عصائر طازجة ومفيدة لطفلك ، افضل العصائر المفيدة للاطفال
إمنحي طفلك قبلاتك وأيضا الطعام والشراب الطازج ، حتى يمكنه الإستفادة من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي توجد في الطعام الطازج ، والفواكه والخضروات الطازجة .
هناك بعض النصائح لإعداد العصائر الطازجة :
- ابتعدي عن الفاكهة أو الخضروات المجلدة (المتجمدة)، واختاري لصغيرك دائما كل ماهو طازج (فاكهة الموسم).
- قومي بغسل الفاكهة جيدا ، وتقشيرها قبل إعداد العصير.
- تخيري نوعا من الفاكهة اللينة وتذوقي قطعة صغيرة ، ثم أعطي لصغيرتك أو صغيرك قطعة ليتذوقها قبل إعداد العصير.
- يُراعى عدم إضافة سكر أو ملح أو عسل ، ليتذوق طفلك الطعم الطبيعي للفاكهة .
- قدمي العصير بدرجة حرارة الغرفة ودون ثلج ، وأيضا فور إعداده حتى لايفقد فيتاميناته.
- لاتقومي بعمل كوكتيل( أكثر من نوع) حتى لايتسبب في الحساسية لطفلك.
- خصصي جهاز خلاط صغير لإعداد وجبات وعصائر طفلك ، على أن يكون نظيفا دائما.
إليكِ بعض العصائر البسيطة الطازجة :
عصير الطماطم والجزر
ثمرة طماطم وثمرة جزر مسلوقة مع كوب ماء مغلي ومبرد ويتم خلطهم سوياً.
عصير البرتقال والجزر
ثمرة برتقال تُعصر مع جزرة مسلوقة ويخلط بالخلاط مثل البيوريه .
عصير التفاح والجزر
كوب تفاح مقشر ومقطع ومسلوق (بيوريه) مع كوب ماء مغلي ومبرد، يتم خلطهم سويا ،ويمكن إضافة نصف جزرة مسلوقة لمزيد من القيمة الغذائية .
زبادي مع مربى المشمش
كوب زبادي منزوع الدسم مع ملعقة مربى المشمش يخلط معا ويقدم بالملعقة .
عند الضرورة يمكنك إضافة ملعقة عسل نحل لتكتمل الفائدة.
إظهار التوقيع
توقيع : ابنى نور حياتى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عصائر طازجة ومفيدة لطفلك ، افضل العصائر المفيدة للاطفال
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عصائر طازجة ومفيدة لطفلك ، افضل العصائر المفيدة للاطفال
إظهار التوقيع
توقيع : روزة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عصائر طازجة ومفيدة لطفلك ، افضل العصائر المفيدة للاطفال
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| اغرب محل بيع عصائر طازجة بالصور | mycat | غرائب وطرائف | ||
| لخسارة الوزن بسرعة 2025 ، عصائر طبيعية طازجة 2025 | صفاء الحياة | مشروبات وعصائر طبيعية | ||
| موسوعة العصائر والمشروبات الشهية مجموعة عصائر طبيعة وصفات عصائر | روزة | مشروبات وعصائر طبيعية | ||
الساعة الآن 08:47 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع