الهامور بالفرن ,طريقه عمل الهامور بالفرن ,الهامور بالفرن باسهل الطرق
المقــادير:
1 كلغ (6 قطع) فيليه هامور
4 فصوص ثوم مفرومة
3 ملاعق كبيرة كزبرة مفرومة
1 كوب زيتون منزوع النوى
2 كوب طماطم مقطعة
2 كوب فلفل أخضر مقطع لمكعبات صغيرة
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
ملح وفلفل حسب الرغبة
1 كوب ماء
1 مغلف مرقة الدجاج ماجي (20 غم)
4 ملاعق كبيرة عصير ليمون
2 ملعقة صغيرة مسحوق كمّون
طريقة التحضير:
. يوزع الثوم والملح والفلفل والكزبرة وعصير الليمون على فيليه الهامور، ويغطى ويوضع في البرّاد لبضع ساعات
. يوضع الزيتون والطماطم والفلفل الأخضر في صينية فرن بشكل منسق ثم يضاف كوب من الماء
. ينسق فيليه الهامور فوقها ويرش بزيت الزيتون، ثم ترش الكزبرة ومحتويات مغلف مرقة الدجاج ماجي بشكل متساوٍ على الصينية
. توضع الصينية في فرن حرارته 200 درجة مئوية لمدة 30 دقيقة
. عند نضج الهامور يرش بقليل من الليمون
. اقتراح
. يقدم مع الأرز والسلطة الخضراء
إظهار التوقيع
توقيع : وغارت الحوراء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الهامور بالفرن ,طريقه عمل الهامور بالفرن ,الهامور بالفرن باسهل الطرق
إظهار التوقيع
توقيع : زاهرة الياياسمين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| قطايف بالقشطة ,طريقه عمل قطايف بالقشطة ,قطايف بالقشطة باسهل الطرق | وغارت الحوراء | الحلويات الشرقية والغربية | ||
| فطائر السبانخ ,طريقه عمل فطائر السبانخ ,فطائر السبانخ باسهل الطرق | وغارت الحوراء | المعجنات والفطائر | ||
| الكروسان ,طريقه عمل الكروسان,الكروسان باسهل الطرق2024 | وغارت الحوراء | سلطات ومقبلات | ||
| مخلل الخيار والجزر ,طريقه عمل مخلل الخيار والجزر ,مخلل الخيار والجزر باسهل الطرق | وغارت الحوراء | سلطات ومقبلات | ||
| هوسكا خبز برازيلي ,طريقه عمل هوسكا " خبز برازيلي ",هوسكا " خبز برازيلي " باسهل طريقه | وغارت الحوراء | المعجنات والفطائر | ||
الساعة الآن 06:59 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع