أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

130003 مأكولات تساعد بنسبه 95% لازاله الارداف والافخاذ. ماكولات صحيه

مأكولات  تساعد بنسبه 95%  لازاله الارداف والافخاذ. ماكولات صحيه



قد يعاني البعض منا في زياده كبيره.في الوزن
وخاصه الافخاذ والارداف
لذالك اهم المأكولات الصحيه والمفيده للتخلص من هذا الوزن





.

مأكولات  تساعد بنسبه 95%  لازاله الارداف والافخاذ. ماكولات صحيه



اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ :




هي عباره عن عدة خطوات يوميا :

الخطوه الاولى :


تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء
بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراء
ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير
ويشرب منها كأس قبل كل وجبه .

الخطوه الثانيه :


مقدار كوب من الماء
ملعقه من الزنجبيل المطحون وملعقه ممن القرفه المطحونه
يتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبه.

الخطوه الثالثه:


عمل سلطه تتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم وسلطه خضراء والاكثار من اكل هذه المكونات واكلها قبل كل وجبه .

الممنوعـــــات :
* يفضل الامتناع عن السكر و الملح و الكافيين قدر المستطاع .
*الامتناع عن الدهون و الحلويات و المقالي قدر المستطاع لانها السبب الاول في مشكلة الارداف والافخاذ .

الطرق المساعده في ازالة الافخاذ والارداف :


الطريقه الاولى :
* ملعقتين بن مطحون (القهوه العربيه او التركيه ) يتم خلطهم مع ماء دافئ حتى يصبح كالعجين
اثناء الاستحمام ونقوم بفرك العجينه على المنطقه بحركه دائريه على اتجاه عقارب الساعه لمدة عشر دقائق وعكس الاتجاه لمدة عشر دقائق ايضا .
سوف تلاحضين بان المنطقه اصبحت عليها طبقه من الزيت وهذا من الجسم .
ثم اغلسي المنطقه وسوف تلاحظين شئ اخر وهي النعومه الرائعه في الجسم التي حصلتي عليها بعد الفرك .
الطريقه الثانيه :
* (( ملح خشن)) مطحون او(( شبه )) مطحونه تقومين بعمل حوض من الماء وتجلسين فيه وتفركين المنطقه ايضا بالملح الخشن او الشبه.






مأكولات  تساعد بنسبه 95%  لازاله الارداف والافخاذ. ماكولات صحيه




في امان الله


مأكولات  تساعد بنسبه 95%  لازاله الارداف والافخاذ. ماكولات صحيه




إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪' 
#2

افتراضي رد: مأكولات تساعد بنسبه 95% لازاله الارداف والافخاذ. ماكولات صحيه

رد: مأكولات  تساعد بنسبه 95%  لازاله الارداف والافخاذ. ماكولات صحيه

إظهار التوقيع
توقيع : هدوء الربيع
#3

افتراضي رد: مأكولات تساعد بنسبه 95% لازاله الارداف والافخاذ. ماكولات صحيه

تسلمي يا قمر

#4

افتراضي رد: مأكولات تساعد بنسبه 95% لازاله الارداف والافخاذ. ماكولات صحيه

روووعة

إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
#5

افتراضي رد: مأكولات تساعد بنسبه 95% لازاله الارداف والافخاذ. ماكولات صحيه

[u
rl=https://upload.3dlat.com/]رد: مأكولات  تساعد بنسبه 95%  لازاله الارداف والافخاذ. ماكولات صحيه[/url]

إظهار التوقيع
توقيع : سيدة في غربة
#6

افتراضي رد: مأكولات تساعد بنسبه 95% لازاله الارداف والافخاذ. ماكولات صحيه

رد: مأكولات  تساعد بنسبه 95%  لازاله الارداف والافخاذ. ماكولات صحيه
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#7

افتراضي رد: مأكولات تساعد بنسبه 95% لازاله الارداف والافخاذ. ماكولات صحيه

شكرا لكي
إظهار التوقيع
توقيع : أسيل..
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
نصائح لتنحيف الارداف والافخاذ وصفات لتخسيس الارداف والافخاد هبه شلبي طرق التخسيس وانقاص الوزن
وصفات الدكتور عادل عبدالعال لازالة الارداف والافخاذ اسيرة 67 طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 08:04 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل