أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

Dp120 الشربه الحارقه مع الرجيم للتخسيس بسرعه

الشروربه الحارقه والرجيم السريع





المقادير
ست بصلات خضراء أو نبات الكرات أبو شوشة كيلو طماطم مقشر كرنبة 4 حبات فلفل أخضر رومي 2 حزمة كبيرة من رأس الكرفس فقط 2 مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس شوربة اللحم بدون دسم الطريقة تقطع الخضراوات قطعاً صغيرة وتغطى بالماء المغلي … وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى نضج. .1
اليوم الأول يتم تناول الشوربة والفاكهة فقط ما عدا الموز والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين … ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.

اليوم الثاني تناول الشوربة وكل الخضروات الطازجة والسلطات الخضراء والخضروات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة، ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة .

اليوم الثالث تناول الشوربة والخضروات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفياً فإن وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5 – 7 أرطال .

اليوم الرابع تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبناً (حليب) خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء، الموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج إليه الجسم .

اليوم الخامس تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد .

اليوم السادس تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لأن الجسم يحتاج إلى بروتين اللحم .

اليوم السابع تناول الشوربة .. والأرز البنى.. والخضروات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس الطريقة.



إظهار التوقيع
توقيع : طم طم 2013
#2

افتراضي رد: الشربه الحارقه مع الرجيم للتخسيس بسرعه

مشكوووووووورة
إظهار التوقيع
توقيع : ام اروي
#3

افتراضي رد: الشربه الحارقه مع الرجيم للتخسيس بسرعه

رد: الشربه الحارقه مع الرجيم للتخسيس بسرعه
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#4

افتراضي رد: الشربه الحارقه مع الرجيم للتخسيس بسرعه

يسلمووووو
إظهار التوقيع
توقيع : ام التسابيح
#5

افتراضي رد: الشربه الحارقه مع الرجيم للتخسيس بسرعه



رد: الشربه الحارقه مع الرجيم للتخسيس بسرعه

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
احدث انواع الرجيم , اهم انواع الرجيم , ماهى انواع الرجيم ام طاطو طرق التخسيس وانقاص الوزن
نصائح و أسرار خطيرة لأي رجيم ناجح الـمـتـألـقـة طرق التخسيس وانقاص الوزن
نظام غذائي للتخسيس السريع في أسبوع فتاة أنيقة طرق التخسيس وانقاص الوزن
ملف خطوات الرجيم الصحيحه,احدث تعليمات للتخسيس ,مجرب للرجيم, ملف شامل (( دليل عد نم نم طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم الزبادي,رجيم الزبادي للتخسيس السريع:الفوائد , الاضرار , امثلة و بدائل الملكة نفرتيتي طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 12:18 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل