فوائد السفرجل للجسم وللحمل والجنين تعرفو على فوائده
ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﻟﻠﺤﺎﻣﻞ ﻭﺍﻟﺮﺟﻞ ﻭ 13
ﻓﺎﺋﺪﺓ ﻏﻴﺮ ﻣﺘﻮﻗﻌﺔ ﻟﻠﺴﻔﺮﺟﻞ ﺍﻋﺮﻓﻬﺎ
ﺳﻨﺘﻌﺮﻑ ﻓﻰ ﻫﺬﺍ
ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﻋﻠﻰ
-1 ﻧﺒﺬﺓ ﻋﻦ
ﻣﺎﻫﻰ ﻓﺎﻛﻬﺔ
ﺍﻟﺴﻔﺮجل
-2 ﺷﻜﻞ
ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﺑﺎﻟﺼﻮﺭ
-3 ﻓﻮﺍﺋﺪ
ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﻟﻠﺤﺎﻣﻞ
ﻭﺍﻟﺮﺟﻞ ﻭﻛﻞ
ﻓﻮﺍﺋﺪﻫﺎ
-4 ﻧﺴﺐ
ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ
ﻭﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ ﻓﻰ
ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ
ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ
ﻟﻠﺤﺎﻣﻞ :
ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﻏﻨﻲ
ﺑﺎﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻤﻐﺬﻳﺔ
ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ
ﺃ، ﺏ ؛ ﺳﻰ
ﻭﺍﻷﻟﻴﺎﻑ، ﻭﻛﺬﻟﻚ
ﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ ﻣﺜﻞ
ﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ
ﻭﺍﻟﻨﺤﺎﺱ
ﻭﺍﻟﺴﻴﻠﻴﻨﻴﻮﻡ
ﻭﺍﻟﺰﻧﻚ
ﻭﺍﻟﻔﻮﺳﻔﻮﺭ،
ﻭﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ، ﻭﺍﻟﺤﺪﻳﺪ، ﻭﺍﻟﻤﻐﻨﻴﺴﻴﻮﻡ . ﺍﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﻰ ﺃﻧﻪ
ﻳﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺐ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ . ﻟﺬﻟﻚ ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ
ﻟﻠﺤﺎﻣﻞ ﻭﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ﻣﻔﻴﺪ ﺟﺪﺍ ﻻﻥ ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﻳﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ
ﺍﻏﻠﺐ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﺤﺘﺎﺟﻬﺎ ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ ﻭﺍﻟﺠﻨﻴﻦ
ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﻋﺎﺩﺓ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ
ﻭﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ ﻧﻈﺮﺍ ﻟﻠﻌﻤﻞ ﺍﻟﺸﺎﻕ ﻭﺍﺩﺍﺀ ﺑﻌﺾ ﺍﻻﻋﻤﺎﻝ
ﻓﺎﻛﻬﺔ ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﻣﻔﻴﺪﺓ ﺟﺪﺍ ﻭﺳﺘﺠﺪ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ
ﻭﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ ﺑﺎﻟﻨﺴﺐ ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ ﻟﻜﻞ ﻣﻨﻬﺎ ﻓﻰ ﺍﻟﺼﻮﺭﺓ ﺍﻻﺗﻴﺔ
-:
ﻳﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ ﺧﺼﺎﺋﺺ ﻣﻀﺎﺩﺓ ﻟﻼﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ :
ﺗﺤﺘﻮﻯ ﺛﻤﺮﺓ ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺐ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ
ﺳﻰ ﻭﺍﻟﺘﻰ ﺗﺆﻫﻠﻬﺎ ﺍﻥ ﺗﺴﻬﻢ ﺑﻤﺎ ﻳﻌﺎﺩﻝ %25 ﻣﻦ
ﺍﺣﺘﻴﺎﺝ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ
ﺗﻌﺰﻳﺰ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ﻭﺗﻘﻮﻳﺘﻬﺎ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻰ ﺍﻟﺤﺪ ﻣﻦ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ
ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﻤﺘﻠﻚ ﺧﺼﺎﺋﺺ ﻣﻀﺎﺩﺓ ﻟﻠﺤﺴﺎﺳﻴﺔ ﻭﻳﻤﻜﻨﻨﺎ
ﺍﺳﺘﺨﺮﺍﺝ ﺑﺬﻭﺭﻫﺎ ﻭﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻬﺎ ﻟﻌﻼﺝ ﺍﻻﻛﺰﻳﻤﺎ ﻭﺍﻟﺘﻬﺎﺏ
ﺍﻟﻤﺜﺎﻧﺔ ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺍﻥ ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﻓﻲ ﺇﻋﺪﺍﺩ ﺍﻟﻤﻨﺘﺠﺎﺕ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ
ﻟﻤﺮﺿﻰ ﺍﻟﺤﺴﺎﺳﻴﺔ .
ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻰ ﺍﻟﺤﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ :
ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﻓﺎﻛﻬﺔ ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ
ﻭﻟﻜﻨﻬﺎ ﺗﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻷﻟﻴﺎﻑ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ
ﻓﻨﺠﺪ ﺍﻥ 100 ﺟﺮﺍﻡ ﻣﻦ ﻓﺎﻛﻬﺔ ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﺍﻟﺨﺎﻡ
ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻓﻘﻂ ﻋﻠﻰ 57 ﺳﻌﺮﺓ ﺣﺮﺍﺭﻳﺔ ﻛﻤﺎ ﺍﻧﻬﺎ ﻓﺎﻛﻬﺔ
ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﻤﺸﺒﻌﺔ ﻭﺍﻟﺼﻮﺩﻳﻮﻡ
ﻭﺍﻟﻜﻮﻟﻴﺴﺘﺮﻭﻝ ﻭﻛﻠﻬﺎ ﺻﻔﺎﺕ ﺗﺠﻌﻠﻬﺎ ﻓﻰ ﻣﻘﺪﻣﺔ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﺔ
ﺍﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﺔ ﻓﻰ ﺍﻟﺤﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺯﻥ .
ﻳﻌﺎﻟﺞ ﻗﺮﺣﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﺍﻭ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﻗﻞ ﻳﺨﻔﻒ ﻣﻦ ﺣﺪﺗﻬﺎ :
ﻳﺤﺘﻮﻯ ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﻋﻠﻰ ﻣﺎﺩﺓ ﺍﻟﻔﻴﻨﻮﻝ ﻭﻫﻰ ﻣﺎﺩﺓ
ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﻗﺮﺣﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻓﻨﺠﺪ ﺍﻥ ﻋﺼﻴﺮ
ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﻣﻔﻴﺪ ﺟﺪﺍ ﻟﻸﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻗﺮﺣﺔ
ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﺍﻟﻘﺮﺣﺔ ﺍﻟﻬﻀﻤﻴﺔ
ﻭﻳﺤﺴﻦ ﺍﺩﺍﺀ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎﻡ .
ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ :
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺨﻠﻂ ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻳﻤﻜﻨﻪ ﺃﻥ ﻳﺴﺎﻋﺪ
ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ ﻭﺍﻹﺳﻬﺎﻝ، ﻭﺍﻹﻣﺴﺎﻙ،
ﻭﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﻤﻌﻮﻳﺔ ﻛﻤﺎ ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﻛﺸﺮﺍﺏ
ﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﺒﻮﺍﺳﻴﺮ .
ﻳﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ :
ﻳﺤﺘﻮﻯ ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﺼﺎﺋﺺ
ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺬﻫﻞ ﺑﺴﺒﺐ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﺮﻛﺒﺎﺕ
ﺑﻮﻟﻲ ﺍﻟﻔﻴﻨﻮﻝ ﻭﺗﻌﻤﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ ﻟﻼﻛﺴﺪﺓ
ﻋﻠﻰ ﻣﺤﺎﺭﺑﺔ ﺍﻟﺠﺬﻭﺭ ﺍﻟﺤﺮﺓ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﻭﺇﺑﻄﺎﺀ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔ ﻓﻀﻼ ﻋﻦ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ
ﺍﻟﻘﻠﺒﻴﺔ ﺍﻟﻮﻋﺎﺋﻴﺔ ﻭﺍﻟﺴﻜﺘﺎﺕ ﺍﻟﺪﻣﺎﻏﻴﺔ .
ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺍﻟﻐﺜﻴﺎﻥ ﻭﺍﻟﻘﻲﺀ :
ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﺍﻟﻤﻐﻠﻰ ﺃﻭ ﺧﺒﺰ ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ
ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺍﺛﺎﺭ ﺍﻟﻐﺜﻴﺎﻥ ﻭﺍﻟﻘﻲﺀ ﻛﻮﻧﻪ ﻣﺪﺭ ﺟﻴﺪ
ﻟﻠﺒﻮﻝ
ﻟﺪﻳﻪ ﺧﺼﺎﺋﺺ ﻣﻀﺎﺩﺓ ﻟﻠﻔﻴﺮﻭﺳﺎﺕ :
ﻭﻗﺪ ﺃﻇﻬﺮﺕ ﺍﻷﺑﺤﺎﺙ ﺃﻥ ﺛﻤﺮﺓ ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﻏﻨﻲ ﺑﺨﺼﺎﺋﺺ
ﻣﻀﺎﺩﺓ ﻟﻠﻔﻴﺮﻭﺳﺎﺕ ﻓﻮﺟﻮﺩ ﺍﻟﻔﻴﻨﻮﻻﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ
ﺍﻟﺼﻴﻨﻲ ﻳﺴﺎﻋﺪﻩ ﻋﻠﻰ ﻣﻘﺎﻭﻣﺔ ﺍﻟﻔﻴﺮﻭﺳﺎﺕ ( ﺍﻻﻧﻔﻠﻮﻧﺰﺍ
ﻣﺜﻼ ) ﺑﺸﻜﻞ ﻗﻮﻱ ﻭﻛﺬﻟﻚ ﻳﻤﺘﻠﻚ ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﺧﺼﺎﺋﺺ
ﻣﻀﺎﺩﺓ ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ ﺗﺴﺎﻋﺪﻩ ﻋﻠﻰ ﺣﻤﺎﻳﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﻧﺰﻻﺕ
ﺍﻟﺒﺮﺩ ﻭﻣﺴﺒﺒﺎﺕ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻔﻴﺮﻭﺳﻴﺔ ﺍﻷﺧﺮﻯ .
ﻳﺨﻔﺾ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ :
ﻛﻮﻧﻪ ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ ﻳﺴﺎﻋﺪﻩ ﻓﻰ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ
ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﺍﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﺗﻮﺍﺯﻧﻪ
ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮ .
ﻳﺨﻔﺾ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ :
ﻳﻌﺪ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻓﺎﻛﻬﺔ ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺘﻈﻢ ﻣﻦ ﺍﻛﺜﺮ
ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺨﻔﻴﺾ ﻧﺴﺒﺔ
ﺍﻟﻜﻮﻟﻴﺴﺘﺮﻭﻝ ﺍﻟﺴﻴﺊ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ
ﺻﺤﺔ ﻭﺳﻼﻣﺔ ﺍﻟﻘﻠﺐ .
ﻳﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ ﺧﺼﺎﺋﺺ ﻣﻀﺎﺩﺓ ﻟﻠﺴﺮﻃﺎﻥ :
ﺍﻟﺨﺼﺎﺋﺺ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻰ ﻓﺎﻛﻬﺔ
ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻋﻠﻰ ﻣﻘﺎﻭﻣﺔ ﺍﻟﺠﺬﻭﺭ ﺍﻟﺤﺮﺓ
ﻭﺗﺪﻣﺮ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻧﻴﺔ ﺍﻟﺨﺒﻴﺜﺔ ﺣﻴﺚ ﻳﺤﺘﻮﻯ ﻟﺐ ﺛﻤﺮﺓ
ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﻋﻠﻰ ﻣﺮﻛﺒﺎﺕ ﺍﻟﺪﻭﺍﺀ ﺍﻟﻘﺎﺑﺾ ﺍﻟﻤﻌﺮﻭﻓﺔ ﺑﺎﺳﻢ
ﺍﻟﻌﻔﺺ ﺃﻱ ( ﻛﺎﺗﺸﻴﻦ ﻭﻳﺒﻴﻜﺎﺗﺸﻴﻦ) ﻭﻳﻌﻤﻞ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺮﻛﺐ
ﻋﻠﻰ ﺣﻤﺎﻳﺔ ﺍﻷﻏﺸﻴﺔ ﺍﻟﻤﺨﺎﻃﻴﺔ ﻟﻠﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ
ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺭﺑﻂ ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ ﺍﻟﻤﺴﺒﺒﺔ ﻟﻠﺴﺮﻃﺎﻥ ﻭﺍﻟﻤﻮﺍﺩ
ﺍﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ .
ﻳﺨﻔﻒ ﻣﻦ ﺍﻹﺟﻬﺎﺩ :
ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ ﻟﻼﻛﺴﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﻓﻲ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻭﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﻫﺪﻭﺀ ﺍﻟﻌﻘﻞ ﻭﺍﺗﺰﺍﻧﻪ
.
ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﻭﻳﺤﺪ ﻣﻦ ﺍﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻌﻴﻦ :
ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻤﻨﺘﻈﻢ ﻟﻠﺴﻔﺮﺟﻞ ﻣﻔﻴﺪ ﻷﻭﻟﺌﻚ
ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﻭﺍﻟﻌﻴﻦ ﻓﻔﻲ ﺍﻟﺼﻴﻦ
ﻭﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﺑﺬﻭﺭﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﺍﻟﻤﻐﻠﻴﺔ ﻟﻌﻤﻞ ﻛﺮﻳﻢ ﻟﻠﻌﻴﻦ
ﻭﺍﻟﺬﻯ ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﻓﻰ ﺗﻬﺪﺋﺔ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﻭﺍﻟﺘﻬﺎﺏ
ﺍﻟﺤﻠﻖ ﻭﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻷﻏﺸﻴﺔ ﺍﻟﻤﺨﺎﻃﻴﺔ .
ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﻭﺯﻳﺖ ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ :
ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﺑﺤﺔ ﺍﻟﺼﻮﺕ ﻓﻬﻰ
ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﺍﻟﺘﻌﺮﻕ ﻭﻳﺤﺼﻦ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﻳﻘﻮﻱ ﺍﻟﻜﺒﺪ
ﻭﺍﻟﻤﻌﺪﺓ .
ﻭﻫﻨﺎﻙ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﺧﺮﻯ ﻛﺜﻴﺮﺓ ﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﻧﺬﻛﺮ ﻣﻨﻬﺎ
:
ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﻣﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺍﻷﻭﻋﻴﺔ
ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻭﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺘﻨﻔﺴﻲ ﻭﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﺍﻟﺮﺑﻮ .
ﺍﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻤﻨﺘﻈﻢ ﻟﻠﺴﻔﺮﺟﻞ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ
ﻋﻼﺝ ﺍﻟﺴﻞ ﻭﺍﻟﻘﺼﻮﺭ ﺍﻟﻜﺒﺪﻱ .
ﺗﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﺑﻮﺟﻪ ﻋﺎﻡ ﻫﻲ ﺟﺰﺀ ﻣﻬﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻈﺎﻡ
ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ ﻓﻬﻲ ﻏﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﻤﻐﺬﻳﺎﺕ ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺤﺘﺎﺟﻬﺎ
ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻟﻠﺒﻘﺎﺀ ﻓﻲ ﺻﺤﺔ ﺟﻴﺪﺓ ﻭﻣﻨﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ ﺍﻟﻤﺜﺎﻝ
ﺍﻟﻤﺎﻧﺠﻮ ﻭﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ﻭﺍﻟﻤﻮﺯ ﻭﺍﻟﺒﻄﻴﺦ ﻭﺍﻟﻌﻨﺐ ﻭﺍﻟﺘﻔﺎﺡ
ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ، ﻭﻛﻠﻬﺎ ﻓﻮﺍﻛﻪ ﻧﻌﺮﻓﻬﺎ ﺟﻤﻴﻌﺎ ﻭﻟﻜﻦ ﻫﻨﺎﻙ ﺑﻌﺾ
ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﺍﻟﺘﻲ ﻻ ﻳﻌﻠﻤﻬﺎ ﻣﻌﻈﻤﻨﺎ ﻛﺎﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﻣﺜﻼ ﺍﻟﺬﻯ
ﻳﻌﺪ ﻣﻦ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﺍﻟﻨﺎﺩﺭﺓ
ﻭﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ ﻫﻮ ﻓﻲ ﺍﻷﺳﺎﺱ ﺛﻤﺮﺓ ﻋﺒﻖ ﻳﻨﺘﻤﻰ
ﺇﻟﻰ ﻋﺎﺋﻠﺔ ﺍﻟﻮﺭﺩﻳﺎﺕ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﻀﻢ ﺃﻳﻀﺎ ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ
ﻭﺍﻟﻜﻤﺜﺮﻯ . ﻭﻣﻮﻃﻨﻪ ﺍﻻﺻﻠﻰ ﻳﻌﻮﺩ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﻨﺎﻃﻖ
ﺍﻟﻤﻌﺘﺪﻟﺔ ﺍﻟﺪﺍﻓﺌﺔ ﻣﻦ ﺟﻨﻮﺏ ﻏﺮﺏ ﺁﺳﻴﺎ ﻭﻳﻌﺪ ﺍﻟﺴﻔﺮﺟﻞ
ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﺍﻟﻤﻮﺳﻤﻴﺔ ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻴﻪ ﻣﻦ
ﺍﻟﺨﺮﻳﻒ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺸﺘﺎﺀ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻨﻀﺞ ﻭﻫﻮ ﺛﻤﺮﺓ ﺻﻔﺮﺍﺀ
ﺫﻫﺒﻴﺔ ﺍﻟﻠﻮﻥ ﻭﻳﺸﺒﻪ ﺍﻟﻜﻤﺜﺮﻯ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﻜﻞ ﻭ ﻟﺪﻳﻪ ﺳﻄﺢ
ﻏﺎﻣﻖ ﻣﺸﺎﺑﻬﺔ ﻟﻠﺨﻮﺥ ﺍﻷﺻﻔﺮ ﻭﻟﻪ ﻧﻜﻬﺔ ﺣﺎﻣﻀﺔ ﻭﻧﺎﺩﺭﺍ
ﻣﺎ ﺗﺆﻛﻞ ﻧﻴﺌﺔ ﻭﻟﻜﻦ ﺗﺨﺒﺰ ﻟﻠﻘﻀﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﻤﻮﺿﺔ ﻭﻳﺘﻢ
ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﺻﻔﺎﺕ ﺍﻟﺘﻘﻠﻴﺪﻳﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﺮﻕ ﺍﻷﻭﺳﻂ
ﻭﺍﻟﺒﺤﺮ ﺍﻷﺑﻴﺾ ﺍﻟﻤﺘﻮﺳﻂ ﺣﻴﺚ ﻳﻄﻬﻲ ﻣﻊ ﻟﺤﻢ ﺍﻟﻀﺄﻥ
ﻭﺍﻟﻤﺎﻋﺰ ﺣﺘﻰ ﻳﺼﺒﺢ ﺍﻛﺜﺮ ﻟﻴﻮﻧﺔ ﻭ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ
ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﻹﺿﻔﺎﺀ ﺣﻤﻮﺿﺔ ﻟﻔﻄﻴﺮﺓ ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ ﺍﻟﺘﻘﻠﻴﺪﻳﺔ
رد: فوائد السفرجل للجسم وللحمل والجنين تعرفو على فوائده
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد السفرجل للجسم وللحمل والجنين تعرفو على فوائده
إظهار التوقيع
توقيع : نسيم آڸدکَريآت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد السفرجل للجسم وللحمل والجنين تعرفو على فوائده
إظهار التوقيع
توقيع : وِجَـعَ ـ قَلَبّـ..❤
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد السفرجل للجسم وللحمل والجنين تعرفو على فوائده
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد السفرجل للجسم وللحمل والجنين تعرفو على فوائده
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| السفرجل و فوائده | جزائرية فلسطينية | الطب البديل | ||
| رجيم الزبادى و فوائده للجسم | sama osama | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| عصير الليمون و فوائده للجسم و البشرة | زهرة الأوركيدا | العناية بالجسم | ||
| اطعمة مفيدة للجسم ، 10 أطعمة تخلص الجسم من السموم ، اطعمة صحية للجسم | ندى ام | الطب البديل | ||
الساعة الآن 09:42 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع