فوائد البطاطا (البطاطس)، 10 فوائد لا تعرفها للبطاطا!,فوائد البطاطا ,فوائد البطاطس,
لبطاطس أو البطاطا كما يطلق عليها في بعض الدول العربية هي ثمار درنية نشوية مثل البطاطا الحلوة. وهي أحد أهم الأغذية التي تستخدم في المطابخ في كافة أنحاء العالم. وتعد رابع أكثر المحصولات الزراعية انتاجاً بعد الأرز والقمح والذرة. ويعتقد أن الموطن الأصلي للبطاطا كان في وسط وجنوب القارة الأمريكية حول جبال الإنديز قبل أن تنتشر في العالم قبل حوالي 5 قرون. و فوائد البطاطا للجسم عديدة وهنا سوف نتعرف على ما هي فوائد البطاطس وأنواعها و فوائد البطاطا المسلوقة و فوائد البطاطا للبشرة و فوائد البطاطا للقلب.
والبطاطا لها أنواع كثيرة, وهي ثمرة لها قشور بنية ولحم أبيض مائل للصفرة, وهناك بعض الأنواع والتي تنتج في جنوب القارة الأمريكية مثل بيرو لها لون بنفسجي من الداخل ويتميز هذا اللون من الثمار باحتوائه على مضادات الأكسدة الأنثوسيانين. وتتميز البطاطا بتوافرها على مدار العالم, ويتم تحضيرها بطرق كثيرة مثل البطاطا المهروسة أو المشوية أو المحمرة والمقلية وصينية كرات البطاطس باللحم أو الدجاج أو الجبن أو محشي البطاطا أو كفتة البطاطا وغيرها من صور إعداد البطاطا.
فوائد البطاطس للجسم
تحتوي البطاطس البنفسجية على مستوى كبير من مضاد الأكسدة الأنثوسيانين
ووفقاً لمنظمة الغذاء والزراعة للأمم المتحدة, فإن الصين هي المنتج الأكبر للبطاطس في العالم, حيث تنتج حوالي 88.4 مليون طن سنوياً, بينما تنتج الهند أقل قليلاً من نصف ما تنتجه الصين حيث تنتج حوالي 42.3 مليون طن سنوياً. وتأتي روسيا وأوكرانيا والولايات المتحدة ثم ألمانيا وبنجلاديش وبولندا وفرنسا ضمن أكبر منتجي البطاطس في العالم. بينما تعد روسيا البيضاء هي أكثر الدول استهلاكاً للبطاطس في العالم ثم قيرغستان وأوكرانيا وروسيا وبولندا ورواندا.
إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد البطاطا (البطاطس)، 10 فوائد لا تعرفها للبطاطا!,فوائد البطاطا ,فوائد البطاطس
رد: فوائد البطاطا (البطاطس)، 10 فوائد لا تعرفها للبطاطا!,فوائد البطاطا ,فوائد البطاطس
إظهار التوقيع
توقيع : Nada Ndod
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد البطاطا (البطاطس)، 10 فوائد لا تعرفها للبطاطا!,فوائد البطاطا ,فوائد البطاطس
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد البطاطا (البطاطس)، 10 فوائد لا تعرفها للبطاطا!,فوائد البطاطا ,فوائد البطاطس
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد البطاطا (البطاطس)، 10 فوائد لا تعرفها للبطاطا!,فوائد البطاطا ,فوائد البطاطس
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| معلومات عن البطاطا . معلومات عن البطاطا الحلوة . معلومات عن البطاطا الحمراء | τнє τɪмє σf sυиsєτ | الطب البديل | ||
| البطاطا , معلومات عن البطاطس , فوائد البطاطس ، اهمية البطاطس | صفاء الحياة | الطب البديل | ||
| وصفات لأكلات البطاطس,أكلات بالبطاطس متنوعة,وصفات شهية | مايا علي | اطباق سهلة وسريعة | ||
| فوائد البطاطا البطاطس.10 فوائد لا تعرفها للبطاطا.فوائد البطاطا.فوائد البطاطس | نَقاء الرُّوح | الطب البديل | ||
| البطاطا , معلومات عن البطاطس , فوائد البطاطس ، اهمية البطاطس الطبية | وغارت الحوراء | الارشيف والمواضيع المكررة | ||
الساعة الآن 11:42 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع