أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://adlat.net/showthread.php?t=26230
2416 5
#1

افتراضي اضحك 10 دقائق تفقد وزنك

اضحك 10 دقائق تفقد وزنك


الضحكة المنبعثة من القلب لها بصمات وآثارعلاجية فعالة على جسمك، وذلك لأنه يسمح

للإنسان بالتخلص من همومه ومتاعبه‏,‏ فعندما نضحك لا يسهم هذا في تحريك عضلات

الوجه فقط‏,‏ وإنماعضلات الجسم كله‏، الأمر الذي يحمي الأوعية الدموية ويعزززززززززززز وظائفها.








وقد كشفت دراسة أمريكية حديثة أن دقيقة واحدة من الضحك تعادل الفائدة التي تكتسبها


أجهزة الجسم المختلفة من ممارسة رياضة الركض لمدة 10دقائق وأن كل ضحكة

تحرق حوالي 5ر3 سعرات حرارية مع المحافظة بالتأكيد علىالنظام الغذائي.وأشارت
الدراسة إلى أن الضحك يسكن الآلام ويمنع أمراض القلب ويقوي الجهاز المناعي ويرفع مستويات الكوليسترول الجيد ويخفض هرمونات الانفعال والإجهاد وكذلك الالتهابات.واعتبر الدكتورويليبالدرخ عضو مؤسس في الجمعية الدولية لدراسات الفكاهة
أن الفكاهة قوةإيجابية لا يمكن الاستهانة بمدى تأثيرها على الصحة، مشيراً إلى أن الأدلة العلمية

في قدرة الضحك على الشفاء مازالت ضعيفة حتى الآن.


منقول



إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
#2

افتراضي رد: اضحك 10 دقائق تفقد وزنك

تسلمى يا غالية بجد مواضيعك واصلت الى التقدم العال ونرجو هذا طبعا منك الدائم
إظهار التوقيع
توقيع : نونو حسن
#3

افتراضي رد: اضحك 10 دقائق تفقد وزنك

دائما مواضيعك متألقة ورائعة بارك اللة فيكى ام وليد
إظهار التوقيع
توقيع : كيمة محمد احمد
#4

افتراضي رد: اضحك 10 دقائق تفقد وزنك

انا مستعدة اضحك 10 ساعات مو 10 دقائق

ههههههههه
ههههههههه

ههههههههه

إظهار التوقيع
توقيع : بوبو الامورة
#5

افتراضي رد: اضحك 10 دقائق تفقد وزنك

جزاكى الله خيرا على المعلومات المفيدة

إظهار التوقيع
توقيع : نجمة منورة
#6

افتراضي رد: اضحك 10 دقائق تفقد وزنك

تسلمو حبايبي
الله يجعل الضحكة دائمة على محياكم

إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
كلمات اغنية اضحك , انشودة اضحك ЙǑŏƒ المنتدي الادبي
موسوعة كامله لاطباق الرجيم ( اكلات سهله ، قليلة السعرات ، مغذية ) مامى 2 اكلات للرجيم واطباق صحية
عند عدلات: موضه وازياء ومكياج » مكياج وميك اب تجميل » دقائق بسيطة لحاجبين مثالين زاهرة الياياسمين ميك اب ومكياج
شعر جذاب فى 5 دقائق أعيدي شعرك لطبيعته بعد التعرق من النشاط الرياضي خطوات بالصور ندى ام العناية بالشعر
عجنية العشر دقائق ام يوسف الغالي سلطات ومقبلات


الساعة الآن 08:29 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل