10 معلومات هامة عن التهاب الجيوب الأنفية
10 معلومات هامة عن التهاب الجيوب الأنفيةالحرص علي عدم التعرض المفاجئ للتغيير في درجة الحرارة.
يراعى الابتعاد عن الروائح النفاذة والأتربة والمواد الكيميائية المهيجة للحساسية مثل المنظفات المنزلية.
يراعى الابتعاد عن دخان السجائر والامتناع عن التدخين.
الابتعاد عن التوتر والضغوط النفسية، حيث إن حالتك النفسية لها دور كبير في زيادة أعراض الجيوب الأنفية لأن التوتر يقلل من مناعة الجسم بشكل عام.
ينصح بتناول الكثير من الماء، حيث إن الماء يساعد على إبقاء المخاط أكثر سيولة مما يساعد علي سهولة التنفس.
تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بفيتامين c لأنه يساعد علي تهدئة التهابات الممرات الأنفية كما يزيد من مناعة الجسم.
يراعى رفع الرأس قليلاً أثناء النوم، والحرص على وضع أكثر من وسادة تحت رأسك، بهذه الطريقة تبقى ممرات الهواء داخل الأنف مفتوحة لتنفس أفضل.
ينصح بالاستحمام بالماء الدافئ مع استنشاق البخار الدافئ دائماً.
استخدام كمادات دافئة علي وجهك (بلل منشفة صغيرة بالماء الدافئ وضعها علي وجهك لمدة 10 دقائق 3 مرات يوميًا).
عدم الإسراع بتناول المضادات الحيوية أثناء التهاب الجيوب الأنفية، لأن استخدامها بكثرة قد يسبب المقاومة لها.
استشارة طبيب الأنف والأذن الخاص بك عند زيادة حدة الأعراض ومدتها.
إظهار التوقيع
توقيع : نٌےـجَےـوِى ٱلجَےـزٱئريّےـة31
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 معلومات هامة عن التهاب الجيوب الأنفية
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 معلومات هامة عن التهاب الجيوب الأنفية
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 معلومات هامة عن التهاب الجيوب الأنفية
إظهار التوقيع
توقيع : إشرآقـــة أمل
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 معلومات هامة عن التهاب الجيوب الأنفية
إظهار التوقيع
توقيع : نٌےـجَےـوِى ٱلجَےـزٱئريّےـة31
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 معلومات هامة عن التهاب الجيوب الأنفية
إظهار التوقيع
توقيع : إشرآقـــة أمل
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 معلومات هامة عن التهاب الجيوب الأنفية
إظهار التوقيع
توقيع : نٌےـجَےـوِى ٱلجَےـزٱئريّےـة31
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 معلومات هامة عن التهاب الجيوب الأنفية
إظهار التوقيع
توقيع : إشرآقـــة أمل
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 10 معلومات هامة عن التهاب الجيوب الأنفية
إظهار التوقيع
توقيع : نٌےـجَےـوِى ٱلجَےـزٱئريّےـة31
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| التهاب الجيوب الأنفية وعلاجه بالأعشاب للدكتور جابر القحطاني | LOLO_LOLY | الطب البديل | ||
| اللحميه طريق التهاب الجيوب الانفيه | هبه شلبي | العيادة الطبية | ||
| التهاب الجيوب عند الاطفال | حياه الروح 5 | العيادة الطبية | ||
| اعراض صداع الجيوب الانفية,وأسبابه وطرق علاجه | حياه الروح 5 | العيادة الطبية | ||
| اسباب إلتهاب الجيوب الأنفيةوكيف يمكن علاجه | Frawla | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 06:53 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع