أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي اهم العناصر الغذائية المفيدة للخصوبة والجاذبية بين الزوجين

مع تقدم العمر تنخفض الرغبة الجنسية خصوصا عند الرجال ،وربما النساء أيضا مع انشغالهن بالأبناء والأحفاد ولكن هناك بعض الأطعمة والعناصر التي لوقدمناها بطريقة لطيفة ومحببة تكون سببا في سعادة الزوجين. هذه العناصر تزيد من الرغبة الجنسية للزوجين وتحسن أداء الرجل في العلاقة الحميمية.

المهم أن هذه العناصر الغذائية متوفرة في الطبيعة وهي:

أولا:الزنك ان هرمون التستوسترون يلعب دورا اساسيا في الرغبة الجنسية لدى الذكور، والزنك يعزززززززززززز انتاج هذا الهرمون ويزيد عدد الحيوانات المنوية، اما الاطعمة التي تحتوي على زنك فهي: المحار، البيض، الدجاج، زبدة الفول السوداني، الحليب.

ثانيا:فيتامين (e) ان الفيتامين (e) يعزززززززززززز انتاج هرمون التستوسترون ويزيد الخصوبة، وقد يساعد ايضا في علاج حب الشباب، مرض السكري، الستة الدماغية فضلا عن زيادة الرغبة الجنسية، واللافت ان هذا الفيتامين موجود في اللفت، العنب البري، القرنبيط...

ثالثا:فيتامين ب ان الفيتامين ب يزيد الرغبة الجنسية لدى الذكور، وهو موجود في الافوكادو، البيض، السلمون ويمكنك استخدام حمض الفوليك الذي يزيد معدل الهيستامين في الجسم.

رابعا:سيلينسوم ان السيلينيوم يساعد في انتاج الحيوانات المنوية، والاطعمة التي تحتوي على السيلينيوم هي الجوز البرازيلي، التونة، المحار، البرتقال ودقيق القمح.

خامسا:المغنيسيوم ان المغنيسيوم يساعد في انتاج الهرمونات الجنسية مثل الاستروجين، الاندروجين، وبعض الاطعمة الغنية بالمغنيسيوم هي الخرشوف، الموز، التين، اللبن الزبادي، السبانخ، البطاطا.


إظهار التوقيع
توقيع : ساره ساسو1
#2

افتراضي رد: اهم العناصر الغذائية المفيدة للخصوبة والجاذبية بين الزوجين

يسلموووووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#3

افتراضي رد: اهم العناصر الغذائية المفيدة للخصوبة والجاذبية بين الزوجين

رد: اهم العناصر الغذائية المفيدة للخصوبة والجاذبية بين الزوجين
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#4

افتراضي رد: اهم العناصر الغذائية المفيدة للخصوبة والجاذبية بين الزوجين

يسلمووووو
إظهار التوقيع
توقيع : Frawla


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
فن الحوار بين الزوجين لحياة زوجية سعيده المهاجرة الثقافة والتوجيهات الزوجية
ملف متكامل للحامل ..هام جدا مايا علي مرحلة الحمل والولاده
خطر المضاعفات الغذائية باللحوم المعلبة وانواع من الجبن dodo modo العيادة الطبية
الانفصال النفسي بين الزوجين اسباب الانفصال النفسي بين الزوجين sho_sho الثقافة والتوجيهات الزوجية
الى كم قسم تنقسم العناصر الغذائية وما فوائدها ادخلوا بسرعة Milla William استشارات ونصائح مطبخية


الساعة الآن 01:45 PM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل