كيفية تسكين آلام الثدى بعد الفطام

خلال فترة الفطام قد تتعرضين لاحتقان فى الثدى بسبب تجمع
الحليب فيه وعدم التخلص منه بالكميات المعهودة له منذ أيام الرضاعة
. وهناك بعض الحيل والطرق التى تساعدك على تسكين آلام الثدى والتخلص من الاحتقان فيه خلال فترة الفطام .



لماذا يحتقن الثدى ؟

السبب وراء إحتقان الثدى هو امتلاؤه بالحليب على أمل أن يتخلص
الجسم منه بالكميات التى اعتاد عليها وقت الرضاعة الطبيعية
. لذا لا يجب ربط الثدى لتقليل الاحتقان لأن ذلك قد يؤدى لانسداد القنوات اللبنية ،

أو الإصابة بالعدوى ، أو الإصابة بخراج فى الثدى
. أيضاً ضخ الحليب خارج الثدى لن يفيد لأنك بذلك تدعين
الجسم بإنتاج المزيد من الحليب وتدخلين فى دورة أخرى من الإحتقان .



طرق لتسكين احتقان الثدى

لحسن الحظ ، الاحتقان لن يستمر معك لمدة طويلة إذا عالجتيه بطريقة صحيحة


. هذه بعض الطرق التى قد تجعلك أكثر تحكماً فى المشكلة :

1. قومى بضخ حليب كفاية من الثدى بحيث تشعرين بالراحة
2. ، لا تفرطى فى ضخ الحليب .
3. عندما تقل كمية الحليب التى تخرج من الثدى ستقل نسبة إنتاجه ومن ثم يقل الاحتقان تدريجياً .
4. استخدام مسكنات الألم مثل الأيبوبروفين وغيره من الأدوية بأمر الطبيب .
5. ضعى ورق الكرنب على الثدى للتخفيف من الألم .
6. العلاج بالأعشاب التى تقلل من إدرار الحليب مثل : المريمية ،
7. زهور الياسمين ، النعناع ، البقدونس والأوريجانو
8. . يمكنك تجميع زيوت عطرية مع أوراق الكرنب ،
9. ووضعهم على ثديك للتقليل من الألم .
10. حبوب منع الحمل التى تحتوى على الإستروجين .
11. ارتدى حمالة صدر واسعة وبدون حامل معدنى .
12. استخدمى كمادات الثلج لتسكين الألم .