لماذا تأكل الحامل الكيوي ، فوائد الكيوي للمرأة الحامل ، أهمية الكيوي في فترة الحمل
لماذا تأكل الحامل الكيوي ‼
فاكهة الكيوي هي فاكهة بيضاوية الشكل عندما تتذوقها تشعر و كأنك تأكل مزيجا من الأناناس و الفراولة في ذات الوقت . جلدها الخارجي لونه بني ذو فروة و بداخلها الخضار الزاهي المكون من أنسجة و بذور سوداء صغيرة صالحة للأكل . البعض من النساء لديهم حساسية طفيفة لفاكهة الكيوي عن غيرها من الفواكه , لأن البعض منهم يشعرون بوخز في ألسنتهم بعد أن يأكلو منها , ولكن منطقيا فإن الكيوي لا تسبب الحساسية إلا إذا تناولتها بشكل مفرط و كانت لديك القابلية للتحسس منها و لتفادي ذلك كل 1-2 حبة كيوي بدلا من 5 أو 6 .
وسؤالنا هنا لماذا تنصح الحامل
بأكل الكيوي ⁉
1- ألالياف : الألياف مهمة جدا خلال فترة الحمل , تتعرض الحامل أحيانا لمغص حاد و هذا طبيعي ولا علاقة له بالولادة لكن يتوجب عليها أن تأخذ بعض الأدوية المسهلة أو التي تحد من المغص أو الإمساك , ولكن عند تناولها كميات مناسبة من الألياف فإنها لن تحتاج لهذه الأدوية .
2- فيتامين سي : تحتوي فاكهة الكيوي على نسبة عالية من فيتامين سي , وهي نسبة ممتازة للأمهات و للرضيع كي تساعده في النمو , فيتامين سي مهم جدا في تكوين الأعصاب الموصلة و المهمة للدماغ , و هو أيضا مضاد للأكسدة التي تساعد في حماية الحمض النووي.
3- السكريات الطبيعية : فاكهة الكيوي مثل أي من أنواع الفواكه تحتوي على نسبة من السكريات الطبيعية التي يمكن أن تسيطر على جسمك بالرغبة الشديدة لتناول الحلويات , وهذه السكريات الطبيعية مفيدة للجسم و تساعد على خفض نسبة السكر في الدم أي أنها لا تسبب إرتفاع الأنسولين خاصة و أن معظم النساء تخشى من سكر الحمل
4- قليلة السعرات الحرارية : فاكهة الكيوي قليلة السعرات الحرارية , بالتالي يمكن للحامل أن تستغل أكلها في وجبة خفيفة دون الخوف من أن يزيد وزنها أكثر ليؤثر على الجنين أو يؤدي إلى سكر الحمل
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لماذا تأكل الحامل الكيوي ، فوائد الكيوي للمرأة الحامل ، أهمية الكيوي في فترة الحم
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لماذا تأكل الحامل الكيوي ، فوائد الكيوي للمرأة الحامل ، أهمية الكيوي في فترة الحم
إظهار التوقيع
توقيع : ايمان مانو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لماذا تأكل الحامل الكيوي ، فوائد الكيوي للمرأة الحامل ، أهمية الكيوي في فترة الحم
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لماذا تأكل الحامل الكيوي ، فوائد الكيوي للمرأة الحامل ، أهمية الكيوي في فترة الحم
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لماذا تأكل الحامل الكيوي ، فوائد الكيوي للمرأة الحامل ، أهمية الكيوي في فترة الحم
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لماذا تأكل الحامل الكيوي ، فوائد الكيوي للمرأة الحامل ، أهمية الكيوي في فترة الحم
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لماذا تأكل الحامل الكيوي ، فوائد الكيوي للمرأة الحامل ، أهمية الكيوي في فترة الحم
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: لماذا تأكل الحامل الكيوي ، فوائد الكيوي للمرأة الحامل ، أهمية الكيوي في
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| مواضيع منوعه عن الحمل مهمه | شوشو السكرة | مرحلة الحمل والولاده | ||
| الملف الكامل للمرأة الحامل | عـدلات | مرحلة الحمل والولاده | ||
| متاعب ومشاكل الحمل | المهاجرة | مرحلة الحمل والولاده | ||
| الحمل المهاجر (الحمل خارج الرحم) | ЙǑŏƒ | مرحلة الحمل والولاده | ||
| الحمل خارج الرحم وأعرضه | اماني الغالية | مرحلة الحمل والولاده | ||
الساعة الآن 09:57 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع