سلطة العدس,طريقة تحضير سلطة العدس,سلطة العدس بإسه الطرق,سلطة العدس2024
المقادير
عدس , 3/4 كوب
طماطم , 2 حبة
بصل أخضر , 1 حبة
مرق خضار , 1 مكعب
خل , 1 ملعقة كبيرة
ليمون , 1 ملعقة كبيرة
زيت زيتون , 2 ملعقة كبيرة
خردل , 1 ملعقة صغيرة
ملح وكمون , حسب الرغبة
طريقة التحضير
في اناء على النار ضعي العدس مع قليلا من الماء ومكعب شوربة الخضار
اتركية حتى يستوي ثم صفي العدس واتركية حتى يبرد
قومي بتقطيع الطماطم مكعبات صغيرة وفرم البصل الاخضر
في طبق صغير ضعي 3 ملاعق ليمون مع 2 زيت زيتون مع ملعقة خل والملح والفلفل وقلبيهم جيدا
ضعي العدس مع الطماطم والبصل وضيفي اليهم الخليط السابق وقلبيهم جيدا
إظهار التوقيع
توقيع : ربي رضاك والجنة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة العدس,طريقة تحضير سلطة العدس,سلطة العدس بإسه الطرق,سلطة العدس2024
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة العدس,طريقة تحضير سلطة العدس,سلطة العدس بإسه الطرق,سلطة العدس2024
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ريجيم الدوكتورة ايلين بدون حرمان | لافالانتينا | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان | هـــدوء | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 03:42 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع