فاكهه الكيوي للتخلص من وزنك الزائد الكيوي لجسم رشيق
جبتلكم موضوع فاكهه الكيوي للرشاقة
اللهم اعلم مكرر او لاءة
يلا نشوفو بسم الله الرحمن الرحيم
فاكهة الكيوي هي ثمرة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن ، لأنها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء ، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين "س" ، بالإضافة إلى كميات مناسبة من أملاح الفسفور والبوتاسيوم والحديد.
ويؤكد خبراء التغذية أن هذه الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين ، ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعره حرارية، نظرا لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
وينصح خبراء التغذية المرضى في دور النقاهة ، ومرضى فقر الدم والذين يعانون من نقص في الشمعية بتناول هذه الثمرة لأنها تحتوي على إنزيم اشينيدين الذي يتحلل في البروتينات، كما يوصف لعلاج السمنة، التهابات الأنسجة التقلصات العضلية، الضعف العام، والإرهاق فهذه الفاكهة مساعدة لعملية الهضم وملينة للأمعاء، وتساعد على تطهير وتخفيض معدل الكولسترول في الدم.
ويمكن حفظ ثمرة الكيوي لفترة طويلة تصل إلى ستة أشهر في مكان بارد وجاف، أما الذين يرغبون في تناول هذه الثمرة وهي ناضجة جداً، فمن الممكن وضعها في سلة فاكهة الموز أو التفاح لأن هذه الثمار تنتج غاز الإيثلين الذي يساعد الكيوي على النضج
اللهم اعلم مكرر او لاءة
يلا نشوفو بسم الله الرحمن الرحيم
فاكهة الكيوي هي ثمرة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن ، لأنها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء ، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين "س" ، بالإضافة إلى كميات مناسبة من أملاح الفسفور والبوتاسيوم والحديد.
ويؤكد خبراء التغذية أن هذه الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين ، ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعره حرارية، نظرا لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
وينصح خبراء التغذية المرضى في دور النقاهة ، ومرضى فقر الدم والذين يعانون من نقص في الشمعية بتناول هذه الثمرة لأنها تحتوي على إنزيم اشينيدين الذي يتحلل في البروتينات، كما يوصف لعلاج السمنة، التهابات الأنسجة التقلصات العضلية، الضعف العام، والإرهاق فهذه الفاكهة مساعدة لعملية الهضم وملينة للأمعاء، وتساعد على تطهير وتخفيض معدل الكولسترول في الدم.
ويمكن حفظ ثمرة الكيوي لفترة طويلة تصل إلى ستة أشهر في مكان بارد وجاف، أما الذين يرغبون في تناول هذه الثمرة وهي ناضجة جداً، فمن الممكن وضعها في سلة فاكهة الموز أو التفاح لأن هذه الثمار تنتج غاز الإيثلين الذي يساعد الكيوي على النضج
إظهار التوقيع
توقيع : بحبكm
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فاكهه الكيوي للتخلص من وزنك الزائد الكيوي لجسم رشيق
رد: فاكهه الكيوي للتخلص من وزنك الزائد الكيوي لجسم رشيق
إظهار التوقيع
توقيع : بحبكm
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فاكهه الكيوي للتخلص من وزنك الزائد الكيوي لجسم رشيق
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فاكهه الكيوي للتخلص من وزنك الزائد الكيوي لجسم رشيق
إظهار التوقيع
توقيع : بحبكm
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فاكهه الكيوي للتخلص من وزنك الزائد الكيوي لجسم رشيق
رد: فاكهه الكيوي للتخلص من وزنك الزائد الكيوي لجسم رشيق
إظهار التوقيع
توقيع : بحبكm
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فاكهه الكيوي للتخلص من وزنك الزائد الكيوي لجسم رشيق
رد: فاكهه الكيوي للتخلص من وزنك الزائد الكيوي لجسم رشيق
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| للتخلص من الشعر الزائد . طرق لازالة الشعر الزائد.خطوات لازالة الشعر الزائد | τнє τɪмє σf sυиsєτ | العناية بالجسم | ||
| تخلصي من وزنك الزائد تخلصي من سرعاتك الزائدة لجسم رشيق | بحبكm | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| طريقه للتخلص من الوزن الزائد النوم فـ الظلام لـ انقاص وزنك ولجسم رشيق | بحبكm | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| عاوزة تخسي وعاوزة تتخلصي من وزنك الزائد جربي المشروب دا للتخلص من الوزن الزائد | بحبكm | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| وصفة رائعه للتخلص من الوزن الزائد بالخيار والخس | بحبكm | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 01:57 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع