لهذه الاسباب تشعرين بالارهاق,سبب الشعور بالارهاق,مرض الارهاق
في مرحلة ما من حياة المرأة، وتحديدا في العمر من ٢٥ إلى ٤٥ عاما،
تجد نفسها تشعر بإرهاق شديد وتعاني ضعفا جسمانيا،
بالإضافة إلى التوتر والقلق الذي أصبح سمة من سمات الحياة اليومية .
* التمرينات الزائدة عن الحاجة ... بعد ولادة الاطفال خاصة إذا كانت قيصرية ،
* نقص الحديد في الطعام ... قد لا تك ني مهتمة بالنظر الى المكونات الصحية
التي تدخل جسمك من خلال الغذاء. لكن ، نقص الحديد من أهم أسباب الشعو
ر بالإرهاق والأعياء.
* قد تكوني من النساء اللاتي تخجل من قول " لا" وتتحملين في العمل
والمنزل أعباء إضافية فوق احتمالك .
* قلة شرب المياه ... المياه ليست مهمتها فقط حمايتك من الجفاف
بل تمنحك ايضا الحيوية والنشاط وتحسن من أداء وظائف الجسم..
* إهمال وجبة الإفطار... هذه العادة السيئة قد تجر عليك كثير
من المشاكل الصحية أنتي في غنى عنها.
إظهار التوقيع
توقيع : وغارت الحوراء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لهذه الاسباب تشعرين بالارهاق,سبب الشعور بالارهاق,مرض الارهاق
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لهذه الاسباب تشعرين بالارهاق,سبب الشعور بالارهاق,مرض الارهاق
رد: لهذه الاسباب تشعرين بالارهاق,سبب الشعور بالارهاق,مرض الارهاق
رد: لهذه الاسباب تشعرين بالارهاق,سبب الشعور بالارهاق,مرض الارهاق
رد: لهذه الاسباب تشعرين بالارهاق,سبب الشعور بالارهاق,مرض الارهاق
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| مراحل الحمل بالتفصيل مراحل نمو الجنين بالاشهر | ميمى دودو | مرحلة الحمل والولاده | ||
| آراء في أشهر الآراء : سيجموند فرويد (تفسير الأحلام) .. | حلم وواقع | منتدى تفسير الاحلام | ||
| طرق للتحكم فى عواطفك | ريموووو | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| ابتعد عن تناول الاندومي لهذه الاسباب | انسانة الوجود | استشارات ونصائح مطبخية | ||
| لا تنفخ فى الطعام الساخن لهذه الاسباب | حياه الروح 5 | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 05:07 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع