
- يجب عليكِ التمرن عند ارتدائك الكعب العالي للمرة الأولى، عن طريق ارتداء كعب قصير وعريض أولاً، ثم زيدي طوله وقللي عرضه تديجيا.
- قفي باستقامة، وأرجعي كتفيكِ بلطف إلى الخف، ووزعي ثقل جسمك على كامل قدمك، بوضع الكعب على الأرض أولاً ثم الأصابع.
- لمزيد من الأناقة، ضعي قدما أمام الأخرى عند المشي، تماما كنجمات السينما، ولتسهيل الأمر على نفسك، تخيلي خطا مستقيما مرسوما أمامك.
- تجنبي انحناء الجزء الأعلى من جسمك إلى الأمام أو الخلف.
- احرصي على استقامة الركبتين عند المشي.
- لا تركزي ثقل جسمك على كعبي قدميكِ فقط عند المشي.

















التوقيع لا يظهر للزوار ..
التوقيع لا يظهر للزوار ..
التوقيع لا يظهر للزوار ..
التوقيع لا يظهر للزوار ..
التوقيع لا يظهر للزوار ..
التوقيع لا يظهر للزوار ..
التوقيع لا يظهر للزوار ..
التوقيع لا يظهر للزوار ..
التوقيع لا يظهر للزوار ..
التوقيع لا يظهر للزوار ..
التوقيع لا يظهر للزوار ..
التوقيع لا يظهر للزوار ..

التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الكعب العالي رشاقة وأناقة | عرين | اناقة موضة ازياء وملابس | 11 | 14-07-2018 04:19 PM |
| تحذير لكل سيدة ترتدي الكعب العالي | شمس لا تغيب | منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة | 12 | 18-04-2017 06:02 AM |
| خطورة الكعب العالي | الرزان | العيادة الطبية | 8 | 17-04-2017 09:39 PM |
| احذية بكعب روعة ,احلى الاحذية لمحبات الكعب العالي, | ام الاء وبيان2 | اكسسوارات ومجوهرات وأحذية | 9 | 02-04-2013 08:03 PM |
| احذية الكعب العالي2024 احذية الكعب العالي لمحجبات الأنيقات احذية عصرية 2025 | مرمورة | اكسسوارات ومجوهرات وأحذية | 7 | 07-02-2013 02:51 AM |
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع