في خمس خطوات بيتك يتحول لأنسب مكان لممارسة الرياضة
لا وقت للذهاب إلي صالة الجيم والمنزل ضيق جدا ولا يتحمل المزيد من "الكراكيب"،
حلا لهذه المشكلة التي يعاني منها الكثير.
أولا
الألوان، عليكي أن ابتعدي عن الألوان الصارخة، وعليكي أيضا أن تتجنبي الألوان
الحيادية التي لا معنى لها، وفكري مثلا في اختيار الألوان التي تحبينها مثل الوردي
و الأزرق السماوي و الأصفر.
ثانيا :
تخلصي من أية كراكيب لا لزوم لها حتى تخلقي فراغا أوسع بقدر الامكان.
ثالثا:
الأسواق اليوم أصبحت مليئة بالمنتجات التي تمجد لكي "حلولا ذكية "
لتخزين الأدوات الرياضية بشكل شيك و لا يتطلب مساحة كبيرة.
رابعا :
قدر الامكان اجعلي الشمس شريكتك في المنزل، فضوء الشمس أحد أهم شروط صالات
الجيمانيزيوم الصحية. و يا حبذا لو استطعتي استبدال الضوء لصناعي بضوء الشمس الطبيعي.
خامسا:
عطري جو المكان بعطور طبيعية منعشة ، شريطة أن تزرعيها بنفسك في المنزل .
و هي بسيطة للغاية و زهيدة الثمن و لا تحتاج لمجهود كبير في العناية بها .
و لديكي اختيارات واسعة بين شتلات الليمون و العناع و الريحان و الياسمين و الفل.
إظهار التوقيع
توقيع : ربي رضاك والجنة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: في خمس خطوات بيتك يتحول لأنسب مكان لممارسة الرياضة
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: في خمس خطوات بيتك يتحول لأنسب مكان لممارسة الرياضة
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: في خمس خطوات بيتك يتحول لأنسب مكان لممارسة الرياضة
إظهار التوقيع
توقيع : princess weaam
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: في خمس خطوات بيتك يتحول لأنسب مكان لممارسة الرياضة
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الرياضة بعد الولادة تنقص وزنك وتخلصك من الاكتئاب | ليآلي | التمارين الرياضية | ||
| فوائد الرياضة | ¥~alaa ~¥ | التمارين الرياضية | ||
| الاوقات الصحيحة لممارسة الرياضة | جنان الخلد | التمارين الرياضية | ||
| فوائد الرياضة للبشره | لؤلؤة الاسلام 1 | العناية بالبشرة | ||
| دور الرياضة الموحده فى دمج المعاقيين ذهنيا | A7sas | ذوي الاحتياجات الخاصة | ||
الساعة الآن 01:13 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع