أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

مميز اخسري 6كيلوغرامات من دون حمية,كيف تخسرين 6 كيلو غرام من غير ريجيم؟!

نقدم لك في هذا المقال إحدى الوصفات السريعة المفعول التي تمكنك من خسارة 6 كغم بأسرع وقت ممكن، وذلك من خلال إتباع التعليمات الخاصة التي سنقدمها لك، ما بين المسموح والممنوع.
في البداية نتعرف على مكونات الخلطة التي تمكنك من خسارة الوزن وهي: كوب ماء مغلي، ملعقة شمر، ملعقة بذر الكتان، ملعقة زنجبيل، نتركه 10 دقائق ثم نصفي و نشرب 3 مرات قبل الوجبات الرئيسية بنصف ساعة تقريباً.
وأما الممنوع عند تناول هذه الخلطة، الملح، المشروبات الغازية، الأكل في المطاعم، السكر .
أما البرنامج الغذائي المرافق لهذه الخلطة:
أكل خضار و فواكه طازجة 5 حصص على الأقل.
شرب 2 لتر ماء أولها على الريق.




المشي ساعة إلى ساعة و نصف يوميا.
التوقف عن الأكل السابعة مساء.
العشاء عبارة عن سلطة أو شوربة، أو زبادي.
الغداء مفتوح.



إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
#2

افتراضي رد: اخسري 6كيلوغرامات من دون حمية,كيف تخسرين 6 كيلو غرام من غير ريجيم؟!

ولهى انا همشى عليه بس بعد رمضان ولو جاب نتيجه هقولك وشكراااا على المعلومه
#3

افتراضي رد: اخسري 6كيلوغرامات من دون حمية,كيف تخسرين 6 كيلو غرام من غير ريجيم؟!

تسلمي حبيبتي موضوع مهم
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
#4

افتراضي رد: اخسري 6كيلوغرامات من دون حمية,كيف تخسرين 6 كيلو غرام من غير ريجيم؟!

رد: اخسري 6كيلوغرامات من دون حمية,كيف تخسرين 6 كيلو غرام من غير ريجيم؟!

إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
#5

افتراضي رد: اخسري 6كيلوغرامات من دون حمية,كيف تخسرين 6 كيلو غرام من غير ريجيم؟!

رد: اخسري 6كيلوغرامات من دون حمية,كيف تخسرين 6 كيلو غرام من غير ريجيم؟!

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#6

افتراضي رد: اخسري 6كيلوغرامات من دون حمية,كيف تخسرين 6 كيلو غرام من غير ريجيم؟!

نورتوني يا قمرات

#7

افتراضي رد: اخسري 6كيلوغرامات من دون حمية,كيف تخسرين 6 كيلو غرام من غير ريجيم؟!

الموضوع جميل جدا
ممكن استاذنك فى اضافة ااننا برده لو ثبتنا معدل الاكل بتعنا من غير زياده عملنا تمارين رياضية هنخس برده وكمان هيبقى عندنا لياقة بدنيه عالية وليونة فى عضلات ومفصلات الجسم

#8

افتراضي رد: اخسري 6كيلوغرامات من دون حمية,كيف تخسرين 6 كيلو غرام من غير ريجيم؟!

نورتوني يا قمرات

#9

افتراضي رد: اخسري 6كيلوغرامات من دون حمية,كيف تخسرين 6 كيلو غرام من غير ريجيم؟!

تسلم الايادى حبيبتى
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
#10

افتراضي رد: اخسري 6كيلوغرامات من دون حمية,كيف تخسرين 6 كيلو غرام من غير ريجيم؟!

نورتوني يا قمرات



قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
دليل خاص للسعرات الحرارية .. عابده الرحمن طرق التخسيس وانقاص الوزن
أكل بيتي أكل بيتي مشاريع وافكار تجاريه
رسائل حب وشوق ، رسائل غرام ، اجمل رسائل الحب ، احلي رسائل حب ، اقوي رسائل حب ، رسائل دوما لك الحمد رسائل وتوبيكات
كيف تخسرين 6 كيلو غرام من غير ريجيم؟! حياه الروح 5 طرق التخسيس وانقاص الوزن
اورجانيك صرخه جديده فى عالم الاكل البيتى سمكه سكره سوق عدلات النسائي العام


الساعة الآن 10:42 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل