أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



يمكنك الآن التسجيل في عدلات. سجلي الآن وشاركي معنا وأحصلي على 100 نقطة هدية بداية تسجيلك! اربحي معنا من كتابة الموضوعات. شاركي معنا في عدلات واحصلي على نقاط تقييم لاستبدالها بدولارات!

753 4
#1

افتراضي كيفية التخلص من الارق لدى الاطفال , طرق العناية باللاطفال , طرق سهلة لعلاج ارق الاطفا

كيفية التخلص الارق الاطفال العناية باللاطفال 3dlat.net_05_15_4353







كيفية التخلص من الارق لدى الاطفال , طرق العناية باللاطفال , طرق سهلة لعلاج ارق الاطفال ،ارق الاطفال وعلاجه،نصائح لعلاج ارق الاطفال
نستعرض لكِ في هذه المقالة بعض النصائح التي تساعدكِ في حل مشكلة أرق طفلك لينعم بنوم هادئ ومنظم.

1- حكاية ما قبل النوم


أثبتت الدراسات العلمية أن سرد حكاية تتضمن حكمة للطفل قبل نومه تساعده كثيرًا في النوم بشكل منتظم ومستقر كما تسهم الحكمة التي تتضمنها الحكاية في تشكيل وعي الطفل، ويفضل أن تكون الحكاية مثيرة للأسئلة في أولها وسردية في منتصفها وآخرها، وذلك لتشجيع طفلك على طرح الأسئلة هذا إلى جانب تشجيعه على النوم بسرعة فلن تحتاجي أكثر من 15 دقيقة يوميًا لتحكي حكاية وتتفاجأي بنوم طفلك كالملاك.











2- مواعيد نوم ثابتة


قومي بتحديد برنامج يومي لطفلك يتضمن موعد يومي ثابت للنوم، سيساعدكِ هذا كثيرًا في حل مشكلة النوم لدى طفلك، ويفضل أن لا يأخذ طفلك وقتًا طويلًا في قيلولة النهار حتى يشعر بالتعب والحاجة إلى النوم ليلًا، واحرصي أن يتضمن هذا الجدول مواعيد ثابتة للاستيقاظ، وعليكِ أن تهتمي بهذا الجدول وتنفيذه يوميًا حتى لا يتسبب الخلل في عودة الأرق مرة أخرى لطفلك.


3- كلمات لطيفة


استخدمي بعض الكلمات اللطيفة والتعابير البسيطة والصوت الهادئ في إقناع طفلك بالذهاب إلى سريره لينام، قومي ببعض اللمسات الحريرية على جسم طفلك وقبليه ليشعر بالأمن والراحة فلا تستخدمي النوم كنوع من العقاب حتى لا يكره قضاء وقته في السرير، وإذا كان يشكو طفلك من خوفه في المساء فحاولي حل هذه المشكلة عن طريق النوم بجواره في أول ليله فقط حتى لا يعتاد على هذا.


4- تناول الطعام


تأكدي قبل أن يذهب طفلك إلى سريره لينام من تناوله وجبة عشاء مشبعة حتى لا يتسبب شعوره بالجوع في استيقاظه ليلًا، كما عليكِ أن تتأكي من عدم تناوله كمية كبيرة من السوائل حتى لا يقلق ليلًا بسبب الحاجة إلى الذهب إلى الحمام، كما عليكِ أن تطمأني لعدم تناوله أي نوع من السكاكر والحلويات وغسله لأسنانه قبل الذهاب إلى سريره حتى لا يتسبب ألم الأسنان في ايقاظ طفلك ليلًا.


كيفية التخلص الارق الاطفال العناية باللاطفال 3dlat.net_05_15_4353




إظهار التوقيع
توقيع : Mariam Wahid
#2

افتراضي رد: كيفية التخلص من الارق لدى الاطفال , طرق العناية باللاطفال , طرق سهلة لعلاج ارق ال

يسلموووو
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
#3

افتراضي رد: كيفية التخلص من الارق لدى الاطفال , طرق العناية باللاطفال , طرق سهلة لع

يسلموووو
#4

افتراضي رد: كيفية التخلص من الارق لدى الاطفال , طرق العناية باللاطفال , طرق سهلة لع

رؤؤؤؤؤؤؤؤؤعة
#5

افتراضي رد: كيفية التخلص من الارق لدى الاطفال , طرق العناية باللاطفال , طرق سهلة لع

رائع

الكلمات الدليلية
ارق, الارق, الاطفا, الاطفال, التخلص, العناية, باللاطفال, سهلة, طرق, كيفية, لدى, لعلاج

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
طرق طبيعية لعلاج حب الشباب نهائيا .. علاج حب الشباب 2019 .. التخلص من حب الشباب مصريه شقيه العناية بالبشرة
انشطة لتنمية الذكاء لدى الاطفال ملآك ولكن.. ذوي الاحتياجات الخاصة
تنمية المهارات الحسية لدى الأطفال المعاقين بصرياً للجنة اسعى❤ ذوي الاحتياجات الخاصة
العناية بالشعر فتاة بالحياء تجملت العناية بالشعر
العناية بالشعر i miss you العناية بالشعر



الساعة الآن 07:57 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


خيارات الاستايل

  • صورة خلفية
  • عرض الصفحة
  • تصميم جدول المنتدى
  • فصل الاقسام
  • صور المنتديات
  • خلفية المنتدى
  • اللون الاول
  • اللون الثاني
  • لون الروابط
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • حجم خط الموضوع
  • طريقة عرض الردود
إرجاع الخيارات الافتراضية

التسجيل للنساء فقط

نعم أنا بنت لا أنا ولد
أو

التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل