سلطه الحمص اللذيذه للدايت سلطه الحمص الشهيه للرجيم سلطه الرجيم بالحمص
سلطه الحمص اللذيذه للدايت سلطه الحمص الشهيه للرجيم سلطه الرجيم بالحمص
سلطه الحمص اللذيذه للدايت سلطه الحمص الشهيه للرجيم سلطه الرجيم بالحمص
- المكونات :
- 250 جرام حمص.
- 2 حبة فلفل خضراء مقطعة إلى مكعبات .
- 2 حبة فلفل صفراء مقطعة إلى مكعبات .
- 2 حبة فلفل حمرا ء مقطعة إلى مكعبات.
- 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم .
- 2 ملعقة كبير بصل أخضر أو أحمر مفروم .
- لتحضير الصلصة :
- ملح حسب الرغبة .
- رشة كمون .
- 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون .
- 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض.
- 2 ملعقة كبيرة خل.
- 1 ملعقة كبيرة خردل.
- طريقة التحضير:
- إنقعي الحمص بالماء لليلة كاملة.
- صفي الحمص من الماء، ضعيه في قدر ثم أغمريه بالماء وأتركيه على حرارة متوسطة حتى تمام النضج.
- في وعاء، أخلطي كل مكونات الصلصة حتى تتجانس.
- صفي الحمص وضعيه في وعاء ثم أضيفي إليه الفليفلة الحمراء والفليفلة الصفراء والفليفلة الخضراء والبصل والبقدونس.
- أخلطي المكونات حتى تتداخل ثم أضيفي إليها الصلصة وحركي من جديد.
- أدخلي الطبق إلى الثلاجة لحوالى 30 دقيقة ثم قدميه على سفرتك.
منقووول
سلطه الحمص اللذيذه للدايت سلطه الحمص الشهيه للرجيم سلطه الرجيم بالحمص
- المكونات :
- 250 جرام حمص.
- 2 حبة فلفل خضراء مقطعة إلى مكعبات .
- 2 حبة فلفل صفراء مقطعة إلى مكعبات .
- 2 حبة فلفل حمرا ء مقطعة إلى مكعبات.
- 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم .
- 2 ملعقة كبير بصل أخضر أو أحمر مفروم .
- لتحضير الصلصة :
- ملح حسب الرغبة .
- رشة كمون .
- 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون .
- 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض.
- 2 ملعقة كبيرة خل.
- 1 ملعقة كبيرة خردل.
- طريقة التحضير:
- إنقعي الحمص بالماء لليلة كاملة.
- صفي الحمص من الماء، ضعيه في قدر ثم أغمريه بالماء وأتركيه على حرارة متوسطة حتى تمام النضج.
- في وعاء، أخلطي كل مكونات الصلصة حتى تتجانس.
- صفي الحمص وضعيه في وعاء ثم أضيفي إليه الفليفلة الحمراء والفليفلة الصفراء والفليفلة الخضراء والبصل والبقدونس.
- أخلطي المكونات حتى تتداخل ثم أضيفي إليها الصلصة وحركي من جديد.
- أدخلي الطبق إلى الثلاجة لحوالى 30 دقيقة ثم قدميه على سفرتك.
منقووول
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطه الحمص اللذيذه للدايت سلطه الحمص الشهيه للرجيم سلطه الرجيم بالحمص
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطه الحمص اللذيذه للدايت سلطه الحمص الشهيه للرجيم سلطه الرجيم بالحمص
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطه الحمص اللذيذه للدايت سلطه الحمص الشهيه للرجيم سلطه الرجيم بالحمص
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطه الحمص اللذيذه للدايت سلطه الحمص الشهيه للرجيم سلطه الرجيم بالحمص
رد: سلطه الحمص اللذيذه للدايت سلطه الحمص الشهيه للرجيم سلطه الرجيم بالحمص
إظهار التوقيع
توقيع : من مطبخ هبه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطه الحمص اللذيذه للدايت سلطه الحمص الشهيه للرجيم سلطه الرجيم بالحمص
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
| أدوات الموضوع | |
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم سلطه سيزر الدجاج الشهيه وصفات رجيم سلطه سيزار الدجاج الخفيفه الشهيه | ريموووو | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
الساعة الآن 02:36 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع