دواء حب الشباب: العلاج وما الذي يجب تجنبه؟
الكثير من الناس يتعرضون لمشكلة حب الشباب، بحيث تكون مواجهتها بدنية ونفسية في آن واحد. دواء حب الشباب يتمثل بتنظيف الوجه جيدا، وذلك باستخدام المستحضرات الملائمة للبشرة الحساسة وغيرها .
حب الشباب هو التهاب في الغدد الدهنية يحدث بسبب التغيرات الهرمونية, ويتميز بانه حالة يحدث فيها تضرر في توازن الزهم ( النسبة بين مستوى البروتين والدهون في الجلد) بحيث ان الغدد تنتج الدهون بمستوى زائد وتؤدي الى انسداد المسامات وظهور البثور على الجلد. يظهر حب الشباب عادة في منطقة الوجه, الظهر والصدر.
خرافات حول حب الشباب
على مدى السنوات تطورت صيغا مختلفة بشان علاج ودواء حب الشباب، والتي ثبت ان بعضها عار عن الصحة وحتى انها ادت لتفاقم هذه الظاهرة. لذلك من اجل ازالة كل الشكوك من قلبكم، اليكم التفاصيل او التوضيحات التالية:
- فرك وتنظيف قوي للجلد لازالة الدهون من البشرة، ومنع ظهور البثور - التنظيف العنيف بالفعل يعطيكم شعور للحظة ببشرة نظيفة واقل دهنية، ولكن مع ذلك يضر في التوازن الطبيعي لافراز الزهم. الشعور بجفاف الجلد يحفز انتاج الزهم ويؤدي الى تفاقم حب الشباب.
- " تفجير " البثور يخفيها – ازالة البثور تؤدي الى حدوث ندب في الجلد، والتي تكون غير عكسية في بعض الاحيان. على المدى الطويل فان ظاهرة حب الشباب تزداد سوءا. يوصى بالتنظيف بواسطة التقشير اللطيف واستخدام محلول التجفيف الموضعي الذي يساعد في التجفيف والشفاء.
- لا ينصح بدهن كريم مرطب للبشرة الدهنية او المصابة بحب الشباب – هذا غير صحيح ويؤدي حتى الى نتائج عكسية. الكريمات المخصصة للبشرة الدهنية او التي تميل لتطوير حب الشباب تشكل مستحضر للعلاج والرعاية معا. يوصى باختيار كريم الرطوبة القليل الدهون الذي يمكنه موازنة افراز الزهم (الدهون) في الجلد وتهدئتها كجزء من عملية مواجهة وعلاج هذه المشكلة.
- المكياج، ايضا المناسب للبشرة الدهنية التي تعاني من حب الشباب، فقط يؤدي الى تفاقم المشكلة ومن الافضل ترك الجلد مكشوف من دون اي طبقة فوقه - ليس بالضرورة ! يجب الحرص على اختيار منتجات التجميل المصممة للبشرة الدهنية والحساسة. ان تكون ماصة للدهون، وان تحتوي على مكونات موازنة لافراز الزهم ( دهون الجلد)، والتي تهدئ احمرار الجلد المصاحب لهذه الظاهرة. بالاضافة الى ذلك، فان مستحضرات الماكياج عالية الجودة تحمي البشرة من عوامل التلوث والمؤثرات الخارجية. استخدام كريمات الوقاية من الشمس ذات تاثير المراة (لها القدرة على " عكس " اشعة الشمس من الجلد )، والقليلة بالدهون يمكن ان تساعد.
- الحليب ضروري للتطور السليم في فترة المراهقة ولذلك حتى عند التعرض لحب الشباب ينصح بالاستمرار باستهلاكه - ليس بالضرورة ! الحليب يحتوي على تركيزات عالية من هرمونات النمو التي تدخل الى جسم المراهق. اضافة الهرمونات تزيد وتفاقم ظاهرة حب الشباب كونها ظاهرة هرمونية في الاساس. يوصى بشرب حليب الماعز بدلا من ذلك.
- ظاهرة حب الشباب لدى الفتيات اكثر حده منها لدى الفتيان - ليس بالضرورة! وفقا للدراسات، وجد ان ظاهرة حب الشباب تكون اكثر حده لدى الاولاد من الفتيات. بالاضافة الى ذلك، فمن المهم ان نلاحظ ان الفتيات تملن الى علاج هذه الظاهرة بحرص ومنهجية اكثر من الفتيان.
- العلاقة بين حب الشباب وتصفيف الشعر - من قبيل الصدفة تماما؟ غير دقيق! الشعر الذي يبقى بشكل دائم بالقرب من بشرة الوجه يحتك بها وتتراكم عليه الدهون والاوساخ وقد تؤدي الى تفاقم حب الشباب.
نمط الحياة السليم هو دواء حب الشباب
- تنظيف الوجه – بما ان السبب البدني لظهور البثور هو في نهاية المطاف انسداد المسام بسبب المزيج الذي ينتج عن الدهون والاوساخ المتراكمة، فان احد الامور الاكثر فعالية والتي تمثل بمثابة دواء لحب الشباب هو التنظيف الجيد للبشرة مرتين في اليوم. يجب استخدام مستحضرات التنظيف التي تقوم بتقشير لطيف وتجنب التنظيف بقوة مما يمكن ان يؤدي للضرر. ينصح باستخدام المنظفات ذات الحموضة المنخفضة ( بمستويات PH:4-5 ) لانها ترفع قاعدية الجلد، مما يوفر ارضية خصبة لتطور حب الشباب والفطريات.
- الحرص على استخدام المستحضرات اللطيفة المعده للجلد الحساس- فالجلد خلال هذه الفترة يمر بالعديد من التغييرات، التي تتاثر من التغيرات الهرمونية ويميل للاحمرار وفرط الحساسية. كذلك عتبة رد فعل الجلد للمستحضرات الغير مناسبة تقل والعديد من المستحضرات قد تؤدي الى الحساسية في الجلد. لهذا السبب من المهم جدا الحرص على استخدام المنتجات المصممة خصيصا للبشرة الحساسة.
- الرطوبة التي توازن مستوى الدهون في الجلد - فائض الدهن في الجلد، والذي يتم افرازه خلال فترة البلوغ، يشكل السبب لانسداد المسام ويوفر ارضية خصبة لتكاثر البكتيريا والفطريات التي تؤدي الى تفاقم هذه الظاهرة. لذا يوصى باستخدام المستحضرات المرطبة قليلة الدهون، التي توازن افراز الدهون في الجلد.
- التغذية كدواء لحب الشباب - من المهم جدا الحرص على زيادة استهلاك البروتينات (الدجاج الخالي من الدهون، الاسماك، الصويا، البيض وغيرها) الغير مصنعة او المقلية. هذه الاطعمة يتم امتصاصها بسرعة في الجسم وتسبب لسلسلة من التفاعلات الهرمونية التي تشجع على تكون حب الشباب والمشاكل الصحية. يجب دمج تناول البروتينات مع الخضار والفواكه. الكربوهيدرات مثل القمح, الارز والبطاطا ويوصى بان تستهلك بشكل منفصل وليس مع البروتينات. يوصى باضافة الدهون الجيدة للطعام ( زيت الزيتون، الافوكادو، الطحينة، المكسرات المختلفة والخ). يفضل تجنب الوجبات الكبيرة والا تتعدى 400 سعره حرارية لكل وجبة تقريبا.
- دواء حب الشباب من خلال المكملات الغذائية - حتى لو حرصنا على الاكل المتوازن لجميع المركبات الغذائية، فلا تزال هناك صعوبة في الحصول على كمية كافية من الفيتامينات والمعادن الضرورية للاداء الطبيعي للجلد ( انقسام الخلايا، تجديده وتوازنه في سن المراهقة). يوصى خلال هذه الفترة باستهلاك المكملات الغذائية المصممة للجلد والمساعدة في عملية ترميم وموازنة الجلد وفي التعامل مع حب الشباب.
- الشرب - من المهم جدا الحرص على شرب الكثير من الماء او شاي الاعشاب. من المستحسن التجنب بقدر الامكان شرب المشروبات الغازية، والتي لا تزيد فقط من حب الشباب وانما ايضا استهلاكها في جيل مبكر يمكن ان يسبب لفقدان الكالسيوم. اصباغ الطعام التي تضاف الى المشروبات يمكن ان تسبب الحساسية، مشاكل الجلد وحتى مشاكل نقص التركيز والانتباه ADHD. ايضا يوصى بتقليل استهلاك العصائر الطبيعية، لانها تحتوي على الكثير من السكريات التي يمكن ان تؤدي لردود هرمونية غير مرغوب فيها. يوصى بالشرب قبل نصف ساعة من الوجبة وليس خلال الوجبة، مما يحسن عملية الهضم.
- الانشطة الرياضية - الرياضة، حتى المعتدلة (المشي والسباحة)، تساعد على خفض مستويات الانسولين والسكر في الدم، وبذلك تحسن من وظائف الجهاز الهرموني، مما يساعد على تحسين حالة الجلد. يوصى بممارسة الرياضة ثلاث ساعات على الاقل في الاسبوع.
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: دواء حب الشباب: العلاج وما الذي يجب تجنبه؟
إظهار التوقيع
توقيع : طُمُوحي الجنّة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: دواء حب الشباب: العلاج وما الذي يجب تجنبه؟
إظهار التوقيع
توقيع : احبك رغما عنك
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: دواء حب الشباب: العلاج وما الذي يجب تجنبه؟
رد: دواء حب الشباب: العلاج وما الذي يجب تجنبه؟
تسلمى يا عثل
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: دواء حب الشباب: العلاج وما الذي يجب تجنبه؟
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: دواء حب الشباب: العلاج وما الذي يجب تجنبه؟
رد: دواء حب الشباب: العلاج وما الذي يجب تجنبه؟
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: دواء حب الشباب: العلاج وما الذي يجب تجنبه؟
رد: دواء حب الشباب: العلاج وما الذي يجب تجنبه؟
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: دواء حب الشباب: العلاج وما الذي يجب تجنبه؟
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: دواء حب الشباب: العلاج وما الذي يجب تجنبه؟
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الشاي والقرنفل تعالج السكر والرعشة بالكامل | ريموووو | الطب البديل | ||
| لمن الملك اليوم ..... ؟؟؟؟؟؟ | فراشة ماس | المنتدي الاسلامي العام | ||
| الان احصل على دبلومة فى العلاج الطبيعى واصابات الملاعب من الان احصل على دبلومة فى العلاج الطبيعى واص | الطب | سوق عدلات النسائي العام | ||
| معلومات حول دواء حب الشباب أيسوتريتينوين الذي يستخدم عبر الفم | حياه الروح 5 | العيادة الطبية | ||
| علاج حب الشباب للبشرة الدهنية طبيعيا / علاج حب الشباب / حب الشباب والبشره الدهنيه | الاميرة النائمه | العناية بالبشرة | ||
الساعة الآن 01:48 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع