أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

جديد فوائد صحية كثيرة للسبانخ تؤثر ايجاباً في صحة الإنسان

تعتبر السبانخ وجبة شائعة في العالم العربي، لكن من غير المعروف ان للسبانخ فوائد متعددة، منها ما يؤثر ايجاباً في الصحة بشكل عام ومنها ما ينفع الجسم. وفي ما يلي لائحة بأبرزها:

• تعتبر السبانخ من المصادر الممتازة لمضادات الأكسدة ما يساعد في الحد من خطر الإصابة بترقق العظام وارتفاع ضغط الدم والسرطان، خصوصاً سرطان البروستات.

• تساعد السبانخ على تقوية العظام إذ تحتوي على ما يساوي ضعف حاجة الجسم من الفيتامين k. إضافةً إلى الكالسيوم والمغنيزيوم، فكلها ضرورية لصحة العظام.





• تحتوي السبانخ على نسبة عالية من الألياف ما يساعد في عملية الهضم وفي الوقاية من الإمساك وضبط مستوى السكر في الدم.

• تعتبر السبانخ من المصادر الممتازة للأحماض الدهنية أوميغا 3.


إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
#2

افتراضي رد: فوائد صحية كثيرة للسبانخ تؤثر ايجاباً في صحة الإنسان

يسلموووووو
إظهار التوقيع
توقيع : همس بلا لمس
#3

افتراضي رد: فوائد صحية كثيرة للسبانخ تؤثر ايجاباً في صحة الإنسان

شكرا يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#4

افتراضي رد: فوائد صحية كثيرة للسبانخ تؤثر ايجاباً في صحة الإنسان

رد: فوائد صحية كثيرة للسبانخ تؤثر ايجاباً في صحة الإنسان
إظهار التوقيع
توقيع : قصة شتا


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
العلاج بالبكاء تخيلوا ؟ هـــدوء العيادة النفسية والتنمية البشرية
20 حقيقة نفسية من الكتاب و السنة الـمـتـألـقـة المنتدي الاسلامي العام
بحث علمي عن اهم الامراض المهنيه التي تصيب الطبيب البيطري ريموووو منتدى عدلات التعليمي
الإعجاز العلمي في القرآن ( جهاز المناعة ) ريموووو الاعجاز العلمي
أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان لافالانتينا الطب البديل


الساعة الآن 11:38 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل