حلويات للرجيم, 5 حلويات خالية من الدسم لرمضان 2024
اذا كنت تخضعين لحمية غذائية في رمضان، لا تحرمي نفسك من الاستمتاع بالحلويات القليلة الدسم، والمتوفرة بشكل كبير. إليك 5 أنواع لا تؤذي الدايت بل تدعمه وتزودك بالطاقة الضرورية لجسمك في رمضان:
1- التوت بالزبادي والشوفان:
يمكنك تناول التوت الطازج وتجنبي إضافة السكر، لأن التوت مذاقه حلو من تلقاء نفسه، مع إضافة اللبن الزبادي المجمد والشوفان، والقرفة.
2- كعكات بالفراولة:
الفراولة من الفواكه المحببة، لذا يمكنك إضافتها مع العديد من الوجبات المحلاة، من خلال إضافتها على بعض الكعكات مع إضافة القليل من الكريمة القليلة الدسم والكثير من الفراولة.
3- فطيرة زبدة الفول السوداني:
فطيرة زبد الفول السودانى المجمدة من الحلوى اللذيذة التي تعتبر منخفضة الدهون المشبعة لأنها مصنوعة من بياض البيض ومنتجات الألبان خالية الدسم.
4- رقائق البطاطس بالقرفة:
القرفة ليس لإضافة نكهة لطيفة للمواد الغذائية ولكنها تساعد أيضاً على انخفاض مستوى الكولسترول من جسمك، يمكنك إضافتها مع رقائق البطاطس "ستريوسل".
5- الفواكة المجمدة باللوز المفروم:
ضيفي أي نوع من الفواكه الصحية المجمدة المتاحة لهذا الطبق الحلو مع القليل من الزبد مع زيت الكانولا، ثم ضيفى اللوز المفروم الذي يعتبر مصدراً غنياً للدهون غير المشبعة الأحادية الصحية لقلبك.
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حلويات للرجيم, 5 حلويات خالية من الدسم لرمضان 2024
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حلويات للرجيم, 5 حلويات خالية من الدسم لرمضان 2024
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حلويات للرجيم, 5 حلويات خالية من الدسم لرمضان 2024
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: حلويات للرجيم, 5 حلويات خالية من الدسم لرمضان 2024
رد: حلويات للرجيم, 5 حلويات خالية من الدسم لرمضان 2024
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| حلويات رمضانيه 2024, حلويات منوعه رمضانية, حلويات من تجميعى لرمضان | ريموووو | الحلويات الشرقية والغربية | ||
| النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان | هـــدوء | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| حلويات دايت تشكيلة حلويات للرجيم 2024 | هبه شلبي | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
الساعة الآن 08:01 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع