أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

Post حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم

لمة نكره سماعها باستمرار عندما نكون بحاجة إلى إنقاص بعض الكيلوجرامات ليبدو جسمنا رشيقا وممشوقا. أحيانا عندما نشعر أننا محرومين من تناول طعام معيين وملتزمين بنظام غذائي صارم، تزداد لهفتنا على تناول هذه الأطعمة تحديدا، ربما يرتبط ذلك بالحالة النفسية للشخص، لكن على أي حال، فنأخذ الأمر ببساطة أكثر. فإذا تعاملت مع النظام الغذائي الصحي على أنه جزء من روتين حياتك اليومي وأنك لست مجبرة علي اتباعه، فإنه ستشعرين بارتياح أكبر ورضا عن نفسك وستكون عملية إنقاص الوزن سهلة وسريعة. الأمر كله يتعلق ببرمجة عقلك الباطنى على أن هذا هو روتين حياتك الطبيعي ولا شئ زائد عن طاقتك.

أيضا عليك أن تكوني ذكية فى اختيارتك للطعام واستغلال كافة الحيل الممكنة التى تساعدك على إنقاص الوزن طبيعيا وبشكل تلقائي دون اتباع نظام محدد، وإليك هنا بعض من هذه الحيل السحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم.

١- وصفة القرفة

صدقي او لا تصدقي، بودرة القرفة لها قدرة سحرية على حرق الدهون ومضاعفة سرعة التمثيل الغذائي. أضيفي ملعقة من القرفة إلى مشورباتك الساخنة وعند إعداد الأطعمة المختلفة فإنها ستضيف مذاقا رائعا لها بالإضافة إلى تسهيل عملية إنقاص الوزن. يمكنك أيضا تنفيذ الوصفة التالية من القرفة والعسل وتناولها يوميا قبل الإفطار:

- ضعي ملعقة عسل ونصف ملعقة قرفة فى كوب ماء وقلبي جيدا ثم اسكبيهم فى قدر وضعيم على النار حتى الغليان.

- وزعي الخليط على كوبين وتناولي الكوب الأول صباحا قبل الإفطار والكوب الثاني مساء قبل النوم.

٢- الشوفان

الشوفان من الأطعمة المثالية فى إنقاص الوزن فتناوله يعطي إحساس سريع بالشبع لفترة طويلة مما يققل حاجتك لتناول الطعام بالإضافة إلى أنه غني بمكونات طبيعية مفيدة لصحة الجسم والقلب، وتمنحك الطاقة التى تعينيك على مواصلة مهامك لأطول فترة ممكنة خلال اليوم. أضيفي القليل من حبات الشوفان لوجبة الإفطار وطبق السلطة اليومي.

٣- الماء الساخن

من العادات التى نلاحظها على متبعي الأنظمة الغذائية الصارمة، حرصهم على تناول كوب كبير من الماء الدافئ فى كل صباح. وبشهادتهم فإن هذه الحيلة تساعد كثيرا فى عملية الإنقاص من الوزن. فعندما يتخلل الماء الساخن الجسم، يحفزه لإفراز العرق مما يساعد على حرق الدهون وطرد السموم الضارة من الجسم وتنقية مجرى الدم. فالماء الساخن له نفس تأثير الذهاب إلى صالات السونة تماما! إضافة لهذا فقد أثبتت الدرسات العلمية ان الماء الساخن يساعد على تقليل معدلات التفكير السلبي فى المخ مما يجعلك تنعين بحياه أكثر هدوءا وأقل توترا. لا تتردي في تناول كوب من الماء الساخن أو المغلي مع بداية كل يوم. سوف ستندهشين من نتاجئه السحرية في تخفيف ترهلات البطن والأرداف.

٤- شاى الزنجبيل

يستخدم شاى الزنجبيل فى إنقاص الوزن بسبب حوائصه التى تساعد على زيادة سرعة عملية التمثيل الغذائي بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية فى الجسم وتنقية الجسم من السموم. يساعد شاي الزنجبيل أيضا من الحد من الشعور بالجوع والشهية المفتوحة مما يجعله مثاليا للتخسيس. يمكنك تناول شاي الزنجبيل ممزوجا ببودرة القرفة للحصول على أفضل قيمة غذائية







#2

افتراضي رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم

يسلمو ..
إظهار التوقيع
توقيع : ملكة الطموح
#3

افتراضي رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم

جزاك الله خيرا غاليتي

لكن احذركم أخواتي القرفة خطيرة للكبد
#4

افتراضي رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم

فعلا انا جربتهم وحسيت بالنقص
#5

افتراضي رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم

شكرا معلومات مهمة ما كنت اعرفها
#6

افتراضي رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم

شكرا
#7

افتراضي رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم

شكرا
#8

افتراضي رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم

بارك الله فيك
#9

افتراضي رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم

مشكووورة
#10

افتراضي رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم

يسلموو
#11

افتراضي رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم

يسلمو كتير مشكورة انجيل
إظهار التوقيع
توقيع : ضياء عبد الحق
#12

افتراضي رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم

بالتوفيق موضوعك جميل
بالتوفيق موضوعك جميل
#13

افتراضي رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم

thaaaaaaaankssssss
#14

افتراضي رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم

موضوع جميل
إظهار التوقيع
توقيع : صحي لك
#15

افتراضي رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم

رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#16

افتراضي رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم

مشاء الله عليكي يسلمو
#17

افتراضي رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم

سحرية فعلا يسلمو
#18

افتراضي رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم

شكراااااااا جزيلا
#19

افتراضي رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم

شكرااااااااااااااااااااااا
#20

افتراضي رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم

جزاك الله خيرا
#21

افتراضي رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم

ششششكرا على الالموضوع
#22

افتراضي رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم

واااو
#23

افتراضي رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم

مفيدة
#24

افتراضي رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اختى الف شكر لكى على هذا الموضوع الرائع وانتى دائما مميزه بمواضيعيك
موضوع مفيد ومهم جدا جدا

يعطيكى العافيه ويجعله الله في ميزان حسناتيك ♥
ونتمنا المزيد منكم
مادام قلبي ينبض فلن انساكمــ ابدا ... يااعضاء المنتدى

استحلفكى بالله ان تصلى على النبى محمد صلى الله عليه وسلم
إظهار التوقيع
توقيع : ساحرة اوروبا
#25

افتراضي رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم

شكرا لك
#26

افتراضي رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم

حجرب الوصفات لأن وزتي زاد بعد ولادة إبتي
#27

افتراضي رد: حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم

مشكورة


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
رجيم الزنجبيل للتخسيس , اهمية الزنجبيل في انقاص الوزن ЙǑŏƒ الرجيم والرشاقة
رجيم البطاطس لإنقاص 5 كيلو, رجيم البطاطس لإنقاص 5 كيلو في اسبوع العدولة هدير طرق التخسيس وانقاص الوزن
أسئلة وأجوبة عن خفض الوزن اماني 2011 تجارب الاعضاء الشخصية
اعشاب رجيم اعشاب ريجيم سريع عـدلات الطب البديل
اكلات للرجيم اكلات للحميه رجيم اكلات للرجيم بالصور اكلات انقاص الوزن طياره بمبي اكلات للرجيم واطباق صحية


الساعة الآن 03:26 AM

الاتصال بنا - عدلات - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل