أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

منقول النحافه طرق التخلص من النحافه

النحافه طرق التخلص من النحافه


تعاني الكثير من الفتيات من النحافة المفرطة وتستخدم اساليب عديدة للقضاء عليها من خلال تناول اطعمة تعتقدن بأنها مفيدة في زيادة الوزن. وحذرت بعض الدراسات من النحافة المفرطة فهي سبب للعديد من الامراض مثل العقم والسكري وهشاشة العظام والامراض العضوية.
ياسمينة تقدم إليك بعض الخضروات والأطعمة التي تعتبر فاتحة للشهية بطريقة طبيعية، والتي تساعدك على تناول كمية كبيرة من الطعام ومن ثم زيادة الوزن.
وعليك ان تعرفي بأنّ السلطة الخضراء تحتوي على مواد ذات نكهة طبيعية تزيد من الإفرازات التي تساعد على هضم الطعام، بجانب احتواء السلطة على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية الفاتحة للشهية، لذلك تناولي السلطة الخضراء بجانب وجبة الغداء لزيادة وزنك.
1- البصل:
البصل يفتح الشهية، وهو يغذي ويطهر الأمعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة، إذا كنتِ تخافين من رائحة البصل الكريهة فيمكنك تناول البقدونس الطازج لإزالة رائحته او تناول علكة مزيلة للرائحة او نظفي اسنانك فالبصل تزول رائحته عكس الثوم.
2- الطماطم:
تساعد الطماطم على فتح الشهية وعلى هضم الأطعمة النشوية واللحوم وبعض الخضروات، كما تتميز الطماطم بغناها بفيتامين "أ "وفيتامين ج وفيتامين "ب"1 وفيتامين "ب2"، ومجموعة من الأملاح المهمة للجسم عامة.
3- الباذنجان:
على الرغم من سعراته الحرارية المنخفضة الاّ انّ الباذنجان يعتبر من المشهيات، لذا يفضل أن يضاف إلى الباذنجان بعض المواد الغذائية الأخرى لتدعيم قيمته الغذائية.
ومن الأكلات الشعبية المشهورة والتي تعتبر من المشهيات هي سلطة "البابا غنوج" والتي تستخدم فيها الباذنجان مع الطحينة، ويتم تناول الطحينة أيضاً كأحد الأغذية التي تزيد من الشهية.







إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#2

افتراضي رد: النحافه طرق التخلص من النحافه

جزاكى الله كل خير
#3

افتراضي رد: النحافه طرق التخلص من النحافه

مشكورررة
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
#4

افتراضي رد: النحافه طرق التخلص من النحافه

شكرا على الروعه
#5

افتراضي رد: النحافه طرق التخلص من النحافه

رد: النحافه طرق التخلص من النحافه

إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#6

افتراضي رد: النحافه طرق التخلص من النحافه

يسلموووووووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : mayssae
#7

افتراضي رد: النحافه طرق التخلص من النحافه

رد: النحافه طرق التخلص من النحافه
#8

افتراضي رد: النحافه طرق التخلص من النحافه

رد: النحافه طرق التخلص من النحافه
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة اسراء
#9

افتراضي رد: النحافه طرق التخلص من النحافه

مشكورررة
#10

افتراضي رد: النحافه طرق التخلص من النحافه

شششششكككككرررااااااااااااااا
#11

افتراضي رد: النحافه طرق التخلص من النحافه

مشكووووووووووووورة
إظهار التوقيع
توقيع : retaj_ali
#12

افتراضي رد: النحافه طرق التخلص من النحافه

^_^ مــرههـــ حـــلـو ♥ ،، تـــسـلميـــ ♥ ،، آآمــورهـهـ ^_^
إظهار التوقيع
توقيع : فلةفلفولة
#13

افتراضي رد: النحافه طرق التخلص من النحافه

بالتوفيق موضوعك جميل


بالتوفيق موضوعك جميل


بالتوفيق موضوعك جميل


بالتوفيق موضوعك جميل

#14

افتراضي رد: النحافه طرق التخلص من النحافه

لموضوع جميل جدا ويستاهل القراءة شكراا
إظهار التوقيع
توقيع : صحي لك
#15

افتراضي رد: النحافه طرق التخلص من النحافه

مشكووووورة
إظهار التوقيع
توقيع : retaj_ali
#16

افتراضي رد: النحافه طرق التخلص من النحافه

جزاكى الله كل خير
#17

افتراضي رد: النحافه طرق التخلص من النحافه

رد: النحافه طرق التخلص من النحافه
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#18

افتراضي رد: النحافه طرق التخلص من النحافه

مشكووور اختي على الإفادة
#19

افتراضي رد: النحافه طرق التخلص من النحافه

يسلمووووووووووووووو
#20

افتراضي رد: النحافه طرق التخلص من النحافه

شكرا
إظهار التوقيع
توقيع : siham hamidi
#21

افتراضي رد: النحافه طرق التخلص من النحافه

يسلموا وبردوة اكل العسل الاسود مع القشطة بيزود الوزن
#22

افتراضي رد: النحافه طرق التخلص من النحافه

روعة هاد المواضيع نشكركم
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
البق حشرة الكتان كيفية التخلص من حشرة الكتان او البق 2024 هبه شلبي عالم النباتات والحشرات
طريقة التخلص من الحشرات المنزلية Mariam Wahid افكار وتجارب منزلية
التخلص من الكرش بالاعشاب 2024 , التخلص من الكرش طبيعيا, التخلص من الكرش نهائيا ريموووو طرق التخسيس وانقاص الوزن
التخلص من النحافه بالاعشاب,زياده الوزن بالاعشاب 2024,طريقه زياده الوزن ريموووو زيادة الوزن والتخلص من النحافة
وداعا للنحافه , التخلص من النحافه ,وصفات لزياده الوزن وفتح الشهيه , طرق زياده الوزن و حياه الروح 5 زيادة الوزن والتخلص من النحافة


الساعة الآن 09:29 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل