن الجمال 2024 - عبارات غزل في جمال البنات - اشعار عن الجمال- كلام عن جمال العيون - خواطر عن الجمال | وله | المنتدي الادبي | ||
| معلومات الجمال الطبيعي هامة | انا دلوعة اوووى | العناية والجمال | ||
| كلام عن الجمال حلوة | بنوتة زى العسل | الارشيف والمواضيع المكررة | ||
| كلام عن الجمال | انا دلوعة اوووى | المنتدي الادبي | ||
الساعة الآن 03:27 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع