النحافه طرق التخلص من النحافه
ياسمينة تقدم إليك بعض الخضروات والأطعمة التي تعتبر فاتحة للشهية بطريقة طبيعية، والتي تساعدك على تناول كمية كبيرة من الطعام ومن ثم زيادة الوزن.
وعليك ان تعرفي بأنّ السلطة الخضراء تحتوي على مواد ذات نكهة طبيعية تزيد من الإفرازات التي تساعد على هضم الطعام، بجانب احتواء السلطة على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية الفاتحة للشهية، لذلك تناولي السلطة الخضراء بجانب وجبة الغداء لزيادة وزنك.
1- البصل:
البصل يفتح الشهية، وهو يغذي ويطهر الأمعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة، إذا كنتِ تخافين من رائحة البصل الكريهة فيمكنك تناول البقدونس الطازج لإزالة رائحته او تناول علكة مزيلة للرائحة او نظفي اسنانك فالبصل تزول رائحته عكس الثوم.
2- الطماطم:
تساعد الطماطم على فتح الشهية وعلى هضم الأطعمة النشوية واللحوم وبعض الخضروات، كما تتميز الطماطم بغناها بفيتامين "أ "وفيتامين ج وفيتامين "ب"1 وفيتامين "ب2"، ومجموعة من الأملاح المهمة للجسم عامة.
3- الباذنجان:
على الرغم من سعراته الحرارية المنخفضة الاّ انّ الباذنجان يعتبر من المشهيات، لذا يفضل أن يضاف إلى الباذنجان بعض المواد الغذائية الأخرى لتدعيم قيمته الغذائية.
ومن الأكلات الشعبية المشهورة والتي تعتبر من المشهيات هي سلطة "البابا غنوج" والتي تستخدم فيها الباذنجان مع الطحينة، ويتم تناول الطحينة أيضاً كأحد الأغذية التي تزيد من الشهية.
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: النحافه طرق التخلص من النحافه
رد: النحافه طرق التخلص من النحافه
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: النحافه طرق التخلص من النحافه
رد: النحافه طرق التخلص من النحافه
إظهار التوقيع
توقيع : mayssae
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: النحافه طرق التخلص من النحافه
.gif)
رد: النحافه طرق التخلص من النحافه
رد: النحافه طرق التخلص من النحافه
رد: النحافه طرق التخلص من النحافه
إظهار التوقيع
توقيع : retaj_ali
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: النحافه طرق التخلص من النحافه
إظهار التوقيع
توقيع : فلةفلفولة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: النحافه طرق التخلص من النحافه
بالتوفيق موضوعك جميل بالتوفيق موضوعك جميل بالتوفيق موضوعك جميل بالتوفيق موضوعك جميل
رد: النحافه طرق التخلص من النحافه
إظهار التوقيع
توقيع : صحي لك
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: النحافه طرق التخلص من النحافه
إظهار التوقيع
توقيع : retaj_ali
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: النحافه طرق التخلص من النحافه
رد: النحافه طرق التخلص من النحافه
رد: النحافه طرق التخلص من النحافه
رد: النحافه طرق التخلص من النحافه
إظهار التوقيع
توقيع : siham hamidi
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: النحافه طرق التخلص من النحافه
رد: النحافه طرق التخلص من النحافه
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| البق حشرة الكتان كيفية التخلص من حشرة الكتان او البق 2025 | هبه شلبي | عالم النباتات والحشرات | ||
| طريقة التخلص من الحشرات المنزلية | Mariam Wahid | افكار وتجارب منزلية | ||
| التخلص من الكرش بالاعشاب 2025 , التخلص من الكرش طبيعيا, التخلص من الكرش نهائيا | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| التخلص من النحافه بالاعشاب,زياده الوزن بالاعشاب 2025,طريقه زياده الوزن | ريموووو | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| وداعا للنحافه , التخلص من النحافه ,وصفات لزياده الوزن وفتح الشهيه , طرق زياده الوزن و | حياه الروح 5 | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
الساعة الآن 09:41 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع