وجبة السحور للطفل , سحور الأطفال الصحى , التغذية السليمة الصحية للطفل فى رمضان
وجبة السحور للطفل , سحور الأطفال الصحى , التغذية السليمة الصحية للطفل فى رمضان
يعد عمر العاشرة هو السن الأنسب لصيام الطفل،
ولكي يصوم الطفل صياماً صحياً،
خاصةً وأن الرسول صلي الله عليه وسلم حثنا عليها،
فقال: " تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِي السَّحُورِ بَرَكَةً ".
ومن هنا نقدم مجموعة من الوصايا اللازمة في وجبة السحور؛
لتساعد الطفل على الصيام في نهار رمضان:
* مراعاة خلو وجبة السحور من المخللات والأطعمة المالحة؛
لأنها تسبب العطش في الصيام.
* التأخير في موعد السحور بأن يكون قبل موعد صلاة الفجر
حتى يمد جسم الطفل بالطاقة.
* الحرص على أن تحتوي وجبة السحور للأطفال على كوب
الزبادي والبيض المسلوق ولتكن قطعتين من البيض المسلوق
والطماطم والخيار وثمرة فاكهة.
* الاهتمام بأن يتناول الطفل كوب من اللبن في السحور؛
لأنه يمنح الجسم طاقة ويستمر أثره بالجسم فترة طويلة تجعل
الطفل لا يشعر بالجوع.
* الحذر من أن يتناول الطفل الحلويات في السحور؛
لأنها تتسبب في الجوع عند الاستيقاظ.
* إعطاء الطفل سوائل عقب الإفطار وعند السحور؛
حتى لا يصاب الطفل بالهزال والجفاف.
إظهار التوقيع
توقيع : وغارت الحوراء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وجبة السحور للطفل , سحور الأطفال الصحى , التغذية السليمة الصحية للطفل فى رمضان
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وجبة السحور للطفل , سحور الأطفال الصحى , التغذية السليمة الصحية للطفل فى رمضان
إظهار التوقيع
توقيع : وغارت الحوراء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| طرق هامة لتغذية الأطفال يجب إتباعها | رانيا الزناتى | العناية بالطفل | ||
| النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان | هـــدوء | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| اطعمه لزيادة تقوية ذكاء الطفل. | عسوله | العناية بالطفل | ||
| عشر نصائح ذهبية لإعداد سحور متكامل الفوائد | لولو حبيب روحي | استشارات ونصائح مطبخية | ||
| صيام الاطفال | ريموووو | العناية بالطفل | ||
الساعة الآن 11:46 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع