رجيم من غير جوع , نظام عذائى مذهل لانقاص الوزن
رجيم هو نظام غذائي صحي يعطيك الحيوية والنشاط، ويساعدك على الحصول على قوام ممشوق، والرجيم لا يمتني الامتناع عن الأكل، ولكن عليك أن تعرفي ماذا تأكلين.
الإفطار: جبن قريش، خيار، ربع رغيف عيش بلدي، كوب شاي أو قهوة.
الغذاء: ربع فرخة مسلوقة أو مشوية، سلطة خضراء، طبق خضار مسلوق بالماء.
العشاء: كوب من الزبادي خالي الدسم وثمرة فاكهه.
إذا أحسست بالجوع يمكنك التهام ثمره فاكهه واحدة بين الوجبات، أو أكل كمية لا محدودة من السلطة الخضراء المغذية والمفيدة، أو أكل خضراوات طازجة أو خضار بدون إضافة ملح
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم من غير جوع , نظام عذائى مذهل لانقاص الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : صفر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم من غير جوع , نظام عذائى مذهل لانقاص الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : Mariam Wahid
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم من غير جوع , نظام عذائى مذهل لانقاص الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم من غير جوع , نظام عذائى مذهل لانقاص الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم من غير جوع , نظام عذائى مذهل لانقاص الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الجنزبيل لانقاص الوزن ، رجيم الجنزبيل لانقاص الوزن وحرق الدهون | حياه الروح 5 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم الزنجبيل للتخسيس , اهمية الزنجبيل في انقاص الوزن | ЙǑŏƒ | الرجيم والرشاقة | ||
| نصائح لــ خسارة الوزن بدون رجيم | A7sas | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم الليمون طريقة عمل رجيم الليمون لانقاص الوزن | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم لانقاص الوزن رجيم لانقاص سمنة الجسم | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 02:43 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع