التخسيس بالماء والريجيم , ريجيم الماء
الماء هبة الحياة ولا يوجد حياة بدونه هذا ما يعرفه الجميع
ولكن ما لا يعرفونه عن الماء, انه يمكنهم عن طريق الماء تخسيس الدهون الزائده
ويسمى بـ " رجيم الماء او حمية الماء "
والذى يقوم بشكل رئيسى على تناول كمية كبيرة من الماء مما يؤدى الى
زيادة معدل حرق الدهون بالجسم وبالتالى تخسيس الوزن فـ " رجيم الماء "
وسيلة قوية لتخسيس الوزنويتحق ان يصنف بانه رجيم سريع,
ويجب شرب الماء بمعدل لا يقل عن ثمانية اكواب يوميا من الماء
الا انه يفضل ان يكون شرب الماء قبل الوجبات مما يقلل كميات الطعام
التى يتم تناولها نتيجة امتلاء المعدة بالماء حيث يقوم الرجيم على
فكرة ان الجسم يقوم لتسخيين الماء البارد الذى تناوله متبع هذه الحمية
بحرق السعرات الحرارية الزائدة بتسخين الماء و من ثم تسخين الجسم
ليبدأ في حرق الدهون وتخسيس الجسم ولذلك ينصح واضعوا هذا الرجيم
بتناول الماء باردا جدا ولشرب المياه بكميات كبيرة فوائد كثيرة
قد تكون اهمها تحسين عمل الكلى وتخليص الجسم من السموم.
ولكن ما لا يعرفونه عن الماء, انه يمكنهم عن طريق الماء تخسيس الدهون الزائده
ويسمى بـ " رجيم الماء او حمية الماء "
والذى يقوم بشكل رئيسى على تناول كمية كبيرة من الماء مما يؤدى الى
زيادة معدل حرق الدهون بالجسم وبالتالى تخسيس الوزن فـ " رجيم الماء "
وسيلة قوية لتخسيس الوزنويتحق ان يصنف بانه رجيم سريع,
ويجب شرب الماء بمعدل لا يقل عن ثمانية اكواب يوميا من الماء
الا انه يفضل ان يكون شرب الماء قبل الوجبات مما يقلل كميات الطعام
التى يتم تناولها نتيجة امتلاء المعدة بالماء حيث يقوم الرجيم على
فكرة ان الجسم يقوم لتسخيين الماء البارد الذى تناوله متبع هذه الحمية
بحرق السعرات الحرارية الزائدة بتسخين الماء و من ثم تسخين الجسم
ليبدأ في حرق الدهون وتخسيس الجسم ولذلك ينصح واضعوا هذا الرجيم
بتناول الماء باردا جدا ولشرب المياه بكميات كبيرة فوائد كثيرة
قد تكون اهمها تحسين عمل الكلى وتخليص الجسم من السموم.
ويظن العديد من الاشخاص أن شرب الماء الدافئ يعمل على حرق الدهون
بصورة أسرع وبالتالى تخسيس الدهون الذائدة فى الجسم،
وهو اعتقاد خالى من الصحة، حيث أكد المتخصصون أن الماء البارد
يساعد على التخلص من الوزن الزائد بصورة أكثر قوة من الماء الدافئ
ويجب الاعتماد علية بصوة اساسية فى رجيم الماء.
بصورة أسرع وبالتالى تخسيس الدهون الذائدة فى الجسم،
وهو اعتقاد خالى من الصحة، حيث أكد المتخصصون أن الماء البارد
يساعد على التخلص من الوزن الزائد بصورة أكثر قوة من الماء الدافئ
ويجب الاعتماد علية بصوة اساسية فى رجيم الماء.
وينصح الاطباء المتخصصين فى التخسيس بشرب الماء في أي وقت
وعلى مدار اليوم، مع وضعهم في الاعتبار بالالتزام بصورة دائمة بنفس نسبة الماء يومياً،
لأن الاخلال بكمية الماء المتناولة فى اليوم على اساس تعويضها فى اليوم التالى،
سوف يجعل جسمك غير متوازن في كمية الماء الداخلة والخارجة للجسم
وحدوث خلل فى رجيم الماء.
وعلى مدار اليوم، مع وضعهم في الاعتبار بالالتزام بصورة دائمة بنفس نسبة الماء يومياً،
لأن الاخلال بكمية الماء المتناولة فى اليوم على اساس تعويضها فى اليوم التالى،
سوف يجعل جسمك غير متوازن في كمية الماء الداخلة والخارجة للجسم
وحدوث خلل فى رجيم الماء.
ويعمل رجيم الماء على تخسيس 7 كيلو من دهون الجسم بصورة صحية،
ويتميز بانه رجيم سريع حيث يعمل على تخسيس الجسم 7 كليو بصورة سريعة
وفى فترة زمانية تقدر بشهر،
وتخسيس الوزن بسرعة هو حلم يراود الكثير من الراغبين
فى الوصول للوزن المثالى فى أسرع وقت وبصورة صحية.
ويتميز بانه رجيم سريع حيث يعمل على تخسيس الجسم 7 كليو بصورة سريعة
وفى فترة زمانية تقدر بشهر،
وتخسيس الوزن بسرعة هو حلم يراود الكثير من الراغبين
فى الوصول للوزن المثالى فى أسرع وقت وبصورة صحية.
وفيما يلي الوجبات اليومية، خلال أيام الأسبوع:
الإفطار: تناولي كوبين من الماء خلال 30 - 45 دقيقة من الاستيقاظ من النوم،
ثم تناولي بعد 45 دقيقة من شرب الماء، "شريحة توست ريجيم,2
بياض بيض مسلوق" أو بيضة مسلوقة + ثمرة جريب فروت أو برتقالة.
ثم تناولي بعد 45 دقيقة من شرب الماء، "شريحة توست ريجيم,2
بياض بيض مسلوق" أو بيضة مسلوقة + ثمرة جريب فروت أو برتقالة.
بعد مرور ساعتين بين الإفطار والغداء
يجب تناول كوب ماء كبير + تفاحة أو قلب خس.
الغداء: ويتكون من كوب ماء كبير + 150 جرام من اللحوم أو الدجاج أو الأسماك
+ سلطة خضراء أو خضار مطبوخ.
+ سلطة خضراء أو خضار مطبوخ.
بعد مرور 3 ساعات بين الغداء أو العشاء تناولي كوب ماء كبير
بالإضافة إلى تفاحة أو خوخة أو برقوق.
العشاء: قبل العشاء بربع ساعة تقوم بتناول كوب كبير من الماء
ويتكون من: لحوم أو أسماك أو دجاج.
ويتكون من: لحوم أو أسماك أو دجاج.
إظهار التوقيع
توقيع : منون حبيبتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: التخسيس بالماء والريجيم , ريجيم الماء
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: التخسيس بالماء والريجيم , ريجيم الماء
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: التخسيس بالماء والريجيم , ريجيم الماء
رد: التخسيس بالماء والريجيم , ريجيم الماء
إظهار التوقيع
توقيع : Frawla
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: التخسيس بالماء والريجيم , ريجيم الماء
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: التخسيس بالماء والريجيم , ريجيم الماء
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ملف متكامل للعنايه بالبشره | همسات | العناية بالبشرة | ||
| أسهل الطرق لنظافة المنزل | شوشو السكرة | افكار وتجارب منزلية | ||
| ريجيم مريح جديدة , كيف تتبعين ريجيم الماء بشكل آمن | ЙǑŏƒ | الرجيم والرشاقة | ||
| الشفاء بجهاز الرقية الشرعية على الماء | فريال علاء | سوق عدلات النسائي العام | ||
| التفسير العلمي لحاجة الجسم الى لترين من الماء يوميًا | اماني 2011 | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 11:03 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع