طريقة تحضير يخنة الأرضي شوكي,يخنة الأرضي شوكي للحمية
مدّة التحضير 5 دقائق
مدّة الطهو 30 دقيقة
(هذه المقادير تكفي لـ 5 أشخاص).
المقادير:
-1 ملعقة طعام من الزيت النباتي
-1 رأس بصل متوسّط الحجم ومفروم
-2 فصّان من الثوم مهروسان
-500 غ من الأرضي شوكي المجلّد
- ½1 كوب من الماء
-1 ظرف طبخة من الكزبرة والثوم
-4 ملاعق طعام من العصير الحامض
-1 ملعقة صغيرة من الملح
- ربع ملعقة صغيرة من البهار الحلو
طريقة التحضير:
1-يُحمّى الزيت، يُضاف إليه البصل ويُقلّب حتّى يشقرّ لونه.
يُضاف الثوم ويُقلّب لمدّة دقيقة.
2-تُضاف بقيّة المقادير تدريجيّاً، وتُترك على النار حتّى بدء الغليان. يُغطّى الوعاء ويُترك على نار خفيفة لمدّة 20 دقيقة أو حتّى يثخن المزيج.
3-تُقسم الطبخة إلى 4 حصص متساوية.
4-تُقدّم ساخنةً مع الأرزّ المفلفل مع الشعيريّة.
نصيحة "مونيك":
إذا لم يكن اللحم مطبوخاً، إبدئي بطبخ 250 جراماً، ثمّ باشري الطبخ.
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة تحضير يخنة الأرضي شوكي,يخنة الأرضي شوكي للحمية
إظهار التوقيع
توقيع : مونه الامورة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة تحضير يخنة الأرضي شوكي,يخنة الأرضي شوكي للحمية
إظهار التوقيع
توقيع : اللهم ارزقنى التقى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة تحضير يخنة الأرضي شوكي,يخنة الأرضي شوكي للحمية
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة تحضير يخنة الأرضي شوكي,يخنة الأرضي شوكي للحمية
رد: طريقة تحضير يخنة الأرضي شوكي,يخنة الأرضي شوكي للحمية
إظهار التوقيع
توقيع : شيشي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة تحضير يخنة الأرضي شوكي,يخنة الأرضي شوكي للحمية
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة تحضير يخنة الأرضي شوكي,يخنة الأرضي شوكي للحمية
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| سلطة الفول الأخضر مع الأرضي شوكي (الخرشوف) بالصور | A7sas | سلطات ومقبلات | ||
| أطباق للحمية, مختصر أطباق وطبخات للحمية والرجيم, أطباق الرجيم, طبخات للحمية أكلات للح | فتاة أنيقة | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| وصفات الأرضي شوكي | wafaac29 | اكلات واطباق رئيسية | ||
الساعة الآن 02:34 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع