العنق كيفية العنايه بالعنق نصائح لجمال الرقبه
هي منطقة من الجسم رغم أنها ترجمان الجمال ، فإن كثيرات يهملن هذه المنطقة فكم منهن من يكتفين بترطيبها وتلطيفها ويضفن الماكياج إليها مثل الوجه والرقبة ولكن ذلك لا يكفي فهي منطقة لينة تحتاج لعناية فائقة لحمايتها ضد المتغيرات والتقلبات الجوية وهذه المنطقة المكشوفة من الرقبة والكتفين هي كثيراً ما تتعرض لاحتقانات وكثيراً ما يرى وجود بقع ذات اللون الوردي تغطي تلك المنطقة في أعقاب تأثر بالغ أو تغير في درجة الحرارة .
وإليك أختي هذا التمرين لمرونة عضلات الرقبة : قومي بثني الرقبة إلى الأمام ، مع الدوران نحو اليمين فالخلف ، فاليسار ثم العودة إلى الوضع الأول.
كرري الدوران عكسياً ، كرري التمرين عشر مرات من كل جهة لتمديد العنق عندما يصبح مؤلماً ، فإذا كانت العضلات متقلصة ، مدديها بالهواء الساخن بجفافتك الكهربائية ، تابعي بقرص لطيف للجلد ، وانهي بتدليك قوي للعضلات مع تحريك الرأس .
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: العنق كيفية العنايه بالعنق نصائح لجمال الرقبه
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: العنق كيفية العنايه بالعنق نصائح لجمال الرقبه
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: العنق كيفية العنايه بالعنق نصائح لجمال الرقبه
إظهار التوقيع
توقيع : ابنى نور حياتى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: العنق كيفية العنايه بالعنق نصائح لجمال الرقبه
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: العنق كيفية العنايه بالعنق نصائح لجمال الرقبه
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: العنق كيفية العنايه بالعنق نصائح لجمال الرقبه
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: العنق كيفية العنايه بالعنق نصائح لجمال الرقبه
رد: العنق كيفية العنايه بالعنق نصائح لجمال الرقبه
إظهار التوقيع
توقيع : التائهة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| سواد الرقبه وصفه طبيعيه للتخلص من سواد العنق | هبه شلبي | العناية بالجسم | ||
| ملف كامل بالصور عن الام العنق واعلى الظهر | صمت الورود | العيادة الطبية | ||
| اسباب اسمرار العنق ووصفات طبيعيه لتبييض الرقبه | لؤلؤة الايمان | العناية بالبشرة | ||
| نصائح للعناية بالعنق | نور الحكيم | العناية بالبشرة | ||
| طريقة عمل ربطة العنق | ام ندوشة | الخياطة والكروشية والتريكو | ||
الساعة الآن 10:49 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع