سلطة الجرجير بالفلفل الملون ، مفيدة وشهية
المقادير: - باقة جرجير - أربع حبات فلفل ملون أخضر وأصفر وأحمر وبرتقالي
- نصف كوب بندورة مجففة
- كوب بندورة صغيرة
- كوب صنوبر محمص
** الصلصة
- فنجان قهوة عصير ليمون
- فنجان قهوة زيت زيتون
- ملعقة مايونيز قليل الدسم كبيرة
- نصف ملعقة ملح صغيرة
- ملعقة مستردة صغيرة
طريقة التحضير :
1 - نقطع الجرجير ونضعه في وعاء.
2 - نقطع أنواع الفلفل شرائح رفيعة ونقليها بقليل من الزيت ، ثم نضيفها بعد أن تبرد الى الجرجير.
4 - نقطع البندورة الصغيرة إلى نصفين ونضيفها الى السلطة.
5 - نخلط الصلصة ثم نضيفها الى السلطة.
6 - نقلي الصنوبر ، ثم نزين به سطح السلطة.
رد: سلطة الجرجير بالفلفل الملون ، مفيدة وشهية
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الجرجير بالفلفل الملون ، مفيدة وشهية
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الجرجير بالفلفل الملون ، مفيدة وشهية
رد: سلطة الجرجير بالفلفل الملون ، مفيدة وشهية
إظهار التوقيع
توقيع : روزة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الجرجير بالفلفل الملون ، مفيدة وشهية
رد: سلطة الجرجير بالفلفل الملون ، مفيدة وشهية
إظهار التوقيع
توقيع : توتة واحلى بنوتة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الجرجير بالفلفل الملون ، مفيدة وشهية
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الجرجير بالفلفل الملون ، مفيدة وشهية
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ريجيم الدوكتورة ايلين بدون حرمان | لافالانتينا | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| فوائد الجرجير و اضراره . The benefits of watercress and damaging . استعمالات الجرجير | وغارت الحوراء | الطب البديل | ||
الساعة الآن 07:27 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع