أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي 10 خطوات صحية وطبيعية تساعد في الحصول على شعر جذاب

10 خطوات صحية وطبيعية تساعد في الحصول على شعر جذاب



خففي من استخدام مجفف الشعر: حاولي قدر المستطاع الإبتعاد عن مجفف الشعر الذي يسبب الضرر لشعرك ويجعله متقصفاً

احمي شعرك من الشمس: الشمس تؤدي الى جفاف الشعر ولذلك يجب ارتداء القبعة او استخدام واقي من الشمس خاص بالشعر في فصل الصيف

تناولي قبضة من المكسرات يومياً: المكسرات تحتوي على أنواع جيدة من الدهون التي تساعد في بناء شعر صحي

ابتعدي عن الإستحمام بالمياه الساخنة: المياه الساخنة تقضي على الزيوت الموجودة في الشعر ولذلك حاولي الإستحمام دائماً بمياه دافئة

شطفي شعرك قبل السباحة: المياه الموجودة في حوض السباحة يمكن ان تؤذي شعرك ولذلك تشطيفه بالمياه العادية قبل السباحة بمياه الكلور تحمي شعرك من الأذى

أكثري من اللحوم: تحتوي اللحوم على كمية كبيرة من الحديد الذي يساعد على تقوية الشعر

مشطي شعرك يومياً: التمشيط اليومي يساعد على تحريك الدورة الدموية بالشعر وبالتالي يقويه





أكثري من سمك السالمون: يحتوي سمك السالمون على مادة الأوميغا3 التي تساعد في بناء شعر صحي من الجذور

حاولي الإبتعاد عن التوتر: التوتر يمكن ان يزيد من مشكلة تساقط الشعر ولذلك حاولي تجنبه قدر الإمكان

اشربي الكثير من المياه: المياه أيضاً تعطي الترطيب للشعر ولذلك يجب الإكثار منها


إظهار التوقيع
توقيع : انوثه شرقيه
#2

افتراضي رد: 10 خطوات صحية وطبيعية تساعد في الحصول على شعر جذاب

ألف شكررررر حبيبتي
#3

افتراضي رد: 10 خطوات صحية وطبيعية تساعد في الحصول على شعر جذاب

يسلمووو
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
#4

افتراضي رد: 10 خطوات صحية وطبيعية تساعد في الحصول على شعر جذاب

مشكوووووووووورة
إظهار التوقيع
توقيع : روزة
#5

افتراضي رد: 10 خطوات صحية وطبيعية تساعد في الحصول على شعر جذاب

يسلمووووووووو يا عسل
إظهار التوقيع
توقيع : بكيزة هانم
#6

افتراضي رد: 10 خطوات صحية وطبيعية تساعد في الحصول على شعر جذاب

ألف شكر
إظهار التوقيع
توقيع : مسلمه و لى الشرف
#7

افتراضي رد: 10 خطوات صحية وطبيعية تساعد في الحصول على شعر جذاب

رد: 10 خطوات صحية وطبيعية تساعد في الحصول على شعر جذاب
#8

افتراضي رد: 10 خطوات صحية وطبيعية تساعد في الحصول على شعر جذاب

[IMG]https://up.***/upfiles/pBW42315.gif[/IMG]
إظهار التوقيع
توقيع : مصريه شقيه


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
أطعمة التى تساعد على زيادة عملية حرق الدهون بالجسم ♥ احبك ربى ♥ طرق التخسيس وانقاص الوزن
اسهل خطوات لظلال عيون ناجحه 2025 خطوات سهلة وبسيطة لظلال العيون جديدة 2025 مرمورة ميك اب ومكياج
اعتنى بشعرك لشعر جذاب خطوات نورى العناية بالشعر
ما هو التدوين وما هي المدونة وكيف تستطيع الحصول على مدونة؟ ريموووو مدونآت الاعضآء!
الألياف تساعد في حل مشكلة الإمساك لؤلؤة الايمان العيادة الطبية


الساعة الآن 08:04 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل