.gif)
(( سلطة السبانخ بالبنجر،جميلة وطعم الطعامه ))
(( سلطةالسبانخ بالبنجر،جميلة وطعم الطعامه ))
(( سلطة السبانخ بالبنجر،جميلة وطعم الطعامه ))
(( سلطة السبانخ بالبنجر،جميلة وطعم الطعامه ))
(( سلطة السبانخ بالبنجر،جميلة وطعم الطعامه ))
(( سلطة السبانخ بالبنجر،جميلة وطعم الطعامه ))
المكونات
2 ملعقة كبيرة خل
8 حبات بنجر صغيرة، مسلوقة ومقطعة
300 جم أوراق سبانخ
ربع كجم طماطم صغيرة (شيري) مقطعة لأنصاف
ملعقة صغيرة مستردة (معجون خردل)
1/2 ملاعق كبيرة زيت زيتون نقي.
ملعقة صغيرة عسل
ملح وفلفل
8 حبات بنجر صغيرة، مسلوقة ومقطعة
300 جم أوراق سبانخ
ربع كجم طماطم صغيرة (شيري) مقطعة لأنصاف
ملعقة صغيرة مستردة (معجون خردل)
1/2 ملاعق كبيرة زيت زيتون نقي.
ملعقة صغيرة عسل
ملح وفلفل
طريقة التحضير
- امزجي البنجر مع الملح والفلفل وملعقة كبيرة من الخل، واتركي المزيج جانبا لمدة ربع ساعة.
- ضعي السبانخ في طبق تقديم كبير، ثم اضيفي مزيج البنجر والطماطم.
- ضعي باقي الخل مع المستردة وزيت الزيتون والعسل والملح والفلفل في برطمان زجاجي.
- واحكمي غلقه ثم رجيه جيدا حتى تمتزج محتوياته تماما.
- اسكبي صوص المستردة على مزيج السبانخ بشكل متجانس قبل التقديم مباشرة
- ضعي السبانخ في طبق تقديم كبير، ثم اضيفي مزيج البنجر والطماطم.
- ضعي باقي الخل مع المستردة وزيت الزيتون والعسل والملح والفلفل في برطمان زجاجي.
- واحكمي غلقه ثم رجيه جيدا حتى تمتزج محتوياته تماما.
- اسكبي صوص المستردة على مزيج السبانخ بشكل متجانس قبل التقديم مباشرة
صحتين و هناء ..
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: (( سلطة السبانخ بالبنجر،جميلة وطعم الطعامه ))
رد: (( سلطة السبانخ بالبنجر،جميلة وطعم الطعامه ))
إظهار التوقيع
توقيع : الورده الخجوله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: (( سلطة السبانخ بالبنجر،جميلة وطعم الطعامه ))
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: (( سلطة السبانخ بالبنجر،جميلة وطعم الطعامه ))
إظهار التوقيع
توقيع : الورده الخجوله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: (( سلطة السبانخ بالبنجر،جميلة وطعم الطعامه ))
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: (( سلطة السبانخ بالبنجر،جميلة وطعم الطعامه ))
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: (( سلطة السبانخ بالبنجر،جميلة وطعم الطعامه ))
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: (( سلطة السبانخ بالبنجر،جميلة وطعم الطعامه ))
كل الشكر لمرورك الرائع حبيبتي ،، نورتيني 
|ِ~
|ِ~
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ريجيم الدوكتورة ايلين بدون حرمان | لافالانتينا | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| فوائد السبانخ للشعر,تعرفي علي فوائد السبانخ للشعر,ما هي فوائد السبانخ لشعري | جنا حبيبة ماما | العناية بالشعر | ||
الساعة الآن 12:18 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع